|
หัวข้อ: ออกกำลังกายง่ายๆ กับโด้ VChange ที่สวนหลวง ร.9 เริ่มหัวข้อโดย: iAmtoto007 ที่ มกราคม 05, 2017, 04:39:04 am หากจะพูดถึงเรื่องของการออกกำลังกายกับผมแล้ว ต้องเรียกว่า แทบจะเป็นไปไม่ได้ เลยครับ สาเหตุก็เพราะ ผมเองนั้น เคยประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์มาเมื่อหลายปีที่แล้ว
(http://www.thefotodio.com/wp-content/uploads/2017/01/LPcover-PopFotoDio-Article-Do-VChange-Excersice-Arobic-Healthy-TheCafeDio-01.jpg) จากการประสบอุบัติเหตุคราวนั้น ทำให้ร่างกายของผม มีข้อจำกัดในเรื่องของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นและกระดูกส่วนขาและหัวเข่า จึงทำให้ไม่สามารถใช้แรง หรือออกแรงได้อย่างเต็มที่เหมือนกับคนอื่นๆเขา แรกๆก็พยายามอยู่หลายต่อหลายครั้ง พยายามก็แล้ว แต่ก็ไม่สามารถออกไปวิ่งเล่นเฮฮาปาจิงโกะ หรือลงสนามเตะฟุตบอลหรือแม้แต่เล่นบาสเกตบอลได้เหมือนยุคที่เคยรุ่งเรืองมาก่อน (ฮา) การออกกำลังกายของผมจึงแทบเป็นไปไม่ได้ หรือถ้าได้ ก็ยากมาก เพราะต้องคอยระวังไม่ให้มีแรงกระทำที่มากเกินไปกระทบกับขาและหัวเข่าของผมนั่นเอง แต่จากการที่ลองนั่นลองนี่มามากมายก็ได้ค้นพบว่า มีกีฬาอยู่แค่ 2 ประเภท ที่ผมสามารถเล่นได้โดยไม่เจ็บตัว นั่นก็คือ ว่ายน้ำ กับปั่นจักรยาน แต่ก็นั่นแหละ โรคข้ออ้างของผมยังไม่หมด ก็เพราะด้วยภารกิจในแต่ละวัน ที่ยุ่งเหยิงพอประมาณ ไหนจะธุรกิจ ไหนจะนู่นนี่นั่น ก็เลยทำให้การออกกำลังกายของนั้น ไม่ค่อยต่อเนื่องเท่าไหร่สุขภาพของเอง ก็เลยไม่ค่อยจะได้ฟิตปั๋งเหมือนคนอื่นๆเค้าเท่าที่ควร จนผมได้มารู้จักกับคนๆนี้ครับ …. โด้ จาก VChange ผมกับโด้ได้มีโอกาสพบเจอกันจากการสนทนาแลกเปลี่ยนประสบการณ์ธุรกิจกัน ในตอนแรกนั้น ผมเฉยๆนะ กับธุรกิจที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย ก็เข้าใจไปเองว่า ก็ไม่ต่างอะไรกับคนอื่นๆที่เล่นกล้ามใหญ่โต หรือไม่ก็เอาสรรพคุณมาอวดกันในเรื่องของ ลดน้ำหนัก จริงๆแล้ว ทัศนคติของผมกับการออกกำลังกาย จะบอกว่า ไม่ได้เกี่ยวข้องกับเรื่องของการลดความอ้วนเลยก็ว่าได้ แต่ไหนแต่ไร ผมไม่เคยสนใจเรื่องพวกนี้เลย สิ่งที่ผมสนใจ มีอย่างเดียวคือ ความสนุกสนานของการได้ออกแรง การได้ยืดเส้นยืดสาย การที่สุขภาพเรามีความสมบูรณ์แข็งแรงมากขึ้นมากกว่า ส่วนเรื่องของการลดความอ้วนสำหรับผมมันก็ไม่ต่างอะไรกับสิ่งที่เรียกว่า “By Product” จากการออกกำลังกายเท่านั้น แต่เมื่อได้มีโอกาสพูดคุย และได้รู้จักกับโด้มากขึ้นก็พบว่า สิ่งที่ผมเข้าใจในตอนแรกนั้น มันไม่ใช่แบบนั้นเลย โด้ได้ทำให้ผมได้ทราบว่า การออกกำลังกายนั้น ไม่ได้มีความจำเป็นที่จะต้องมากพิธีรีตรองอะไรเลย ไม่ต้องวุ่นวาย เรื่องที่สำคัญ ไม่ได้จำเป็นที่จะต้องใช้เงินไปกับการออกกำลังกายมากมายโดยไม่จำเป็น พอผมได้ลองกับตัวเอง ก็เข้าใจได้ง่ายๆเลย ว่าออกกำลังกาย มันเป็นเรื่องง่ายนิดเดียว และวันนี้ ผมได้มีโอกาส