|
หัวข้อ: ใช้กับสะพาย เป้เกาหลี อย่างไรเพื่อมิให้ปวดหลัง หาคำตอบได้ที่นี่ เริ่มหัวข้อโดย: thaibag99 ที่ พฤษภาคม 08, 2017, 07:20:16 am กระเป๋าเป้นับว่าเป็นของใช้ซึ่งสำคัญสำหรับเด็กวัยรุ่น
ไม่ว่าจะเป็นการสะพายสิ่งของจำเป็นไปสถานศึกษา เดินเที่ยว หรือว่าไปต่างจังหวัด แต่อย่างไรก็ตามการใช้งาน กระเป๋าเป้แฟชั่น ซึ่งมีน้ำหนักเกินควร อาจจะเป็นต้นเหตุของการปวดบริเวณแผ่นหลัง หนักหน่วงจนส่งผลเสียต่อกระดูกสันหลังในระยะยาวได้ แต่สามารถที่จะปรับปรุงได้ด้วย 3 แนวทางต่อจากนี้ไป (http://do.lnwfile.com/tmfxzf.jpg) เลือกซื้อไซน์เหมาะสม กระเป๋าแฟชั่นเกาหลี ที่ได้มาตรฐานไม่สำคัญว่าจะต้องมีราคาสูงเสมอไป แต่มาตรฐานของกระเป๋าส่วนมากค่อนข้างขึ้นอยู่กับประเด็นราคา ถ้าเป็นไปได้ให้เลือกที่คุณภาพของกระเป๋ามาก่อนเสมอ เพราะซึ่งไม่เพียงแต่ความคงทนแล้ว สภาพงาน การออกแบบหน้าตาเป้รวมทั้งกระเป๋าอยู่เป็นทรงในระยะยาวยังทำได้ดีกว่ากระเป๋าทั่วๆ ไปเช่นกัน นอกจากนี้ขนาดเป้ควรเหมาะสมกับตัวท่าน ไม่ใหญ่เกินไป สายเป้จะต้องมีความยืดหยุ่นเพียงพอสามารถที่จะปรับให้แน่นต่อสรีระได้พอดี รวมทั้งส่วนล็อคสายควรแน่นไม่เลื่อนไหลได้ง่าย นอกจากนี้คุณควรเน้นเลือกซื้อกระเป๋าแบกขึ้นหลัง เพื่อที่จะแผ่กระจายแรงน้ำหนักไปยังบ่าทั้งคู่อย่างเท่าเทียมกัน ควรเลี่ยงกระเป๋าทรงสะพายข้างเดียว เพราะว่าแรงกดข้างเดียวอาจจะส่งผลให้เป็นต้นเหตุการบาดเจ็บบริเวณบ่าและเอวได้ง่าย สายเป้ควรมีเบาะนุ่มๆ ให้ความสะดวก จุดศูนย์ถ่วง เป้เกาหลี เวลาโหลดใส่ของต้องไม่อยู่ลดลงกว่าระดับสะโพก หากว่าจะให้ดีควรอยู่ในเดียวกับเข็มขัดของคุณ แม้กระนั้นควรจะตัดสินใจเลือก กระเป๋าเป้แฟชั่น ที่มีความจุเล็กๆ เสียก่อนด้วยเหตุว่าคนเราส่วนมากมักจะชอบบรรจุข้าวของเครื่องใช้เต็มกระเป๋าอยู่เสมอ เพราะฉะนี้การตัดสินใจเลือกเป้ขนาดใหญ่ คุณก็จะมีโอกาสจะแบกแรงกดมากเกินตามไปด้วย ยิ่งไปกว่านี้เป้ตัวเปล่า จำต้องมีน้ำหนักไม่มากเกินไป จะต้องสร้างขึ้นจากวัตถุดิบเบาบาง ตัวอย่างเช่น ผ้าไนลอน หรือว่าผ้าแคนวาส เป็นต้น ใส่ขนาดน้ำหนักที่เหมาะสม ขนาดน้ำหนัก กระเป๋าแฟชั่นเกาหลี ที่ถูกสุขลักษณะนั้นสมควรอยู่ที่ ร้อยละ 10-15 