ล้อแม็ก แม็ก แม็กล้อ แม็กซ์แต่งรถ ล้อแม็กคุณภาพ รวมล้อแม็กลายใหม่ๆ

  หนังสือ รวมข้อมูลด้านวิทยาศาสตร์ของอาหารเสริมในกีฬาเพาะกาย 2019
    The Evidence-Based Information on Bodybuilding Supplements 2019

เผยข้อมูลด้านวิทยาศาสตร์ เบื้องหลังของอาหารเสริมเพาะกายด้านกลไก, สมรรถนะ, การใช้
แล้วก็ความปลอดภัยในช่วงเวลานี้ เวย์โปรตีน
ทรงอำนาจ ด้วยข้อมูลการเรียนรู้และก็บทความด้านวิทยาศาสตร์ 897 ฉบับ

     (https://blackbiblesports.com/wp-content/uploads/2019/08/book-dicut.png)
 
ติดต่อและอ่านรายละเอียดได้ที่ >> หนังสืออาหารเสริม https://blackbiblesports.com

ครอบคลุม ทั้งอาหารเสริมหลักและอาหารเสริมที่พบเจอได้บ่อยกว่า 63 จำพวก

มั่นอกมั่นใจ 100% เพราะผู้เขียนไม่มีส่วนเกี่ยวเนื่อง หรือได้รับผลตอบแทนจากอาหารเสริมแบรนด์ใด

หลักฐานทางด้านวิทยาศาสตร์ คือ หัวใจหลัก

มีข้อมูล 8 บท ตามลำดับ ต่อไปนี้
  - I. การเลือกใช้อาหารเสริม
หลักฐานทางวิทยาศาสตร์เป็นสิ่งเดียวที่จะยืนยันผลลัพธ์อีกทั้งความสามารถและความปลอดภัย บทนี้จะบอกคุณเกี่ยวกับข้อมูลฐานรากที่จำเป็นต้องรู้ แล้วก็อีกหลายใจความสำคัญที่น่าสนใจ เพื่อให้คุณเลือกใช้อาหารเสริมได้ถูกต้องสูงที่สุด เพิ่มกล้ามเนื้อ

  - II. การผลิตกล้ามเนื้อ
การสังเคราะห์โปรตีนกล้ามเนื้อขึ้นอยู่กับ กรดอะมิโน, สถานะพลังงาน, การกระตุ้นเชิงกล แล้วก็ยังมีอีกหลายต้นสายปลายเหตุที่คุณอาจไม่รู้จัก จะถูกเผยแพร่ในบทนี้ ทำให้ท่านรู้เรื่องกลไกรวมทั้งแนวทางสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

  - III. โปรตีนกับกล้าม
โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่สำคัญสำหรับในการสร้างกล้าม ทั้งนี้มีหลายปัจจัยสำคัญที่จำเป็นต้องตรึกตรอง อย่างเช่น คุณภาพ, ปริมาณ, เวลา และอีกหลายสาเหตุ บทนี้จะมีผลให้คุณกินโปรตีนเพื่อสร้างกล้ามได้อย่างแม่นยำ หนังสือเพาะกาย

     (https://balldedmak.files.wordpress.com/2019/11/ssjj1.png?w=680)

  - IV. อาหารเสริมเพิ่มกล้าม
เปิดเผยคุณภาพและความปลอดภัยจากหลักฐานด้านวิทยาศาสตร์ของ Whey, Creatine, BCAAs, Glutamine, Casein, HMB แล้วก็อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้ออื่นๆรวม 11 ตัว ที่เจอได้ในตอนนี้ ซึ่งผู้เสริมสร้างกล้ามไม่สมควรพลาด

  - V. อาหารเสริมบำรุงร่างกาย
บทนี้จะอธิบายว่าการรับประทานวิตามินและก็แร่เสริม (multivitamin) และก็ น้ำมันปลา (fish oil) มีจุดเด่นจุดบกพร่องเช่นไรสำหรับผู้ที่ปรารถนาสร้างเสริมกล้ามเนื้อ

