ล้อแม็ก แม็ก แม็กล้อ แม็กซ์แต่งรถ ล้อแม็กคุณภาพ รวมล้อแม็กลายใหม่ๆ

  หนังสือ รวมข้อมูลด้านวิทยาศาสตร์ของอาหารเสริมในกีฬาเพาะกาย 2019
    The Evidence-Based Information on Bodybuilding Supplements 2019

เผยข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ เบื้องลึกของอาหารเสริมเพาะกายด้านกลไก, ประสิทธิภาพ, การใช้
และก็ความปลอดภัยเดี๋ยวนี้ เวย์โปรตีน
ทรงพลัง ด้วยข้อมูลการเรียนรู้แล้วก็บทความทางวิทยาศาสตร์ 897 ฉบับ

     (https://blackbiblesports.com/wp-content/uploads/2019/08/book-dicut.png)
 
คลิ๊กอ่านรายละเอียดได้จาก >> หนังสือเพาะกาย https://blackbiblesports.com

ครอบคลุม อีกทั้งอาหารเสริมหลักรวมทั้งอาหารเสริมที่พบเห็นได้บ่อยมากกว่า 63 ประเภท

มั่นใจ 100% เนื่องจากว่าผู้เขียนไม่มีส่วนเกี่ยว หรือได้รับผลประโยชน์จากอาหารเสริมแบรนด์ใด

หลักฐานทางด้านวิทยาศาสตร์ เป็น ส่วนสำคัญ

มีข้อมูล 8 บท เป็นลำดับ ตั้งแต่นี้ต่อไป
  - I. การเลือกใช้อาหารเสริม
หลักฐานทางด้านวิทยาศาสตร์เป็นอย่างเดียวที่จะยืนยันผลลัพธ์ทั้งยังประสิทธิภาพรวมทั้งความปลอดภัย บทนี้จะบอกคุณเกี่ยวกับข้อมูลฐานรากที่จำต้องทราบ และก็อีกหลายข้อความสำคัญที่น่าสนใจ เพื่อคุณเลือกใช้อาหารเสริมได้ถูกเยอะที่สุด เพิ่มกล้ามเนื้อ

  - II. การผลิตกล้ามเนื้อ
การสังเคราะห์โปรตีนกล้ามขึ้นอยู่กับ กรดอะมิโน, สถานะพลังงาน, การกระตุ้นเชิงกล รวมทั้งยังมีอีกหลายปัจจัยที่คุณอาจไม่เคยรู้ จะถูกเผยในบทนี้ ทำให้ท่านเข้าใจกลไกรวมทั้งแนวทางสร้างกล้ามมากขึ้นเรื่อยๆ

  - III. โปรตีนกับกล้ามเนื้อ
โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่สำคัญสำหรับในการสร้างกล้ามเนื้อ ดังนี้มีหลายสิ่งสำคัญที่จำเป็นต้องตรึกตรอง ได้แก่ คุณภาพ, จำนวน, เวลา แล้วก็อีกหลายต้นสายปลายเหตุ บทนี้จะมีผลให้คุณรับประทานโปรตีนเพื่อสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างถูกต้อง หนังสือเพาะกาย

     (https://balldedmak.files.wordpress.com/2019/11/ssjj1.png?w=680)

  - IV. อาหารเสริมเพิ่มกล้าม
เผยสมรรถนะแล้วก็ความปลอดภัยจากหลักฐานด้านวิทยาศาสตร์ของ Whey, Creatine, BCAAs, Glutamine, Casein, HMB รวมทั้งอาหารเสริมเพิ่มกล้ามอื่นๆรวม 11 ตัว ที่เจอได้ในขณะนี้ ซึ่งผู้เสริมสร้างกล้ามเนื้อไม่ควรพลาด

  - V. อาหารเสริมบำรุงร่างกาย
บทนี้จะชี้แจงว่าการรับประทานวิตามินและแร่เสริม (multivitamin) แล้วก็ น้ำมันปลา (fish oil) มีจุดเด่นข้อบกพร่องยังไงสำหรับผู้ที่อยากเสริมสร้างกล้าม