ของน้ำหนักตัวท่าน หรือมากที่สุดไม่ควรเกิน 20% เพราะฉะนี้ แนวทางลดน้ำหนักกระเป๋าให้ได้ผลอย่างสูง นั่นก็คือการจัดเป้เหล่านี้นั่นเอง ท่านสมควรตั้งต้นโดยการกำจัดทุกสิ่งทุกอย่างซึ่งไม่สำคัญออกจากเป้ให้หมด ไม่ว่าจะเป็น สิ่งสกปรก เครื่องประดับ กระดาษโบชัวต่างๆ ตำราหรือสมุดบันทึกซึ่งมิได้ใช้งาน รวมทั้งปรับความคิดซะใหม่ ตัดสินใจเลือกบรรทุกแต่สิ่งของจำเป็นต้องใช้งานจริงๆ ใน 1 วันแค่นั้น ควรกำหนดแผนการจัด เป้เกาหลี ตอนกลางคืนก่อนเข้านอนในทุกๆ วันให้ติดเป็นมีนิสัยประจำ นึกอย่างรอบคอบว่าพรุ่งนี้ใช้งานสิ่งใดบ้าง ถ้าหากเป็นไปได้ควรจะแยกบทเรียนตามชั่วโมงเรียนต่าง เพื่อที่จะลดการแบกหามตำราน้ำหนักอย่างมาก ส่วนพวกเครื่องสำอาง หรือว่าครีมบำรุงผิวต่างๆ นานา พยายามเลือกไซน์ถือพกติดตัวหรือจัดแบ่งใส่กล่องขนาดย่อม แทนการขนใส่ไปทั้งหมด นอกจากนี้การใช้แอพพลิเคชั่น อุปกรณ์มือถือ notebookในการเรียน ก็ช่วยลดภาระการแบกน้ำหนักได้อย่างมาก ไม่ว่าจะเป็น ใช้E-book ทดแทนหนังสือ หรือสแกนหนังสือเป็นไฟล์รูปภาพเป็นต้น การสะพายอย่างถูกต้อง ลักษณะอาการเจ็บบริเวณไหล่ บ่า หรือก้านคอนั้น สามารถมีต้นเหตุมาโดยการสะพาย กระเป๋าเป้แฟชั่น อย่างผิดวิธี เช่น ท่าแบกสะพายกระเป๋าเป้ข้างเดียว การสะพายต่ำกว่าเอวเกินควร หรือการสะพายที่นานเกินกว่า 2 ชั่วโมง เพราะฉะนั้นคุณพยายามปรับเปลี่ยนอุปนิสัยการสะพายกระเป๋าซะใหม่ ใส่สิ่งของหนักไว้ใกล้กับหลังได้มากที่สุด ไม่ว่าจะเป็น หนังสือ notebook เพื่อป้องกันการปวดหลัง ปวดสะเอวขณะใช้ ควรใช้ช่องต่างๆ ที่ดีไซน์มาให้มีประสิทธิภาพอย่างยิ่ง ไม่ว่าจะเป็น พอร์ทใส่กระติกข้างๆ กระเป๋าเป้แทนที่การบรรจุยัดลงในตัวเป้ข้างใน ขณะเดียวกันควรจะชำระล้างเป้เป็นประจำทุกสัปดาห์ ถ้าหากท่านลองเอา 3 คำเสนอแนะพวกนี้ไปดำเนินการอย่างเคร่งครัด ไม่ว่าจะเป็นการจัดตารางสอน บริหารจัดการพื้นที่ด้านในอย่างเหมาะควร ปรับมีนิสัยตนเองรวมทั้งเรียนรู้เทคนิคสะพาย กระเป๋าเป้แฟชั่น อย่างถูกต้อง จะช่วยปรับลดน้ำหนักกระเป๋าเป้ลงได้อย่างสูง รวมทั้งยับยั้งป้องกันหรือลดสภาพอาการปวดเมื่อยกระดูกสันหลังและบ่าได้อย่างยิ่ง จริงๆ ที่มา : http://www.bag99.info Tags : เป้เกาหลี
|