ฝึกสอนนักกีฬาก่อนการแข่งขันว่ายน้ำ
ทุกครั้งที่มีการแข่งขันกีฬา
ทุกชนิดผู้ฝึกสอนมีหน้าที่ที่ทำให้นักกีฬารู้สึกผ่อนคลายและไม่เครียดเกินไปเพราะอาจส่งผลต่อการแข่งขันได้ และไม่ให้เกิดปัญหาก่อนการแข่งขันกับตัวนักกีฬาด้วย
เพื่อความเรียบร้อยผู้ฝึกสอนนักกีฬาว่ายน้ำต้องปฏิบัติตามข้อแนะนำที่เรานำมาฝากกัน แต่จะมีข้อปฏิบัติอย่างไรบ้างนั้นไปดูกันเลย
ข้อควรปฏิบัติของผู้ฝึกสอนนักกีฬา
;ว่ายน้ำก่อนการแข่งขัน ให้เป็นไปอย่างเรียบร้อยและ
ไม่มีปัญหาเกิดขึ้นกับตัวนักกีฬา ผู้ฝึกต้องปฏิบัติตามนี้
[list=1]
- ให้แพทย์ตรวจเช็คสุขภาพร่างกายของนักกีฬาก่อนลงแข่งขัน หากเกิดความผิดปกติที่สามารถดูแลรักษาได้ ให้ดูแลทันที แต่ถ้าความผิดปกติที่เกิดขึ้นมีความรุนแรง ไม่สามารถรักษาให้หายทันได้ ให้นักกีฬางดแข่งขันครั้งนี้[/*]
- สร้างความแม่นใจให้กับนักกีฬา ว่าเขามีความสามารถ สามารถแข่งขันได้ดีโดยความชำนาญจากการฝึกฝนอยู่เป็นประจำเป็นตัววัดระดับความสามารถ และพร้อมที่จะลงแข่งแล้ว[/*]
- สร้างความเชื่อมันในตัวนักกีฬาเพื่อคลายความเครียดและความกังวลออกไป ทำให้นักกีฬารู้สึกสบายๆขึ้น[/*]
- ก่อนการแข่งขัน 1 วัน ผู้ฝึกต้องให้นักกีฬาหยุดพักอย่างเต็มที่ เพื่อเป็นกี่เติมพลังให้กับร่างกายด้วย [/*]
- ก่อนเข้าแข่งขันผู้ฝึกต้องอบอุ่นร่างกายให้นักกีฬา เพื่อคลายความตึงของกล้ามเนื้อและบรรเทากาบาดเจ็บ[/*]
- ก่อนการแข่งขันผู้ฝึกไม่ควรทำให้นักกีฬาเกิดความสับสน จากการสอน ว่ายน้ำ ข้อมูลใหม่ๆเข้าไป ควรให้เพียงข้อแนะนำเล็กน้อยๆที่มีผลต่อการแข่งขันจะดีกว่า[/*]
- ความเครียดเป็นสิ่งที่สำคัญที่จะเกิดขึ้นกบนักกีฬา ดังนั้นแล้วผู้ฝึกควรหาวิธีต่างๆเพื่อช่วยควบคุมความเครียดของนักกีฬาให้ได้ หรือไม่ควรอธิบายชี้แนะข้อที่ควรปรับปรุงเมื่อแข่งขันเสร็จแล้ว[/*]