  - VI. อาหารเสริมบำรุงข้อต่อ
การบริหารร่างกายอย่างมากอาจมีโอกาสเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บของข้อต่อ บทนี้จะกล่าวถึงอาหารเสริมที่นิยมใช้ในกรณีนี้ ดังเช่น Collagen, Glucosamine แล้วก็ Chondroitin ว่าจำเป็นจะต้องสำหรับผู้ที่ฝึกด้วยแรงต่อต้านหรือเปล่า

  - VII. อาหารเสริมเพิ่มพลัง รวมทั้งสลายไขมัน
เจาะลึกถึงกลไกการออกฤทธิ์, ประสิทธิภาพ และก็ความปลอดภัยจากหลักฐานด้านวิทยาศาสตร์ของ Arginine, Agmatine, Beta-alanine, Betaine, Caffeine, Citrulline, C. forskohlii, CLA, Garcinia, Green tea, L-carnitine, Raspberry ketone, Yerba mate, Yohimbe รวมทั้งอื่นๆรวมกว่า 26 ตัว

  - VIII. อาหารเสริมเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย
ความรู้ความเข้าใจของอาหารเสริมกลุ่มนี้ถูกปกคลุมไปด้วยละอองหมอกที่ความเชื่อถือ แต่ว่าหลักฐานด้านวิทยาศาสตร์ก็ได้เปิดเผยความเป็นจริงที่อยู่เบื้องหน้าเบื้องหลัง บทนี้จะเอ่ยถึง Ashwagandha, DAA, DHEA, Fenugreek, Saw Palmetto, Tongkat Ali, Tribulus, ZMA รวมทั้งอื่นๆรวมกว่า 21 ตัว

     (https://blackbiblesports.com/wp-content/uploads/2019/08/book-dicut.png)

  - เพราะเหตุใดต้องเล่มนี้

ตรงเป้าหมาย
จุดโฟกัสผลวิจัยด้านการเพิ่มกล้ามเนื้อ, พละกำลัง, การลดไขมัน, การบำรุงข้อต่อ แล้วก็การเพิ่มฮอร์โมน testosterone ของอาหารเสริมชนิดต่างๆรวมทั้งผลกระทบในทางร้ายที่บางทีอาจเกิดขึ้น ทำให้ท่านตัดสินใจเลือกใช้ได้ถูกต้องมากขึ้น หนังสืออาหารเสริม

  - ทุ่นเวลาและเงิน
ด้วยเหตุว่าอัดแน่นด้วยบทความทางด้านวิทยาศาสตร์ พร้อมสรุปเนื้อหาส่วนที่มีความสำคัญ ก็เลยช่วยทุ่นเวลาสำหรับการค้นหาข้อมูล คุณจะได้ไม่ต้องเสียเวล่ำเวลาและก็เงินอันมีค่าไปกับอาหารเสริมที่ยังไร้การศึกษาการันตี

  - คุ้มค่ารวมทั้งแตกต่างกัน
คุณอาจพบว่าหนังสือเล่มนี้มีราคาถูกกว่าหนังสืออาหารเสริมอื่นที่วางขายบนเว็บต่างถิ่นจำนวนมาก ที่มักมีราคาสูงยิ่งกว่า 500 บาท บางเล่มอาจให้ข้อมูลที่ไม่อัพเดท หรือบางทีอาจถูกเขียนขึ้นจากประสบการณ์ส่วนตัวโดยไม่ได้อ้างอิงหลักฐานทางด้านวิทยาศาสตร์
 
เครดิตบทความ บทความเพิ่มกล้ามเนื้อ https://blackbiblesports.com

Tags : เวย์โปรตีน,เพิ่มกล้ามเนื้อ

ฐานข้อมูลผิดพลาด

ลองอีกครั้ง ถ้าเกิดการผิดพลาดอีกครั้ง ให้แจ้งผู้ดูแลระบบด้วย