|
หัวข้อ: กล้วยตากอาหารพื้นบ้านมีประโยชน์อย่างมาก เริ่มหัวข้อโดย: Treekaesorn ที่ ธันวาคม 05, 2019, 11:29:45 am ทุกคนคงรู้จัก กล้วยตากของทานเล่นพื้นบ้านกันมาบ้างแล้ว กล้วยตากเป็นอาหารแปรรูปท้องถิ่นที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะในกล้วยตากมี วิตามิน แร่ธาตุ สารอาหารที่เป็นผลดีสำหรับร่างกายอยู่หลายอย่างด้วยกัน เช่น วิตามินซี วิตามินเอ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต กล้วยตากยังเป็นของกินเล่นที่ให้พลังงานกับร่างกายในปริมาณที่สูง เป็นของกินเล่นที่เหมาะกับนักกีฬา คนที่ควบคุมน้ำหนัก หรือต้องการลดน้ำหนัก การทานกล้วยตากสามารถช่วยในเรื่องการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เพราะมันให้พลังงานกับร่างกายในปริมาณสูง การกินกล้วยตากเพียง 2-3 ชิ้นก็ทำให้อยู่ท้องได้นานหลายชั่วโมง ในปัจจุบันเราสามารถหาซื้อกล้วยตาก ได้ตามห้างสรรพสินค้าทั่วไป ร้านสะดวกซื้อต่างๆ บางร้านก็สามารถหาซื้อกล้วยตากได้ หรือถ้าสะดวกสุดๆ เราสามารถสั่งซื้อตามร้านค้าออนไลน์ต่างๆ ได้เลย
สรุปข้อดีของการทานกล้วยตาก
ที่มา : http://www.andmove.org/index.php?topic=246303.new#new Tags : กล้วยตาก,กล้วยตาก ของกินโอทอป
|