ตามโด้ ไปออกกำลังกาย ที่สวนหลวง ร.9 ซึ่งที่นี่เป็นสวนสาธารณะที่มีชื่อเสียงแห่งหนึ่งสำหรับชาวกรุงเลยทีเดียว การถ่ายทำ VDO ของโด้ ในวันนี้ ไม่ใช่เรื่องที่ต้องยุ่งยากอะไรในการถ่ายทำเลย สาเหตุก็เพราะ ผมเพียงแค่ทำการบันทึกเรื่องราว ที่โด้ทำอยู่เป็นประจำอยู่แล้ว นั่นก็คือ การออกกำลังกายและการเป็นเหมือน “เพื่อน” สำหรับใครสักคน ที่คิดว่า ไม่มีเวลาที่จะออกกำลังกัน ก็แค่นั้นเอง สำหรับวิดีโอชุดนี้ ผมทำเป็น Full HD ให้ทุกๆท่านได้รับชมกันแบบจุใจเลยนะครับ ติดตามได้ที่ Link นี้เลยครับ http://www.thefotodio.com/archives/21853 หากท่านใด ที่สนใจในเรื่องของการออกกำลังกายแล้วละก็ ออกกำลังกายง่ายๆ สไตร์ โด้ VChange ที่สวนหลวง ร.9 ติดต่อสอบถามได้ที่ โด้ VChange ครับ http://www.facebook.com/VchangeGroup สำหรับบทความนี้ ก็คงต้องขอตัวแค่นี้ก่อน หากเพื่อนๆเห็นว่า บทความและวิดีโอนี้ มีประโยชน์ต่อเพื่อนๆแล้ว ก็สามารถแชร์กันได้เต็มที่เลยนะครับ นอกจากนี้ก็ขอฝากเวปไซต์ของผมไว้ด้วยนะครับ http://www.thefotodio.com ขอขอบคุณทุกๆท่าน ที่รับชมครับ คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : Photography ที่มา : http://www.facebook.com/TheFotoDio Tags : Photography หัวข้อ: Re: ออกกำลังกายง่ายๆ กับโด้ VChange ที่สวนหลวง ร.9 เริ่มหัวข้อโดย: guitarx78 ที่ มกราคม 22, 2017, 06:19:53 pm หากคุณกำลังมองหา Content ดีๆ เพื่อทำการบอกเล่าธุรกิจของคุณให้ผู้คนรับรู้แล้วละก็
ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่งเติมได้ครับ The Foto'Dio Mobile : 0615469826 Line ID : @thefotodio Email : thefotodio@gmail.com Website : www.thefotodio.com Facebook : TheFotoDio หัวข้อ: Re: ออกกำลังกายง่ายๆ กับโด้ VChange ที่สวนหลวง ร.9 เริ่มหัวข้อโดย: guitarx78 ที่ มกราคม 26, 2017, 09:48:07 pm p.p1 margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545
p.p2 margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545; min-height: 14.0px p.p3 margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px Thonburi; color: #454545 p.p4 margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #e4af0a li.li1 margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545 span.s1 font: 12.0px 'Helvetica Neue' span.s2 font: 12.0px '.Apple Color Emoji UI' span.s3 font: 12.0px Thonburi span.s4 color: #454545 span.s5 font: 12.0px Thonburi; color: #454545 span.s6 color: #e4af0a ul.ul1 list-style-type: hyphen The Foto’Dio | Business Content Creator================================Our Serviceบริการงานด้านการออกแบบและผลิต Content สำหรับเจ้าของกิจการ ธุรกิจ องค์กร หน่วยงานและห้างร้านต่างๆ ผ่านทางภาพถ่ายและวิดีโอ❤️ งานถ่ายภาพสำหรับธุรกิจ
|