ล้อแม็ก แม็ก แม็กล้อ แม็กซ์แต่งรถ ล้อแม็กคุณภาพ รวมล้อแม็กลายใหม่ๆ

ทุกคนในวัยเด็กนั้นเชื่อว่าต้องเคยเรียนรู้เรื่องของโภชนาการ โดยครูบาอาจารย์นั้นต้องสอนเรื่องการทานอาหารให้ครบ
5 หมู่ นั่นคือ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ แน่นอนว่าทุกท่านล้วนระลึกได้ได้คิดถึง
ความสำคัญ แต่ความเป็นจริงนั้นมีส่วนน้อยมากที่ได้ทานอาหารได้ครบ 5 หมู่ทุกครั้งทั้งนั้นอาจด้วยความเร่งรีบของเวลา
หรือกระทั่งเรื่องของรสชาติ เมื่อไม่ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนตามหมวดหมู่หรือครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการ สิ่งที่
ตามมาคือความเจ็บป่วยนั่นเอง ดังนั้นจึงทำให้เกิดการบริโภคอาหารเสริมบำรุงร่างกาย เพื่อทดแทนสิ่งที่ขาดไป
 สมมติเปรียบร่างกายของคนเราเป็นเครื่องจักร สิ่งที่เครื่องจักรนั้นต้องได้รับนั่นคือพลังงานเชื้อเพลิง แต่ไม่
เท่านั้นเครื่องจักรยังต้องการน้ำมันหล่อลื่น น้ำหล่อเย็น รวมถึงการทะนุบำรุงอย่างถูกต้อง เช่นเดียวกันกันกับร่างกาย
แน่นอนว่าเหล่าที่ขับเคลื่อนร่างกายหลักๆ นั้นคือคาร์โบไฮเดรต โปรตีนและไขมัน แต่ส่วนที่มีหน้าที่คล้ายกับน้ำมันหล่อลื่น
หรือน้ำหล่อเย็นนั่นคือวิตามิ แร่ธาตุรวมทั้งโปรตีนและไขมันบางประเภทที่อย่างไรก็ตามร่างกายต้องบริโภคแต่มักจะถูก
ละเลย เพราะไม่สามารถได้รับสารอาหารเหล่านี้ได้จากมื้อโดยทั่วไป เพราะฉะนั้นอาหารเสริมบำรุงร่างกายจึงเป็นตัวเลือกที่จะ
ช่วยให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน
 โดยคุณค่าของน้ำมันหล่อลื่นคือมีหน้าที่เป็นตัวหล่อลื่นให้ชิ้นเหล่าภายในเครื่องจักรนั้นทำงานได้อย่างไม่
สะดุด และลดการทรุดโทรมสภาพของเครื่องจักรก่อนถึงเวลาอันควร แน่นอนว่าร่างกายก็ใช้สารอาหารตามที่กล่าวไป
ข้างต้นเพื่อการนี้เช่นเดียวกัน สารอาหารเหล่านี้จะมีคุณสมบัติในการสนับสนุนการทำงานของฮอร์โมน บำรุงการทำงานของ
ประสาทและร่างกาย ป้องกันโอกาสเกิดโรคภัยต่างๆ เป็นต้น น้ำหล่อเย็นในเครื่องจักรก็มีไว้เพื่อเพิ่มอายุการใช้งานให้
ยาวนานยิ่งขึ้นหรือก็คือไม่ทำให้เครื่องร้อนจนเกินไปทำให้เกิดการชำรุดทรุดโทรมเสียหาย ร่างกายก็ต้องการสารอาหารที่จะยืดอายุ
การใช้งานของระบบต่างๆให้ใช้งานได้นานขึ้นด้วย
 อาหารเสริมบำรุงร่างกายที่ประกอบด้วยการจัดทำมานั้นก็จะเน้นแบ่งเป็น 2 จำพวกใหญ่ๆ นั่นคือ
(http://d.lnwfile.com/o39t5c.png)
Credit : d.lnwfile.com
1.สารอาหารที่ร่างกายขาดได้ง่ายหรือหารับประทานโดยทั่วไปไม่ได้ เช่น วิตามิน B1ที่จะมีผลลัพธ์ต่อระบบประสาทหากขาด
ทำให้เป็นโรคเหน็บชา ร่างกายไม่มีแรงเป็นต้น ซึ่งสารอาหารนี้คนมักจะขาดเพราะคนมักกินข้าวขัดขาวหรือแป้งแปรรูป
แต่สารอาหารจะอยู่ในซีกอื่นๆของข้าว เป็นต้น
2.สารอาหารที่ร่างกายต้องการมากแต่บริโภคไม่เพียงพอ เช่น วิตามิ C ที่แม้จะหาทานได้ง่ายตามผลไม้ที่รสเปรี้ยวต่างๆ
แต่บางครั้งอาจจะยังไม่เท่าๆ กับที่ตัวต้องการ โดยเฉพาะคนที่มีความเสี่ยงสูญเสียวิตามิน C เพราะการสูบบุหรี่ ซึ่งวิตามิน
ซีนั้นจะช่วยปรับปรุงเนื้อเยื่อ ดูดซึมแร่ธาตุ รวมถึงลดความเครียดได้อีกเหมือนกัน
 อาหารเสริมบำรุงร่างกายที่กล่าวมาในข้างต้นมุ่งเน้นเฉพาะคนทั่วไปเพียงเท่านั้น แต่สำหรับนักกีฬาหรือ
นักเพาะกาย ซึ่งจำเป็นต้องใช้ร่างกายที่มากกว่าสามัญ รวมทั้งต้องการสร้างสมรรถภาพทางกายให้แข็งแรง อาจจะมีการ
บริโภคอาหารเสริมประเภทอื่นๆ มากกว่าวิตามิน แร่ธาตุ กรดไขมัน หรือ อะมิโนทั่วไป ทั้งนั้นการเลือกทานอาหารเสริม
บำรุงร่างกายจึงแตกต่างกันไปตามแต่ละคน ล้วนอย่างไรก็ดีควรจะมีการปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนบริโภค เพราะ
หากร่างกายได้รับในปริมาณที่พอสมควรล้วนเป็นประโยชน์ แต่หากร่างกายรับเกินพอดีก็เป็นโทษได้เช่นกัน เพราะวิตามิน
หรือแร่ธาตุบางหมวดได้รับมากไปทำให้เกิดโรคได้

เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง : http://www.goody-body.com/#home

Tags : สมุนไพรบํารุงร่างกาย,อาหารเสริมผู้ชาย

ฐานข้อมูลผิดพลาด

ลองอีกครั้ง ถ้าเกิดการผิดพลาดอีกครั้ง ให้แจ้งผู้ดูแลระบบด้วย