ล้อแม็ก แม็ก แม็กล้อ แม็กซ์แต่งรถ ล้อแม็กคุณภาพ รวมล้อแม็กลายใหม่ๆ

  หนังสือ รวมข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ของอาหารเสริมในกีฬาเพาะกาย 2019
    The Evidence-Based Information on Bodybuilding Supplements 2019

เปิดเผยข้อมูลด้านวิทยาศาสตร์ เบื้องลึกของอาหารเสริมเพาะกายด้านกลไก, ความสามารถ, วิธีใช้
แล้วก็ความปลอดภัยขณะนี้ เวย์โปรตีน
ทรงอำนาจ ด้วยข้อมูลการศึกษาเล่าเรียนและก็บทความด้านวิทยาศาสตร์ 897 ฉบับ

     (https://blackbiblesports.com/wp-content/uploads/2019/08/book-dicut.png)
 
สามารถอ่านรายละเอียดได้ตามนี้ >> เวย์โปรตีน[/b] https://blackbiblesports.com

ครอบคลุม ทั้งยังอาหารเสริมหลักแล้วก็อาหารเสริมที่เผชิญได้หลายครั้งกว่า 63 จำพวก

มั่นอกมั่นใจ 100% ด้วยเหตุว่าคนเขียนไม่มีส่วนเกี่ยวเนื่อง หรือได้รับผลประโยชน์จากอาหารเสริมยี่ห้อใด

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ เป็น หัวใจหลัก

มีข้อมูล 8 บท เป็นลำดับ ต่อแต่นี้ไป
  - I. การเลือกใช้อาหารเสริม
หลักฐานด้านวิทยาศาสตร์เป็นสิ่งเดียวที่จะรับรองคำตอบทั้งคุณภาพแล้วก็ความปลอดภัย บทนี้จะบอกคุณเกี่ยวกับข้อมูลพื้นฐานที่ต้องรู้ แล้วก็อีกหลายหลักสำคัญที่น่าสนใจ เพื่อให้คุณเลือกใช้อาหารเสริมได้ถูกต้องสูงที่สุด เพิ่มกล้ามเนื้อ

  - II. การสร้างกล้ามเนื้อ
การสังเคราะห์โปรตีนกล้ามเนื้อขึ้นกับ กรดอะมิโน, สถานะพลังงาน, การกระตุ้นเชิงกล และยังมีอีกหลายต้นสายปลายเหตุที่คุณอาจไม่รู้ จะถูกตีแผ่ในบทนี้ ทำให้คุณเข้าใจกลไกแล้วก็วิธีการสร้างกล้ามเนื้อมากเพิ่มขึ้น

  - III. โปรตีนกับกล้ามเนื้อ
โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่สำคัญสำหรับการสร้างกล้าม ดังนี้มีหลายปัจจัยสำคัญที่จะต้องพิจารณา เช่น ประสิทธิภาพ, ปริมาณ, เวลา และอีกหลายต้นสายปลายเหตุ บทนี้จะก่อให้คุณรับประทานโปรตีนเพื่อสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างแม่นยำ หนังสือเพาะกาย

     (https://balldedmak.files.wordpress.com/2019/11/ssjj1.png?w=680)

  - IV. อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ
เผยสมรรถนะและก็ความปลอดภัยจากหลักฐานด้านวิทยาศาสตร์ของ Whey, Creatine, BCAAs, Glutamine, Casein, HMB และก็อาหารเสริมเพิ่มกล้ามอื่นๆรวม 11 ตัว ที่พบได้ในตอนนี้ ซึ่งผู้สร้างเสริมกล้ามไม่ควรพลาด

  - V. อาหารเสริมบำรุงร่างกาย
บทนี้จะชี้แจงว่าการรับประทานวิตามินรวมทั้งธาตุเสริม (multivitamin) แล้วก็ น้ำมันปลา (fish oil) มีข้อดีจุดด้วยอย่างไรสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

  - VI. อาหารเสริมบำรุงข้อต่อ
การออกกำลังกายอย่างหนักอาจมีโอกาสเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของข้อต่อ บทนี้จะเอ่ยถึงอาหารเสริมที่นิยมใช้ในกรณีนี้ อาทิเช่น Collagen, Glucosamine แล้วก็ Chondroitin ว่าจำเป็นต้องสำหรับคนที่ฝึกหัดด้วยแรงต่อต้านหรือเปล่า

  - VII. อาหารเสริมเพิ่มกำลังวังชา และสลายไขมัน
เจาะลึกถึงกลไกการออกฤทธิ์, คุณภาพ และความปลอดภัยจากหลักฐานด้านวิทยาศาสตร์ของ Arginine, Agmatine, Beta-alanine, Betaine, Caffeine, Citrulline, C. forskohlii, CLA, Garcinia, Green tea, L-carnitine, Raspberry ketone, Yerba mate, Yohimbe และอื่นๆรวมกว่า 26 ตัว

  - VIII. อาหารเสริมเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย
ความเข้าใจของอาหารเสริมกลุ่มนี้ถูกปกคลุมไปด้วยหมอกที่ความเลื่อมใส แต่หลักฐานด้านวิทยาศาสตร์ก็ได้เผยความจริงที่อยู่เบื้องหลัง บทนี้จะเอ๋ยถึง Ashwagandha, DAA, DHEA, Fenugreek, Saw Palmetto, Tongkat Ali, Tribulus, ZMA แล้วก็อื่นๆรวมกว่า 21 ตัว

     (https://blackbiblesports.com/wp-content/uploads/2019/08/book-dicut.png)

  - เพราะเหตุใดจำเป็นต้องเล่มนี้

ตรงเป้าหมาย
โฟกัสผลการศึกษาเรียนรู้ด้านการเพิ่มกล้าม, พละกำลัง, การลดไขมัน, การบำรุงข้อต่อ และก็การเพิ่มฮอร์โมน testosterone ของอาหารเสริมจำพวกต่างๆรวมถึงผลกระทบในด้านที่เสียหายที่อาจเกิดขึ้น ทำให้คุณตัดสินใจเลือกใช้ได้ถูกต้องเยอะขึ้น หนังสืออาหารเสริม

  - ทุ่นเวลาและเงิน
เพราะว่าอัดแน่นด้วยบทความด้านวิทยาศาสตร์ พร้อมสรุปสาระสำคัญ ก็เลยช่วยย่นระยะเวลาสำหรับในการค้นหาข้อมูล คุณจะได้ไม่ต้องเสียเวลาและก็เงินอันมีค่าไปกับอาหารเสริมที่ยังไม่มีการศึกษาการันตี

  - คุ้มค่าแล้วก็ต่างกัน
คุณอาจพบว่าหนังสือเล่มนี้ราคาแพงถูกกว่าหนังสืออาหารเสริมอื่นที่ขายบนเว็บไซต์ต่างแดนโดยมาก ที่มักมีราคาสูงขึ้นมากยิ่งกว่า 500 บาท บางเล่มบางทีอาจให้ข้อมูลที่ไม่อัพเดท หรืออาจถูกเขียนขึ้นจากประสบการณ์ส่วนตัวโดยไม่ได้อ้างอิงหลักฐานด้านวิทยาศาสตร์
 
ขอบคุณสำหรับที่มา บทความหนังสืออาหารเสริม https://blackbiblesports.com

Tags : เวย์โปรตีน,เพิ่มกล้ามเนื้อ,หนังสือเพาะกาย

ฐานข้อมูลผิดพลาด

ลองอีกครั้ง ถ้าเกิดการผิดพลาดอีกครั้ง ให้แจ้งผู้ดูแลระบบด้วย