หัวข้อ: อารมณ์เบิกบานจากการเล่นกีฬาอ่านข่าวฟุตบอลและดูไฮไลท์ฟุตบอลช่วยได้ เริ่มหัวข้อโดย: Chaiworn998 ที่ กรกฎาคม 30, 2017, 08:29:10 am ในยุคที่มีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลาแบบนี้ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ทุกคนล้วนมีการแข่งขันกัน ทำให้เกิดภาวะความเครียดตามมา เป็นบ่อเกิดของโรคต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับคนในวัยทำงานเหตุผลเพราะไม่ค่อยมีเวลาได้ออกกำลังกายมากนัก ไม่มีเวลาได้คลายเครียด เพราะบางคนมัวจมปลักอยู่กับงาน เราลองเปิดใจให้กว้างลองหันมาอ่านข่าวฟุตบอลอาจจะทำให้คุณรู้สึกบันเทิงมากยิ่งขึ้นเพราะมันก็มีความเพลิดเพลินอยู่ในตัว
แต่ถ้าหากยังไม่รู้สึกเบาสมองลองหาคลิปไฮไลท์ฟุตบอลมาชมลองดูก็อาจจะช่วยได้ในเรื่องนี้ เพราะการที่คนเราได้ได้เพลิดเพลินไปกับอะไรสักอย่าง มันจะทำให้ลืมเรื่องราวร้ายๆที่ผ่านเข้ามาในชีวิตได้ หรืออีกทางเลือกหนึ่งก็คือการออกไปเล่นกีฬากับเพื่อนๆ เพื่อที่จะได้ปลดปล่อยอารมณ์ของตัวเองให้โลดแล่นไปกับการเล่นกีฬา เช่นฟุตบอล บาสเกสบอล เป็นต้น ทำไมถึงว่าอารมณ์เบิกบานจากการเล่นกีฬา? เพราะเขาบอกว่าสุขภาพใจจะดีต้องมาจากสุขภาพกาย ถ้าร่างกายแข็งแรง จิดใจก็จะดีไปด้วย หาเวลาว่างไปนั่งดูบอลกับเพื่อนๆ โดยที่ไม่ต้องไปสนใจอะไร แค่ดูเอาความสนุกสนาน อ่านข่าวกีฬา ข่าวฟุตบอลอังกฤษแบบนี้ในทุกๆเช้า ช่วยทำให้ไม่ต้องคิดอะไร รู้สึกเพลิดเพลินไปกับการโยกย้ายนักเตะ สุดท้ายนี้ก็หวังเป็นอย่างยิ่งว่าเทคนิคในการลดความเครียด และช่วยให้จิดใจร่า้ริงเบิกบานแจ้มใส จะช่วยให้คนที่กำลังมีความตรึงเครียดอยู่ สามารถจัดการกับปัญหาเหล่านั้นได้ อยากให้ทุกคนมีแต่รอยยิ้ม และแบ่งปันความสุขให้แก่คนอื่น
|