หัวข้อ: วิธีการจัดการให้หน้าเรียว 9 ท่า ด้วยโยคะใบหน้า เริ่มหัวข้อโดย: skyzy.z88 ที่ กุมภาพันธ์ 15, 2020, 05:02:27 am วิถีทางสร้างให้หน้าเรียว 9 ท่า ด้วยโยคะใบหน้า
จากบทข้อความ หน้าเรียว คราวที่แล้วที่ได้แนะนำเกี่ยวกับ 7 วิธีทำให้หน้าเรียว ซึ่ง 1 ใน 7 วิธีนั้นก็มีการออกกำลังกายใบหน้า หรือ โยคะใบหน้า ซึ่งในวันนี้ทางเว็ปไซต์เราจะมานำเสนอ “วิธีทำให้หน้าเรียว พร้อมด้วยการโยคะผิวหน้า 9 ท่า” มาวานกัน! (เทคนิคการโยคะใบหน้าเหล่านี้นอกจากจะกระชับใบหน้าทำให้หน้าเล็กเรียวขึ้น ยังช่วยในเรื่องการชะลอริ้วรอยก่อนวัย ช่วยให้หน้าดูเด็กลงด้วย) ทำนองทำให้หน้าเรียว Yoga หน้าเรียว วิธีที่ 1 เม้มโอษฐ์ประกบกันให้แน่น แล้วเป่าลมออกจากริมผีปากบนบานศาลกล่าว ทำค้างไว้ 10 วินาที หายใจเข้าแล้วนำลมไปไว้ที่แก้มซ้ายให้ป่องๆ ทำค้างไว้ 10 วินาที หายใจออก ยักย้ายถ่ายเทลมมาไว้แก้มขวา ค้างไว้ 10 วินาที ทำแบบนี้ 5 set วิธีโยคะหน้าท่านี้จะช่วยตัดทอนกระชับแก้มได้เป็นอย่างดี สูตรหน้าเรียว วิธีที่ 2 สูดลมเข้าลึกๆสำหรับปาก เอาลมมาไว้ที่แก้มให้แก้มป่องๆ แล้วสลับลมไปมาระหว่างแก้มสองข้าง (ทำแบบตอนที่เรากลั้วปากนั่นแหละ ไม่ต้องทำค้างไว้นะ กลั้วไปเรื่อยๆ 30 วินาที) โยคะใบหน้ากระบวนนี้สามารถ นอกจากจะลดความหนาของแก้มลงแล้วยังช่วยกระชับใบหน้าโดยรวมด้วย สีครีมมาร์คหน้า หน้าเรียว โยคะ วิธีที่ 3 แหงนหน้าหน้าขึ้นมองเพดาน เงยให้มากที่สุดเท่าที่จะปฏิบัติงานได้ สูดลมเข้าให้เต็มปอด ทำปากจู๋ + เผยอปากล่างขึ้น แล้วเป่าลมออกทางปากจนเจ๊งลม ทำซ้ำ 5 set ท่าโยคะหน้าท่านี้จะช่วยเหลือกระชับกรามให้เห็นชัดออกมาจากคอ และยังช่วยให้ลดแก้มให้เล็กยอมด้วย หน้า เรียว วิธีที่ 4 วิธีทำให้หน้าเรียว ด้วย โยคะหน้าเรียว ยื่นคางล่างออกมาให้สุดเท่าที่จะทำได้ เอาปากล่างมาทับปากบน ให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ (ประมาณว่าพยายามเอาริมฝีปากล่างมาแตะจมูกหนะ) ทำค้างไว้ 15 วินาที ทำต่อกัน 5 set โยคะใบหน้าท่านี้จะทำให้คุณโบกมือ บ้ายบาย คางสองชั้น ไปได้เลย นวดหน้าเรียว วิธีที่ 5 อ้าปากให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ แล้วค้างไว้ 10 วินาที ทำซ้ำ 5 Set ท่านี้โปรดกระชับกล้ามเนื้อใบหน้าและทำให้เลือดไหลเวียนดี