|
หัวข้อ: “ลูกบอลโยคะ” เทรนด์ใหม่สำหรับในการออกกำลังกาย เริ่มหัวข้อโดย: kkthai20009 ที่ มีนาคม 16, 2020, 08:59:38 pm “ลูกบอลโยคะ” เทรนด์ใหม่สำหรับการออกกำลังกาย
ลูกบอลโยคะ เทรนด์ใหม่ในการออกกำลังกาย เป็นกีฬาที่ผสมผสานความแข็งแรงกับความอ่อนตัวเข้าด้วยกัน โดยมีวัสดุอุปกรณ์เป็นบอลนานาประการสี แรก เริ่ม... กิจกรรมลูกบอลโยคะถูกดีไซน์มา สำหรับคนป่วยกายภาพบำบัด โดยใช้อุปกรณ์ลูกบอลโยคะมาช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและการทรงตัวของร่างกายให้ผู้ ป่วยไข้ ต่อมาก็เลยถูกปรับปรุงเพื่อนำมาใช้ในลัษณะของการออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆแล้วก็เป็นที่นิยมแพร่หลายอย่างรวดเร็ว ด้วยเหตุผลที่ว่า เครื่องมือลูกบอลโยคะสามารถสร้างเสริมการบริหารร่างกายในรูปแบบที่เราไม่สามารถ บริหารตามปกติได้ นอกจากนั้น อุปกรณ์ลูกบอลโยคะยังสามารถใช้ได้กับทุกเพศและทุกวัยอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นเด็ก ก็จะรู้สึกบันเทิงใจกับการที่ได้เล่นบนอุปกรณ์ลูกบอลโยคะและก็ฝึกหัดออกกำลังกาย พร้อมๆกับการฝึกฝนการเลี้ยงตัวไปด้วย คนวัยแก่ก็สามารถที่จะใช้เครื่องใช้ไม้สอยลูกบอลโยคะช่วยสำหรับเพื่อการบริหารร่างกายในอาการต่างๆได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น รูปแบบของอุปกรณ์ลูกบอลโยคะที่ดี เป็น
คุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากลูกบอลโยคะ
กิจกรรมลูกบอลโยคะยังถูกนำมาปรับปรุงเพื่อใช้ควบคู่กับการบริหารร่างกายแบบต่างๆดังต่อไปนี้ เป็น - การบริหารร่างกายแบบเต้นแอโรบิก โดยการเปิดเพลงพร้อมทั้งการเต้นแอโรบิกท่าต่างๆที่ประยุกต์ให้เข้ากับลูกบอลโยคะ บางบุคคลอาจใช้ดรัมเบลประกอบด้วยก็ได้ - การบริหารร่างกายแบบโยคะใช้ลูกบอลโยคะประกอบกิจการฝึกฝนท่าต่างๆซึ่งจะมีผลให้ฝึกฝนได้ง่ายขึ้น - การบริหารร่างกายแบบโยคะลาเต้ส์ ( Yogalates ) เป็นการออกกำลังกายแบบใหม่ที่ผสม โยคะ ( Yoga ) ซึ่งเป็นศาสตร์ของตะวันออกกับพิลาเต้ส์ ( Palates ) ซึ่งเป็นศาสตร์ของตะวันตก ( ยุโรป ) โดยใช้ลูกบอลโยคะมาฝึกหัดร่วมด้วย ชีวิตของคนเราปัจจุบันนี้ อยู่ในสภาพการณ์แวดล้อมที่ต้องชิงชัยกันอยู่ตลอดเวลา เครื่องไม้เครื่องมือ สิ่งของเครื่องใช้อำนวยความสะดวกต่างๆที่ครบถ้วน ล้วนมีส่วนช่วยให้ชีวิตคุณสบายมากเพิ่มขึ้น จนลืมที่จะดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองไป หันมาตั้งใจในสุขภาพของคุณนิดหน่อยสิคะ แล้วคุณจะรู้สึกสนุกสนานไปกับมัน... คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ลูกบอลออกกําลังกาย Tags : บอลโยคะ,ลูกบอลออกกําลังกาย
|