  - VI. อาหารเสริมบำรุงข้อต่อ
การออกกำลังกายอย่างมากบางทีอาจเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บของข้อต่อ บทนี้จะเอ๋ยถึงอาหารเสริมที่นิยมใช้ในกรณีนี้ ตัวอย่างเช่น Collagen, Glucosamine และ Chondroitin ว่าจำเป็นต้องสำหรับคนที่ฝึกฝนด้วยแรงต้านทานหรือไม่

  - VII. อาหารเสริมเพิ่มพละกำลัง แล้วก็เผาผลาญไขมัน
เจาะลึกถึงกลไกการออกฤทธิ์, คุณภาพ และก็ความปลอดภัยจากหลักฐานด้านวิทยาศาสตร์ของ Arginine, Agmatine, Beta-alanine, Betaine, Caffeine, Citrulline, C. forskohlii, CLA, Garcinia, Green tea, L-carnitine, Raspberry ketone, Yerba mate, Yohimbe และก็อื่นๆรวมกว่า 26 ตัว

  - VIII. อาหารเสริมเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย
ความรู้ความเข้าใจของอาหารเสริมกลุ่มนี้ถูกปกคลุมไปด้วยเมฆที่ความเชื่อ แม้กระนั้นหลักฐานด้านวิทยาศาสตร์ก็ได้เผยข้อเท็จจริงที่อยู่เบื้องหน้าเบื้องหลัง บทนี้จะกล่าวถึง Ashwagandha, DAA, DHEA, Fenugreek, Saw Palmetto, Tongkat Ali, Tribulus, ZMA และอื่นๆรวมกว่า 21 ตัว

     (https://blackbiblesports.com/wp-content/uploads/2019/08/book-dicut.png)

  - เพราะอะไรจะต้องเล่มนี้

ตรงเป้าหมาย
โฟกัสผลการศึกษาเรียนรู้และค้นคว้ารวมทั้งการวิจัยด้านการเพิ่มกล้าม, กำลัง, การลดไขมัน, การบำรุงข้อต่อ รวมทั้งการเพิ่มฮอร์โมน testosterone ของอาหารเสริมประเภทต่างๆรวมถึงผลกระทบในด้านที่เสียหายที่บางทีอาจเกิดขึ้น ทำให้คุณตัดสินใจเลือกใช้ได้ถูกต้องเยอะขึ้นเรื่อยๆ หนังสืออาหารเสริม

  - ประหยัดเวลาและก็เงิน
เพราะเหตุว่าอัดแน่นด้วยบทความทางด้านวิทยาศาสตร์ พร้อมสรุปสาระสำคัญ จึงช่วยย่นเวลาสำหรับการค้นหาข้อมูล คุณจะได้ไม่ต้องเสียเวลาและก็เงินอันมีค่าไปกับอาหารเสริมที่ยังไม่มีการศึกษารับรอง

  - คุ้มค่ารวมทั้งต่างกัน
คุณอาจพบว่าหนังสือเล่มนี้มีราคาถูกกว่าหนังสืออาหารเสริมอื่นที่วางขายบนเว็บต่างแดนส่วนมาก ที่มักราคาแพงสูงยิ่งกว่า 500 บาท บางเล่มอาจให้ข้อมูลที่ไม่อัพเดท หรือบางทีอาจถูกเขียนขึ้นจากประสบการณ์ส่วนตัวโดยมิได้อ้างอิงหลักฐานด้านวิทยาศาสตร์
 
ขอขอบคุณบทความ บทความหนังสือเพาะกาย https://blackbiblesports.com

Tags : เวย์โปรตีน,เพิ่มกล้ามเนื้อ,หนังสือเพาะกาย

ฐานข้อมูลผิดพลาด

ลองอีกครั้ง ถ้าเกิดการผิดพลาดอีกครั้ง ให้แจ้งผู้ดูแลระบบด้วย