ทำเรื่อยๆช่วยให้หน้าชัดขึ้นและใสขึ้นเป็นของเพิ่มให้ วิธีที่ 6 อยากหน้าเรียว ดูดแก้มทำให้ตอบไสวที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทำค้างไว้ 15 วินาที 5 Set ท่าโยคะหน้ากระบวนนี้มีลักษณะคล้ายการดูดน้ำ ซึ่งจะช่วยลดปัญหาไขมันช่วงแก้มลงได้ ซึ่งหากฝึกท่านี้ครอบครองประจำปรางกระชับ ใบหน้าดูชัดเจนมากขึ้น วิธี Yoga ให้หน้าเรียว วิธีที่ 7 ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางกระทบไว้ที่โหนกแก้มด้านล่าง ดันกล้ามเนื้อตรงโหนกขึ้นไปให้ติดกับตา อ้าปากกว้างๆรูปตัว O ยาวๆ ให้กล้ามเนื้อใบหน้าตึงๆ ทำติดค้างไว้ 10 วิ คลายกล้ามเนื้อจากนั้นทำใหม่จนกว่าจะครบ 5 Set อยากหน้าเรียวจุง หน้าเรียว ด้วย Yoga วิธีที่ 8 ทำให้หน้าเรียวด้วยโยคะ หลับตาปี๋สุดๆ (มึน ปะ?) ให้รู้สึกหน้ายู่เข้าหากัน ค้างไว้ 10 วิ จากนั้นหายใจคลอด พร้อมเปิดตาให้โถง และ อ้าปากแลบลิ้นออกมาให้ยาวที่สุดเท่าที่จะทำได้ ค้างไว้ 10 วิ ทำซ้ำ 4 เซ็ท ทำนองการทำให้หน้าเรียว ได้ข้อมูลออกจริง วิธีที่ 9 เอานิ้วชี้แหมะไว้ตรงข้างตาทั้งสองข้างๆ และ นิ้วโป้งวางไว้ตรงข้างๆปากทั้งสองข้าง ดันยกขึ้นให้สุดๆเท่าที่จะทำได้ (ฮึบๆ) สุดแล้ว ค้างไว้ 10 วิ ทำซ้ำ 5 เซ็ท โยคะหน้าเรียว ตัวอย่างทั้งหมดไม่ได้ผ่านการฉีดโบทอก ร้อยไหม หรือศัลยกรรมใดๆเลย ใช้การออกกำลังกายใบหน้าล้วนๆ แลดูจากรูปแบบอย่างผู้ที่ปฏิบัติจริงแล้ว เป็นยังไงกันบ้าง พวกเขาใช้เวลาเพียงวันละ 15-20 นาทีเท่านั้นในการออกกำลังกายเพื่อที่มีใบหน้าที่เรียว จะแจ้งสวยรุ่ง ซึ่งแน่นอนวิธีทำให้หน้าเรียวเหล่านี้อาจจะใช้เวลาเป็นเดือน แต่รับรองว่าได้ผลแน่นอน 100% แถมไม่เสียเงินซักบาทเลยด้วย - นวดหน้าเรียว ซึ่งถ้าจะให้เทียบ มันก็เฉกเวลาผู้ชายเล่นเวทให้กล้ามขึ้นนั้นแหละ ต้องอาศัยเวลา, ความสม่ำเสมอ, ความอดทน และต่อเกี่ยวเนื่องในการปฏิบัติ ซึ่งแน่นอนว่าบทสรุปที่ได้จากความพยายามนั้นหอมหวานเสมอ (อยากสวย อยากหล่อ ก็ต้องทนทานกันหน่อย) ลิ้มทำตามวิธีทำให้หน้าเรียวข้างบนดูซัก 3 เดือน รับรองว่าใบหน้าของคุณจะเรียวเล็กกระชับด้วยกันดูมีน้ำมีนวลขึ้น อย่างเห็นได้แจ้วแน่นอน! คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ลดเหนียง Tags : ลดเหนียง,ลดแก้ม
|