ล้อแม็ก แม็ก แม็กล้อ แม็กซ์แต่งรถ ล้อแม็กคุณภาพ รวมล้อแม็กลายใหม่ๆ

  หนังสือ รวมข้อมูลด้านวิทยาศาสตร์ของอาหารเสริมในกีฬาเพาะกาย 2019
    The Evidence-Based Information on Bodybuilding Supplements 2019

เปิดเผยข้อมูลทางด้านวิทยาศาสตร์ เบื้องหน้าเบื้อหลังของอาหารเสริมเพาะกายด้านกลไก, ความสามารถ, วิธีการใช้
แล้วก็ความปลอดภัยเดี๋ยวนี้ เวย์โปรตีน
ทรงอำนาจ ด้วยข้อมูลการเรียนและก็บทความด้านวิทยาศาสตร์ 897 ฉบับ

     (https://blackbiblesports.com/wp-content/uploads/2019/08/book-dicut.png)
 
สอบถามและอ่านรายละเอียดได้จาก >> เวย์โปรตีน https://blackbiblesports.com

ครอบคลุม อีกทั้งอาหารเสริมหลักและก็อาหารเสริมที่เผชิญได้บ่อยครั้งกว่า 63 จำพวก

มั่นใจ 100% เนื่องจากว่าคนเขียนไม่มีส่วนเกี่ยวพัน หรือได้รับผลประโยชน์จากอาหารเสริมแบรนด์ใด

หลักฐานด้านวิทยาศาสตร์ เป็น หัวใจสำคัญ

มีข้อมูล 8 บท เป็นลำดับ ตั้งแต่นี้ต่อไป
  - I. การเลือกใช้อาหารเสริม
หลักฐานด้านวิทยาศาสตร์เป็นสิ่งเดียวที่จะรับรองผลทั้งยังประสิทธิภาพและความปลอดภัย บทนี้จะบอกคุณเกี่ยวกับข้อมูลพื้นฐานที่จำเป็นต้องทราบ รวมทั้งอีกหลายใจความสำคัญที่น่าดึงดูด เพื่อคุณเลือกใช้อาหารเสริมได้ถูกต้องมากที่สุด เพิ่มกล้ามเนื้อ

  - II. การผลิตกล้าม
การสังเคราะห์โปรตีนกล้ามเนื้อขึ้นอยู่กับ กรดอะมิโน, สถานะพลังงาน, การกระตุ้นเชิงกล และยังมีอีกหลายต้นสายปลายเหตุที่คุณอาจไม่เคยทราบ จะถูกเผยแพร่ในบทนี้ ทำให้ท่านรู้เรื่องกลไกรวมทั้งวิธีการสร้างกล้ามเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

  - III. โปรตีนกับกล้ามเนื้อ
โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่สำคัญสำหรับเพื่อการสร้างกล้าม ทั้งนี้มีหลายสิ่งสำคัญที่ต้องไตร่ตรอง ดังเช่น คุณภาพ, ปริมาณ, เวลา แล้วก็อีกหลายสาเหตุ บทนี้จะก่อให้คุณกินโปรตีนเพื่อสร้างกล้ามได้อย่างแม่นยำ หนังสือเพาะกาย

     (https://balldedmak.files.wordpress.com/2019/11/ssjj1.png?w=680)

  - IV. อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ
เปิดเผยประสิทธิภาพและความปลอดภัยจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ของ Whey, Creatine, BCAAs, Glutamine, Casein, HMB แล้วก็อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้ออื่นๆรวม 11 ตัว ที่เจอได้ในตอนนี้ ซึ่งผู้สร้างเสริมกล้ามไม่ควรพลาด

  - V. อาหารเสริมบำรุงร่างกาย
บทนี้จะชี้แจงว่าการกินวิตามินและธาตุเสริม (multivitamin) รวมทั้ง น้ำมันปลา (fish oil) มีจุดเด่นจุดด้วยยังไงสำหรับคนที่อยากสร้างเสริมกล้าม

  - VI. อาหารเสริมบำรุงข้อต่อ
การบริหารร่างกายอย่างหนักอาจมีโอกาสเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของข้อต่อ บทนี้จะกล่าวถึงอาหารเสริมที่นิยมใช้ในกรณีนี้ ดังเช่น Collagen, Glucosamine แล้วก็ Chondroitin ว่าจำเป็นสำหรับผู้ที่ฝึกด้วยแรงต้านทานหรือไม่

  - VII. อาหารเสริมเพิ่มพลัง และก็สลายไขมัน
เจาะลึกถึงกลไกการออกฤทธิ์, สมรรถนะ รวมทั้งความปลอดภัยจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ของ Arginine, Agmatine, Beta-alanine, Betaine, Caffeine, Citrulline, C. forskohlii, CLA, Garcinia, Green tea, L-carnitine, Raspberry ketone, Yerba mate, Yohimbe รวมทั้งอื่นๆรวมกว่า 26 ตัว

  - VIII. อาหารเสริมเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย
ความเข้าใจของอาหารเสริมกลุ่มนี้ถูกปกคลุมไปด้วยไอหมอกที่ความเชื่อ แต่ว่าหลักฐานทางด้านวิทยาศาสตร์ก็ได้เปิดเผยข้อเท็จจริงที่อยู่เบื้องหน้าเบื้องหลัง บทนี้จะเอ่ยถึง Ashwagandha, DAA, DHEA, Fenugreek, Saw Palmetto, Tongkat Ali, Tribulus, ZMA และก็อื่นๆรวมกว่า 21 ตัว

     (https://blackbiblesports.com/wp-content/uploads/2019/08/book-dicut.png)

  - เพราะเหตุใดต้องเล่มนี้

ตรงเป้าหมาย
โฟกัสผลการศึกษาเรียนรู้ด้านการเพิ่มกล้ามเนื้อ, พลัง, การลดไขมัน, การบำรุงข้อต่อ และการเพิ่มฮอร์โมน testosterone ของอาหารเสริมจำพวกต่างๆรวมถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ทำให้ท่านตัดสินใจเลือกใช้ได้ถูกมากขึ้นเรื่อยๆ หนังสืออาหารเสริม

  - ทุ่นเวลาและก็เงิน
เนื่องจากอัดแน่นด้วยบทความด้านวิทยาศาสตร์ พร้อมสรุปใจความสำคัญ ก็เลยช่วยทุ่นเวลาสำหรับการค้นหาข้อมูล คุณจะได้ไม่ต้องเสียเวลาแล้วก็เงินอันมีค่าไปกับอาหารเสริมที่ยังการศึกษาต่ำยืนยัน

  - คุ้มค่าและไม่เหมือนกัน
คุณอาจพบว่าหนังสือเล่มนี้ราคาแพงถูกกว่าหนังสืออาหารเสริมอื่นที่วางจำหน่ายบนเว็บต่างชาติส่วนมาก ที่มักราคาแพงสูงกว่า 500 บาท บางเล่มอาจให้ข้อมูลที่ไม่อัพเดท หรือบางทีอาจถูกเขียนขึ้นจากประสบการณ์ส่วนตัวโดยมิได้อ้างอิงหลักฐานทางด้านวิทยาศาสตร์
 
ขอบคุณสำหรับที่มา บทความหนังสือเพาะกาย https://blackbiblesports.com

Tags : เวย์โปรตีน

ฐานข้อมูลผิดพลาด

ลองอีกครั้ง ถ้าเกิดการผิดพลาดอีกครั้ง ให้แจ้งผู้ดูแลระบบด้วย