(https://s3.postimg.io/m4i80llwj/image.jpg)
ปัจจุบันนี้นั้น ผู้คนนิยมรับประทานอาหารเสริมอย่างมาก เพราะว่าอาหารเสริม นั้นจะช่วยเสริมสร้าง และซ่อมร่างกายในด้านต่างๆ และยังช่วยบำเรอความสวยความงาม ตลอดจนให้สารอาหารที่ร่างกายขาดแคนบางอย่างได้ อย่างไรก็ตามการเลือกซื้ออาหารเสริม ควรมีหลักในการพิจารณา ดังต่อไปนี้
- เลือกอาหารเสริม ที่เราต้องการรับประทานจริงๆ โดยเน้นอาหารเสริมที่เจาะตรงเฉพาะสารอาหารสำหรับแขกไปเลย ไม่ควรกินแบบรวมๆ เพราะนอกจากจะทำให้ได้รับประโยชน์ไม่เต็มที่แล้ว อาหารเสริมประเภทรวมสารอาหารต่างๆ หลายๆ ตัวยังมีราคาที่แพงอีกด้วย ดังนั้นให้เราเลือกยัดเฉพาะอย่างไปเลย เช่น หากต้องการลดน้ำหนัก ก็รับประทานเฉพาะอาหารเสริม เร่งการเผาผลาญ และการควบคุมน้ำหนัก เป็นต้น
- เลือกอาหารเสริม ที่มี อ.ย. หรือตราทะเบียน รับรอง จากองค์การอาหารและยา เพราะอย่าลืมว่าอาหารเสริม จัดอยู่ในประเภทของอาหารและยาด้วยเช่นกัน ซึ่งหากมีใบรับรองจาก อ.ย. แล้ว ผู้บริโภคก็จะวางใจได้ในระดับหนึ่ง ว่าอาหารเสริมตัวนั้นๆ มีความปลอดภัยต่อร่างกายมากพอสมควร
- ไม่ควรเลือกรับประทานอาหารเสริม ตามกระแส พฤติกรรมเหล่านี้จะทำให้เกิดอันตรายได้ เพราะอาหารเสริมใหม่ๆ ที่เข้าสู่ตลาดนั้น อาจจะยังไม่มีความปลอดภัยสำหรับผู้ใช้มากพอ หรืออาจจะมีผลข้างเคียงได้ ดังนั้นไม่ควรลองอาหารเสริมตัวใหม่ๆ สุ่มสี่สุ่ม 5 หรือลองตามกระแสที่พูดๆ กัน ควรหาข้อมูลให้แน่ใจก่อนว่าอาหารเสริมตัวนั้นปลอดภัย จึงรับประทานได้
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริม ที่มีส่วนผสมของยาลดความอ้วน เพราะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ หากต้องการใช้อาหารเสริมเพื่อลดน้ำหนัก และควบคุมอาหาร ควรเลือกอาหารเสริม ที่สกัดจากสมุนไพร หรือสารอาหารจากธรรมชาติจะดีที่สุด (การดูส่วนผสมของอาหารเสริมดูได้จากข้างกล่อง)
Tags : สเต็มเซลล์ คืออะไร