|
หัวข้อ: กีฬากับสุขภาพ เริ่มหัวข้อโดย: nitigorn20 ที่ เมษายน 30, 2017, 01:58:31 pm เหตุผลดีๆ ที่คุณควรเลือกเล่นกีฬา ด้วยเวลาที่เร่งรีบใน ปัจจุบันทำให้หลายๆ คนละลายในการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา เพราะรู้สึกว่ามีเวลาไม่มากพอ แต่ทราบกันไหมค่ะว่า ถ้าคุณสละเวลากันสักนิดหรือ 3 วันต่อสัปดาห์ และในแต่ละครั้งไม่ควรน้อยกว่า 30 นาที ในการเล่นกีฬา คุณจะได้รับประโยชน์หลายอย่าง ออกกำลังกายกีฬากอล์ฟอย่างไรให้ได้ประโยชน์ การตีกอล์ฟมีประโยชน์หลายอย่างด้วยกันทั้งทางด้านร่างกายและอารมณ์ ทางเข้า แต่จะให้ดีไปอีกเราควรมีการเตรียมตัวให้พร้อมเพื่อจะได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่จากกีฬากอล์ฟ ดังนี้ค่ะ ประวัตินักกอล์ฟที่มีชื่อเสียงในอดีต กีฬากอล์ฟเป็นกีฬา อีกชนิดหนึ่งที่มีผู้คนชอบเล่นและติดตามมากมาย หลายคนมีชื่อเสียงในระดับโลก สหพันธ์แบดมินตันนานาชาติ ได้กำหนดให้ ทดลองใช้ระบบการนับคะแนนการแข่งขันกีฬาแบดมินตันใหม่ เช่น การออกนอกเส้น มีการกำหนดเส้นออกแต่งต่างกันในกรณีเล่นเดี่ยวและเล่นคู่กติกานี้มีไว้เพื่อให้ผู้เข้าแข่งขันทำตามกฎและกติกาของกีฬาแบดมินตัน หลังจากสงครามโลกครั้งที่สองได้สิ้นสุดลง แบดมินตันก็ได้รับความนิยมชมชอบมากมาย อีกทั้งยังได้แพร่หลายไปนานาประเทศทั่วโลก เพราะเป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัยกันเลยแถมไม่จำกัดเวลาและสถานที่กันอีกด้วย
|