ล้อแม็ก แม็ก แม็กล้อ แม็กซ์แต่งรถ ล้อแม็กคุณภาพ รวมล้อแม็กลายใหม่ๆ

รับสอนโยคะพื้นที่โซน บางเขน , ลาดปลาเค้า , เกษตรนวมินทร์ , ลาดพร้าววังหิน , โชคชัย 4 , สุขาภิบาล5 , วัชรพล , สายไหม , รามอินทรา กม.1-8 , แฟชั่นไอส์แลนด์ , หลักสี่ , สะพานใหม่ , แนวรถไฟฟ้าใต้ดินทั้งหมด สอนโดยครูตุ่น ครูที่มีความรู้ ความชำนาญและมีประสบการณ์ทางด้านโยคะโดยตรง (รับสอนเฉพาะในเขตพื้นที่ กรุงเทพฯ เท่านั้น)
ค่าสอน สอนครั้งละ 1 ชั่วโมง. ราคาเริ่มตั้งแต่ 1,200 - 1,500 บาท ค่าสอนขึ้นอยู่กับระยะทาง

ติดต่อครูตุ่น : 081-113-8183
ID Line : tun2037
ประวัติครูตุ่น
การศึกษา
 ปริญญาโท คณะบริหารธุรกิจ มหาวิทยาลัยรามคำแหง
ประสบการณ์ด้านโยคะ
 2556 : จบจากโรงเรียนสุนีย์โยคะ (คอร์สผู้นำฝึกโยคะเบื้องต้น)
 2560 : จบจาก Lullaby yoga (RYT 200 YOGA ALLIANCE)
ประสบการณ์การสอน
 บริษัท บุญรอดบริวเวอรี่ จำกัด
รับสอนโยคะเบื้องต้น- ระดับกลาง
-รับสอนโยคะบำบัด
เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เป็นการฝึกโยคะพร้อมกับลมหายใจ ทำให้เลือดลมไหลผ่านทุกส่วนของร่างกายและสามารถบำบัดโรคได้ เช่น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม
-รับสอนโยคะเพื่อสุขภาพ
เป็นการฝึกโยคะที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และยังส่งผลดีต่อระบบฮอร์โมน ระบบประสาท ระบบหายใจ นอกจากนี้ ยังเป็นการสร้างสมาธิ และความสมดุลให้กับร่างกาย เช่น
-Stretching
เป็นการฝึกโยคะโดยเน้นการฝึกท่าอาสนะที่เพิ่มความยืดหยุ่น ของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และข้อต่อต่าง ๆ ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการบาดเจ็บ
-Hatha
เป็นการฝึกโยคะเบื้องต้น โดยเริ่มฝึกตั้งแต่การหายใจ ความยืดหยุ่นของร่างกาย ทำให้เกิดการผ่อนคลาย และสอนการเข้าออกท่าอาสนะที่ถูกต้อง
-Vinyasa
 เป็นการฝึกโยคะระดับกลาง ที่มีการเคลื่อนไหวพร้อมกับลมหายใจ อย่างมีระบบ ผู้ฝึกจะได้ความแข็งแรงและสามารถลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วนทำให้มีรูปร่างสมส่วนได้ (ผู้ฝึกควรผ่านการฝึกโยคะมา อย่างน้อย 3 เดือน)
ติดต่อครูตุ่น
โทร : 081-113-8183
          ID Line : tun2037
 
(https://i.postimg.cc/y8Gzf326/24157.jpg)
(https://i.postimg.cc/ZqyzXKh8/24158.jpg)
(https://i.postimg.cc/85QgGQ1q/24159.jpg)
(https://i.postimg.cc/zBCZXtv3/24161.jpg)
(https://i.postimg.cc/J0xfjsbL/24162.jpg)
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : รับสอนโยคะ ส่วนตัว

ที่มา : http://yogakrutun.com/

Tags : รับสอนโยคะ

ฐานข้อมูลผิดพลาด

ลองอีกครั้ง ถ้าเกิดการผิดพลาดอีกครั้ง ให้แจ้งผู้ดูแลระบบด้วย