ล้อแม็ก แม็ก แม็กล้อ แม็กซ์แต่งรถ ล้อแม็กคุณภาพ รวมล้อแม็กลายใหม่ๆ

  หนังสือ รวมข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ของอาหารเสริมในกีฬาเพาะกาย 2019
    The Evidence-Based Information on Bodybuilding Supplements 2019

เปิดเผยข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ เบื้องหน้าเบื้อหลังของอาหารเสริมเพาะกายด้านกลไก, ความสามารถ, การใช้
รวมทั้งความปลอดภัยปัจจุบันนี้ เวย์โปรตีน
ทรงพลัง ด้วยข้อมูลการศึกษาเล่าเรียนและก็บทความทางด้านวิทยาศาสตร์ 897 ฉบับ

     (https://blackbiblesports.com/wp-content/uploads/2019/08/book-dicut.png)
 
สอบถามและอ่านรายละเอียดได้ที่ >> เพิ่มกล้ามเนื้อ https://blackbiblesports.com

ครอบคลุม ทั้งอาหารเสริมหลักและก็อาหารเสริมที่พบเจอได้บ่อยมากกว่า 63 ประเภท

เชื่อมั่น 100% ด้วยเหตุว่าคนเขียนไม่มีส่วนเกี่ยวพัน หรือได้รับผลประโยชน์จากอาหารเสริมแบรนด์ใด

หลักฐานทางด้านวิทยาศาสตร์ คือ หัวใจสำคัญ

มีข้อมูล 8 บท ตามลำดับ ต่อไปนี้
  - I. การเลือกใช้อาหารเสริม
หลักฐานทางวิทยาศาสตร์เป็นอย่างเดียวที่จะยืนยันคำตอบทั้งยังคุณภาพรวมทั้งความปลอดภัย บทนี้จะบอกคุณเกี่ยวกับข้อมูลเบื้องต้นที่จำต้องรู้ และอีกหลายประเด็นที่น่าสนใจ เพื่อให้คุณเลือกใช้อาหารเสริมได้ถูกต้องมากที่สุด เพิ่มกล้ามเนื้อ

  - II. การสร้างกล้าม
การสังเคราะห์โปรตีนกล้ามขึ้นกับ กรดอะมิโน, สถานะพลังงาน, การกระตุ้นเชิงกล และยังมีอีกหลายต้นสายปลายเหตุที่คุณอาจไม่รู้ จะถูกเผยในบทนี้ ทำให้คุณรู้เรื่องกลไกรวมทั้งแนวทางสร้างกล้ามเพิ่มมากขึ้น

  - III. โปรตีนกับกล้ามเนื้อ
โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่สำคัญสำหรับในการสร้างกล้าม ดังนี้มีหลายปัจจัยหลักที่จำต้องพินิจ เป็นต้นว่า ประสิทธิภาพ, ปริมาณ, เวลา และอีกหลายเหตุ บทนี้จะทำให้คุณรับประทานโปรตีนเพื่อสร้างกล้ามได้อย่างถูกต้อง หนังสือเพาะกาย

     (https://balldedmak.files.wordpress.com/2019/11/ssjj1.png?w=680)

  - IV. อาหารเสริมเพิ่มกล้าม
เปิดเผยประสิทธิภาพรวมทั้งความปลอดภัยจากหลักฐานทางด้านวิทยาศาสตร์ของ Whey, Creatine, BCAAs, Glutamine, Casein, HMB แล้วก็อาหารเสริมเพิ่มกล้ามอื่นๆรวม 11 ตัว ที่เจอได้ในขณะนี้ ซึ่งผู้สร้างเสริมกล้ามไม่สมควรพลาด

  - V. อาหารเสริมบำรุงร่างกาย
บทนี้จะอธิบายว่าการรับประทานวิตามินแล้วก็แร่ธาตุเสริม (multivitamin) แล้วก็ น้ำมันปลา (fish oil) มีข้อดีข้อบกพร่องอย่างไรสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างเสริมกล้าม

