ล้อแม็ก แม็ก แม็กล้อ แม็กซ์แต่งรถ ล้อแม็กคุณภาพ รวมล้อแม็กลายใหม่ๆ

  หนังสือ รวมข้อมูลด้านวิทยาศาสตร์ของอาหารเสริมในกีฬาเพาะกาย 2019
    The Evidence-Based Information on Bodybuilding Supplements 2019

เผยข้อมูลทางด้านวิทยาศาสตร์ เบื้องหน้าเบื้อหลังของอาหารเสริมเพาะกายด้านกลไก, ความสามารถ, วิธีการใช้
รวมทั้งความปลอดภัยในตอนนี้ เวย์โปรตีน
ทรงพลัง ด้วยข้อมูลการเล่าเรียนรวมทั้งบทความด้านวิทยาศาสตร์ 897 ฉบับ

     (https://blackbiblesports.com/wp-content/uploads/2019/08/book-dicut.png)
 
เข้าไปอ่านรายละเอียดได้จาก >> เพิ่มกล้ามเนื้อ https://blackbiblesports.com

ครอบคลุม ทั้งอาหารเสริมหลักแล้วก็อาหารเสริมที่พบเห็นได้บ่อยกว่า 63 จำพวก

มั่นอกมั่นใจ 100% ด้วยเหตุว่าผู้เขียนไม่มีส่วนเกี่ยวพัน หรือได้รับผลตอบแทนจากอาหารเสริมยี่ห้อใด

หลักฐานด้านวิทยาศาสตร์ เป็น หัวใจสำคัญ

มีข้อมูล 8 บท ตามลำดับ ตั้งแต่นี้ต่อไป
  - I. การเลือกใช้อาหารเสริม
หลักฐานทางวิทยาศาสตร์เป็นอย่างเดียวที่จะรับรองผลอีกทั้งคุณภาพและความปลอดภัย บทนี้จะบอกคุณเกี่ยวกับข้อมูลพื้นฐานที่จำต้องทราบ แล้วก็อีกหลายหลักสำคัญที่น่าดึงดูด เพื่อให้คุณเลือกใช้อาหารเสริมได้ถูกมากที่สุด เพิ่มกล้ามเนื้อ

  - II. การสร้างกล้าม
การสังเคราะห์โปรตีนกล้ามขึ้นอยู่กับ กรดอะมิโน, สถานะพลังงาน, การกระตุ้นเชิงกล แล้วก็ยังมีอีกหลายเหตุที่คุณอาจไม่รู้จัก จะถูกเผยในบทนี้ ทำให้คุณเข้าใจกลไกรวมทั้งแนวทางสร้างกล้ามเนื้อเยอะขึ้นเรื่อยๆ

  - III. โปรตีนกับกล้ามเนื้อ
โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่สำคัญสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ ทั้งนี้มีหลายสิ่งสำคัญที่จำเป็นต้องพินิจ ดังเช่น คุณภาพ, ปริมาณ, เวลา รวมทั้งอีกหลายเหตุ บทนี้จะทำให้คุณรับประทานโปรตีนเพื่อสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างแม่นยำ หนังสือเพาะกาย

     (https://balldedmak.files.wordpress.com/2019/11/ssjj1.png?w=680)

  - IV. อาหารเสริมเพิ่มกล้าม
เผยสมรรถนะแล้วก็ความปลอดภัยจากหลักฐานทางด้านวิทยาศาสตร์ของ Whey, Creatine, BCAAs, Glutamine, Casein, HMB รวมทั้งอาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้ออื่นๆรวม 11 ตัว ที่เจอได้ในขณะนี้ ซึ่งผู้เสริมสร้างกล้ามไม่ควรพลาด

  - V. อาหารเสริมบำรุงร่างกาย
บทนี้จะชี้แจงว่าการกินวิตามินรวมทั้งแร่เสริม (multivitamin) และก็ น้ำมันปลา (fish oil) มีข้อดีข้อตำหนิอย่างไรสำหรับคนที่อยากได้สร้างเสริมกล้ามเนื้อ

  - VI. อาหารเสริมบำรุงข้อต่อ
การบริหารร่างกายอย่างหนักบางทีอาจมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของข้อต่อ บทนี้จะเอ่ยถึงอาหารเสริมที่นิยมใช้ในกรณีนี้ ดังเช่นว่า Collagen, Glucosamine และ Chondroitin ว่าจำเป็นจะต้องสำหรับคนที่ฝึกด้วยแรงต้านหรือเปล่า

  - VII. อาหารเสริมเพิ่มกำลังวังชา และสลายไขมัน
เจาะลึกถึงกลไกการออกฤทธิ์, คุณภาพ และก็ความปลอดภัยจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ของ Arginine, Agmatine, Beta-alanine, Betaine, Caffeine, Citrulline, C. forskohlii, CLA, Garcinia, Green tea, L-carnitine, Raspberry ketone, Yerba mate, Yohimbe รวมทั้งอื่นๆรวมกว่า 26 ตัว

  - VIII. อาหารเสริมเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย
ความรู้ความเข้าใจของอาหารเสริมกลุ่มนี้ถูกปกคลุมไปด้วยละอองหมอกแห่งความเชื่อ แต่ว่าหลักฐานด้านวิทยาศาสตร์ก็ได้เผยความเป็นจริงที่อยู่เบื้องหลัง บทนี้จะกล่าวถึง Ashwagandha, DAA, DHEA, Fenugreek, Saw Palmetto, Tongkat Ali, Tribulus, ZMA แล้วก็อื่นๆรวมกว่า 21 ตัว

     (https://blackbiblesports.com/wp-content/uploads/2019/08/book-dicut.png)

  - เพราะเหตุใดต้องเล่มนี้

ตรงเป้าหมาย
โฟกัสผลการค้นคว้าด้านการเพิ่มกล้ามเนื้อ, กำลังวังชา, การลดไขมัน, การบำรุงข้อต่อ รวมทั้งการเพิ่มฮอร์โมน testosterone ของอาหารเสริมจำพวกต่างๆรวมถึงผลกระทบที่บางทีอาจเกิดขึ้น ทำให้ท่านตกลงใจเลือกใช้ได้ถูกต้องมากยิ่งขึ้น หนังสืออาหารเสริม

  - ประหยัดเวลาและเงิน
ด้วยเหตุว่าอัดแน่นด้วยบทความด้านวิทยาศาสตร์ พร้อมสรุปสาระสำคัญ จึงช่วยย่นระยะเวลาสำหรับเพื่อการค้นหาข้อมูล คุณจะได้ไม่ต้องเสียเวลาแล้วก็เงินอันมีค่าไปกับอาหารเสริมที่ยังไม่มีการศึกษาการันตี

  - คุ้มและแตกต่าง
คุณอาจพบว่าหนังสือเล่มนี้ราคาแพงถูกกว่าหนังสืออาหารเสริมอื่นที่วางจำหน่ายบนเว็บไซต์เมืองนอกส่วนมาก ที่มักแพงสูงกว่า 500 บาท บางเล่มบางทีอาจให้ข้อมูลที่ไม่อัพเดท หรือบางทีอาจถูกเขียนขึ้นจากประสบการณ์ส่วนตัวโดยมิได้อ้างอิงหลักฐานทางด้านวิทยาศาสตร์
 
แหล่งที่มา บทความเพิ่มกล้ามเนื้อ https://blackbiblesports.com

Tags : เพิ่มกล้ามเนื้อ

ฐานข้อมูลผิดพลาด

ลองอีกครั้ง ถ้าเกิดการผิดพลาดอีกครั้ง ให้แจ้งผู้ดูแลระบบด้วย