ล้อแม็ก แม็ก แม็กล้อ แม็กซ์แต่งรถ ล้อแม็กคุณภาพ รวมล้อแม็กลายใหม่ๆ

  หนังสือ รวมข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ของอาหารเสริมในกีฬาเพาะกาย 2019
    The Evidence-Based Information on Bodybuilding Supplements 2019

เผยข้อมูลด้านวิทยาศาสตร์ เบื้องหลังของอาหารเสริมเพาะกายด้านกลไก, คุณภาพ, วิธีใช้
แล้วก็ความปลอดภัยในขณะนี้ เวย์โปรตีน[/b]
ทรงอำนาจ ด้วยข้อมูลการศึกษาเล่าเรียนและก็บทความทางวิทยาศาสตร์ 897 ฉบับ

     (https://blackbiblesports.com/wp-content/uploads/2019/08/book-dicut.png)
 
สามารถอ่านรายละเอียดได้ที่ >> หนังสือเพาะกาย https://blackbiblesports.com

ครอบคลุม ทั้งอาหารเสริมหลักและก็อาหารเสริมที่พบเห็นได้หลายครั้งกว่า 63 จำพวก

มั่นอกมั่นใจ 100% เพราะว่านักเขียนไม่มีส่วนเกี่ยวโยง หรือได้รับผลประโยชน์จากอาหารเสริมยี่ห้อใด

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ เป็น หัวใจสำคัญ

มีข้อมูล 8 บท เป็นลำดับ ตั้งแต่นี้ต่อไป
  - I. การเลือกใช้อาหารเสริม
หลักฐานทางด้านวิทยาศาสตร์เป็นอย่างเดียวที่จะรับรองคำตอบทั้งความสามารถรวมทั้งความปลอดภัย บทนี้จะบอกคุณเกี่ยวกับข้อมูลฐานรากที่จำเป็นต้องรู้ และก็อีกหลายประเด็นที่น่าสนใจ เพื่อให้คุณเลือกใช้อาหารเสริมได้ถูกมากที่สุด เพิ่มกล้ามเนื้อ

  - II. การผลิตกล้าม
การสังเคราะห์โปรตีนกล้ามขึ้นกับ กรดอะมิโน, สถานะพลังงาน, การกระตุ้นเชิงกล แล้วก็ยังมีอีกหลายต้นสายปลายเหตุที่คุณอาจไม่รู้จัก จะถูกเผยแพร่ในบทนี้ ทำให้ท่านรู้เรื่องกลไกและก็หลักการสร้างกล้ามมากขึ้น

  - III. โปรตีนกับกล้าม
โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่สำคัญสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ ทั้งนี้มีหลายสิ่งสำคัญที่จะต้องใคร่ครวญ ดังเช่น คุณภาพ, จำนวน, เวลา และอีกหลายต้นสายปลายเหตุ บทนี้จะมีผลให้คุณกินโปรตีนเพื่อสร้างกล้ามได้อย่างแม่นยำ หนังสือเพาะกาย

     (https://balldedmak.files.wordpress.com/2019/11/ssjj1.png?w=680)

  - IV. อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ
เผยคุณภาพแล้วก็ความปลอดภัยจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ของ Whey, Creatine, BCAAs, Glutamine, Casein, HMB แล้วก็อาหารเสริมเพิ่มกล้ามอื่นๆรวม 11 ตัว ที่พบได้ในปัจจุบัน ซึ่งผู้เสริมสร้างกล้ามเนื้อไม่สมควรพลาด

  - V. อาหารเสริมบำรุงร่างกาย
บทนี้จะอธิบายว่าการกินวิตามินและแร่เสริม (multivitamin) แล้วก็ น้ำมันปลา (fish oil) มีจุดเด่นจุดบกพร่องอย่างไรสำหรับคนที่ปรารถนาเสริมสร้างกล้าม

  - VI. อาหารเสริมบำรุงข้อต่อ
การออกกำลังกายอย่างหนักบางทีอาจมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของข้อต่อ บทนี้จะเอ่ยถึงอาหารเสริมที่นิยมใช้ในกรณีนี้ ดังเช่นว่า Collagen, Glucosamine และ Chondroitin ว่าจำเป็นจะต้องสำหรับคนที่ฝึกด้วยแรงต้านไหม

  - VII. อาหารเสริมเพิ่มพละกำลัง รวมทั้งสลายไขมัน
เจาะลึกถึงกลไกการออกฤทธิ์, คุณภาพ และความปลอดภัยจากหลักฐานด้านวิทยาศาสตร์ของ Arginine, Agmatine, Beta-alanine, Betaine, Caffeine, Citrulline, C. forskohlii, CLA, Garcinia, Green tea, L-carnitine, Raspberry ketone, Yerba mate, Yohimbe แล้วก็อื่นๆรวมกว่า 26 ตัว

  - VIII. อาหารเสริมเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย
ความรู้ความเข้าใจของอาหารเสริมกลุ่มนี้ถูกปกคลุมไปด้วยเมฆแห่งความศรัทธา แม้กระนั้นหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ก็ได้เปิดเผยความเป็นจริงที่อยู่เบื้องหน้าเบื้องหลัง บทนี้จะพูดถึง Ashwagandha, DAA, DHEA, Fenugreek, Saw Palmetto, Tongkat Ali, Tribulus, ZMA และอื่นๆรวมกว่า 21 ตัว

     (https://blackbiblesports.com/wp-content/uploads/2019/08/book-dicut.png)

  - เพราะเหตุใดต้องเล่มนี้

ตรงเป้าหมาย
จุดโฟกัสผลวิจัยด้านการเพิ่มกล้าม, พลัง, การลดไขมัน, การบำรุงข้อต่อ แล้วก็การเพิ่มฮอร์โมน testosterone ของอาหารเสริมชนิดต่างๆรวมถึงผลข้างเคียงที่บางทีอาจเกิดขึ้น ทำให้คุณตัดสินใจเลือกใช้ได้ถูกมากเพิ่มขึ้น หนังสืออาหารเสริม

  - ย่นระยะเวลาและเงิน
เพราะเหตุว่าอัดแน่นด้วยบทความด้านวิทยาศาสตร์ พร้อมสรุปสาระสำคัญ จึงช่วยย่นระยะเวลาสำหรับการค้นหาข้อมูล คุณจะได้ไม่ต้องเสียเวล่ำเวลาและก็เงินอันมีค่าไปกับอาหารเสริมที่ยังไม่มีการศึกษายืนยัน

  - คุ้มค่าและก็แตกต่างกัน
คุณอาจพบว่าหนังสือเล่มนี้ราคาแพงถูกกว่าหนังสืออาหารเสริมอื่นที่วางขายบนเว็บต่างถิ่นส่วนใหญ่ ที่มักราคาแพงสูงขึ้นมากยิ่งกว่า 500 บาท บางเล่มอาจให้ข้อมูลที่ไม่อัพเดท หรืออาจถูกเขียนขึ้นจากประสบการณ์ส่วนตัวโดยไม่ได้อ้างอิงหลักฐานทางด้านวิทยาศาสตร์
 
ขอขอบคุณบทความ บทความเพิ่มกล้ามเนื้อ https://blackbiblesports.com

Tags : หนังสือเพาะกาย

ฐานข้อมูลผิดพลาด

ลองอีกครั้ง ถ้าเกิดการผิดพลาดอีกครั้ง ให้แจ้งผู้ดูแลระบบด้วย