  - VI. อาหารเสริมบำรุงข้อต่อ
การออกกำลังกายอย่างมากอาจมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของข้อต่อ บทนี้จะเอ่ยถึงอาหารเสริมที่นิยมใช้ในกรณีนี้ เป็นต้นว่า Collagen, Glucosamine และ Chondroitin ว่าจำเป็นจะต้องสำหรับผู้ที่ฝึกหัดด้วยแรงต้านไหม

  - VII. อาหารเสริมเพิ่มพลัง และสลายไขมัน
เจาะลึกถึงกลไกการออกฤทธิ์, คุณภาพ และก็ความปลอดภัยจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ของ Arginine, Agmatine, Beta-alanine, Betaine, Caffeine, Citrulline, C. forskohlii, CLA, Garcinia, Green tea, L-carnitine, Raspberry ketone, Yerba mate, Yohimbe รวมทั้งอื่นๆรวมกว่า 26 ตัว

  - VIII. อาหารเสริมเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย
ความรู้ความเข้าใจของอาหารเสริมกลุ่มนี้ถูกปกคลุมไปด้วยเมฆหมอกแห่งความเลื่อมใส แต่หลักฐานด้านวิทยาศาสตร์ก็ได้เปิดเผยความจริงที่อยู่เบื้องหลัง บทนี้จะกล่าวถึง Ashwagandha, DAA, DHEA, Fenugreek, Saw Palmetto, Tongkat Ali, Tribulus, ZMA แล้วก็อื่นๆรวมกว่า 21 ตัว

     (https://blackbiblesports.com/wp-content/uploads/2019/08/book-dicut.png)

  - ทำไมจำเป็นต้องเล่มนี้

ตรงเป้าหมาย
โฟกัสผลการศึกษาเรียนรู้และค้นคว้ารวมทั้งการวิจัยด้านการเพิ่มกล้ามเนื้อ, กำลัง, การลดไขมัน, การบำรุงข้อต่อ รวมทั้งการเพิ่มฮอร์โมน testosterone ของอาหารเสริมประเภทต่างๆรวมทั้งผลกระทบในด้านที่เสียหายที่อาจเกิดขึ้น ทำให้คุณตัดสินใจเลือกใช้ได้ถูกต้องเยอะขึ้นเรื่อยๆ หนังสืออาหารเสริม

  - ทุ่นเวลาแล้วก็เงิน
เพราะอัดแน่นด้วยบทความทางด้านวิทยาศาสตร์ พร้อมสรุปใจความสำคัญ ก็เลยช่วยประหยัดเวลาสำหรับการค้นหาข้อมูล คุณจะได้ไม่ต้องเสียเวลาและเงินอันมีค่าไปกับอาหารเสริมที่ยังไม่มีการศึกษายืนยัน

  - คุ้มค่าและผิดแผกแตกต่าง
คุณอาจพบว่าหนังสือเล่มนี้ราคาแพงถูกกว่าหนังสืออาหารเสริมอื่นที่ขายบนเว็บไซต์ต่างถิ่นส่วนใหญ่ ที่มักราคาแพงสูงกว่า 500 บาท บางเล่มบางทีอาจให้ข้อมูลที่ไม่อัพเดท หรือบางทีอาจถูกเขียนขึ้นจากประสบการณ์ส่วนตัวโดยมิได้อ้างอิงหลักฐานทางวิทยาศาสตร์
 
ขอบคุณสำหรับที่มา บทความหนังสือเพาะกาย https://blackbiblesports.com

Tags : เวย์โปรตีน,เพิ่มกล้ามเนื้อ,หนังสือเพาะกาย

ฐานข้อมูลผิดพลาด

ลองอีกครั้ง ถ้าเกิดการผิดพลาดอีกครั้ง ให้แจ้งผู้ดูแลระบบด้วย