Advertisement
อาหารเสริม คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่ใช้เพื่อรับประทานเพื่อเสริมการรับประทานอาหารหลักที่ใช้รับประทานโดยตรงนอกเหนือไปจากการทานอาหารหลักตามปกติทุกวัน โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมอาหารและให้สารอาหารแก่ผู้ที่ไม่ใช่คนป่วย ในวันนี้เรามาดูเทคนิค และหลักเกณฑ์ต่างๆ ใน การเลือกซื้ออาหารเสริม เพื่อตัดสินใจก่อนซื้อกันค่ะ
อาหารเสริม คืออาหารที่เรารับประทานเพื่อเสริมหรือเพิ่มเติมสารอาหารต่าง ๆ ที่เราอาจจะได้รับไม่เพียงพอจากการรับประทานอาหารในมื้อปกติของแต่ละมื้อ
เคล็ดลับการเลือกซื้ออาหารเสริม
ก่อนอื่นใดเลยเราควรจะต้องตั้งคำถามกับตัวเราก่อนว่า เรามีความจำเป็นที่จะต้องรับอาหารเสริมหรือเปล่า หากร่างกายเราได้รับสารอาหารครบ 5 หมู่ อย่างครบถ้วน อาหารเสริมนั้นก็ไม่มีความจำเป็นต่อร่างกายเรา ถ้าเรายังรับประทานอาหารเสริมที่มีความเข้มขันของสารอาหารอาจทำให้เกิดอันตรายจากการบริโภคสารอาหารในปริมาณมากเกินไป ปกติแล้ว การที่คนเราจะทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ในทุกมื้อนั้นเป็นเรื่องยาก ด้วยความเร่งรีบ ความสะดวก ในการดำรงชีวิตในยุคนี้ ทำให้หลายท่านละเลยเรื่องนี้ไปมาก แต่ก็สามารถทดแทนได้ด้วยการทานอาหารเสริมเมื่อเราตัดสินใจได้แล้วว่าเราต้องใช้อาหารเสริม ก็มาพิจารณาอีกขั้นว่าเราควรใช้อาหารเสริมแบบไหน ความปลอดภัยในการรับประทานอาหารเสริม นับเป็นข้อแรกที่ทุก ๆ ท่านต้องพิจารณาอย่างรอบคอบ ดังเช่นแหล่งที่มาของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา หรือ อย. หรือไม่ วันเดือนปีที่ผลิตและวันหมดอายุ หากท่านมีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำการรับประทานอาหารเสริมและไม่ควรหลงเชื่อคำโฆษณาหรือคำบอกเล่าของบุคคลอื่น ๆ ซึ่งอาจมีผลประโยชน์จากการขายแอบแฝงอยู่ก็เป็นได้
เลือกซื้ออาหารเสริมได้ที่
https://beautysmartblog.wordpress.com/2017/12/26/การเลือกซื้ออาหารเสริม
