ล้อแม็ก แม็ก แม็กล้อ แม็กซ์แต่งรถ ล้อแม็กคุณภาพ รวมล้อแม็กลายใหม่ๆ

  หนังสือ รวมข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ของอาหารเสริมในกีฬาเพาะกาย 2019
    The Evidence-Based Information on Bodybuilding Supplements 2019

เปิดเผยข้อมูลทางด้านวิทยาศาสตร์ เบื้องหน้าเบื้อหลังของอาหารเสริมเพาะกายด้านกลไก, ความสามารถ, วิธีการใช้
แล้วก็ความปลอดภัยในตอนนี้ เวย์โปรตีน
ทรงพลัง ด้วยข้อมูลการศึกษาเล่าเรียนรวมทั้งบทความทางวิทยาศาสตร์ 897 ฉบับ

     (https://blackbiblesports.com/wp-content/uploads/2019/08/book-dicut.png)
 
ติดต่อและอ่านรายละเอียดได้ที่ >> เวย์โปรตีน https://blackbiblesports.com

ครอบคลุม ทั้งอาหารเสริมหลักและก็อาหารเสริมที่พบเห็นได้บ่อยกว่า 63 ชนิด

มั่นอกมั่นใจ 100% เนื่องจากว่าผู้เขียนไม่มีส่วนเกี่ยว หรือได้รับผลตอบแทนจากอาหารเสริมแบรนด์ใด

หลักฐานด้านวิทยาศาสตร์ เป็น หัวใจหลัก

มีข้อมูล 8 บท ตามลำดับ ต่อไปนี้
  - I. การเลือกใช้อาหารเสริม
หลักฐานทางวิทยาศาสตร์เป็นอย่างเดียวที่จะรับรองคำตอบทั้งประสิทธิภาพและความปลอดภัย บทนี้จะบอกคุณเกี่ยวกับข้อมูลเบื้องต้นที่ต้องทราบ และอีกหลายหัวข้อที่น่าดึงดูด เพื่อคุณเลือกใช้อาหารเสริมได้ถูกมากที่สุด เพิ่มกล้ามเนื้อ

  - II. การสร้างกล้ามเนื้อ
การสังเคราะห์โปรตีนกล้ามขึ้นอยู่กับ กรดอะมิโน, สถานะพลังงาน, การกระตุ้นเชิงกล แล้วก็ยังมีอีกหลายสาเหตุที่คุณอาจไม่เคยทราบ จะถูกเผยแพร่ในบทนี้ ทำให้ท่านเข้าใจกลไกแล้วก็หลักการสร้างกล้ามมากขึ้น

  - III. โปรตีนกับกล้าม
โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่สำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อ ดังนี้มีหลายปัจจัยหลักที่จำเป็นต้องพิจารณา ตัวอย่างเช่น ประสิทธิภาพ, ปริมาณ, เวลา และก็อีกหลายต้นเหตุ บทนี้จะก่อให้คุณรับประทานโปรตีนเพื่อสร้างกล้ามได้อย่างแม่นยำ หนังสือเพาะกาย

     (https://balldedmak.files.wordpress.com/2019/11/ssjj1.png?w=680)

  - IV. อาหารเสริมเพิ่มกล้าม
เผยคุณภาพและก็ความปลอดภัยจากหลักฐานทางด้านวิทยาศาสตร์ของ Whey, Creatine, BCAAs, Glutamine, Casein, HMB และอาหารเสริมเพิ่มกล้ามอื่นๆรวม 11 ตัว ที่พบได้ในตอนนี้ ซึ่งผู้เสริมสร้างกล้ามเนื้อไม่สมควรพลาด

  - V. อาหารเสริมบำรุงร่างกาย
บทนี้จะชี้แจงว่าการกินวิตามินและธาตุเสริม (multivitamin) แล้วก็ น้ำมันปลา (fish oil) มีจุดเด่นข้อบกพร่องยังไงสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างเสริมกล้ามเนื้อ

  - VI. อาหารเสริมบำรุงข้อต่อ
การบริหารร่างกายอย่างหนักบางทีอาจเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของข้อต่อ บทนี้จะเอ่ยถึงอาหารเสริมที่นิยมใช้ในกรณีนี้ ยกตัวอย่างเช่น Collagen, Glucosamine และ Chondroitin ว่าจำเป็นจะต้องสำหรับคนที่ฝึกด้วยแรงต้านทานไหม

  - VII. อาหารเสริมเพิ่มพลัง และก็เผาผลาญไขมัน
เจาะลึกถึงกลไกการออกฤทธิ์, ความสามารถ และความปลอดภัยจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ของ Arginine, Agmatine, Beta-alanine, Betaine, Caffeine, Citrulline, C. forskohlii, CLA, Garcinia, Green tea, L-carnitine, Raspberry ketone, Yerba mate, Yohimbe แล้วก็อื่นๆรวมกว่า 26 ตัว

  - VIII. อาหารเสริมเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย
ความเข้าใจของอาหารเสริมกลุ่มนี้ถูกปกคลุมไปด้วยเมฆที่ความเชื่อ แต่หลักฐานทางด้านวิทยาศาสตร์ก็ได้เผยความจริงที่อยู่เบื้องหลัง บทนี้จะพูดถึง Ashwagandha, DAA, DHEA, Fenugreek, Saw Palmetto, Tongkat Ali, Tribulus, ZMA และอื่นๆรวมกว่า 21 ตัว

     (https://blackbiblesports.com/wp-content/uploads/2019/08/book-dicut.png)

  - เพราะเหตุใดจะต้องเล่มนี้

ตรงเป้าหมาย
โฟกัสผลการศึกษาด้านการเพิ่มกล้ามเนื้อ, กำลัง, การลดไขมัน, การบำรุงข้อต่อ รวมทั้งการเพิ่มฮอร์โมน testosterone ของอาหารเสริมชนิดต่างๆรวมถึงผลข้างเคียงที่บางทีอาจเกิดขึ้น ทำให้ท่านตกลงใจเลือกใช้ได้ถูกต้องมากขึ้นเรื่อยๆ หนังสืออาหารเสริม

  - ทุ่นเวลาและก็เงิน
เนื่องจากว่าอัดแน่นด้วยบทความด้านวิทยาศาสตร์ พร้อมสรุปเนื้อหาส่วนที่มีความสำคัญ จึงช่วยทุ่นเวลาสำหรับในการค้นหาข้อมูล คุณจะได้ไม่ต้องเสียเวล่ำเวลาแล้วก็เงินอันมีค่าไปกับอาหารเสริมที่ยังไม่มีคุณวุฒิการันตี

  - คุ้มค่าและแตกต่างกัน
คุณอาจพบว่าหนังสือเล่มนี้ราคาแพงถูกกว่าหนังสืออาหารเสริมอื่นที่วางจำหน่ายบนเว็บเมืองนอกส่วนใหญ่ ที่มักมีราคาสูงขึ้นมากยิ่งกว่า 500 บาท บางเล่มอาจให้ข้อมูลที่ไม่อัพเดท หรืออาจถูกเขียนขึ้นจากประสบการณ์ส่วนตัวโดยไม่ได้อ้างอิงหลักฐานทางด้านวิทยาศาสตร์
 
Source: บทความเพิ่มกล้ามเนื้อ https://blackbiblesports.com

Tags : หนังสืออาหารเสริม

ฐานข้อมูลผิดพลาด

ลองอีกครั้ง ถ้าเกิดการผิดพลาดอีกครั้ง ให้แจ้งผู้ดูแลระบบด้วย