ล้อแม็ก แม็ก แม็กล้อ แม็กซ์แต่งรถ ล้อแม็กคุณภาพ รวมล้อแม็กลายใหม่ๆ

1.คุณจะต้องนอนไม่เกิน 4 ทุ่ม ให้นอนระหว่าง3 - 3.30 ทุ่ม 
ข้อแรกสำคัญค่ะอย่านอนดึก
 2.อย่าล้างหน้าบ่อย ให้ล้างวันละ 2 ครั้ง มากสุด 3ครั้ง
เพราะจะทำให้หน้าคุณบางลงเมื่อหน้าคุณบางหน้าคุณจะอ่อนแอ 
แพ้ง่ายทำให้เป็นสิวได้ง่ายแต่มีบางคนเค้าเถียงว่าถ้าไม่ล้างหน้า 
บ่อยๆจะทำให้หน้ามัน(สำหรับบางคนที่หน้ามันง่าย)แล้วสิวจะขึ้น 
มีวิธีแก้คือให้ใช้วิธีทาแป้งบ่อยๆค่ะหน้าคุณจะไม่มันแต่ถ้าคุณแพ้ 
แป้งละก็ให้ใช้ดินสอพองผสมกับน้ำมะนาว(ดีจริงขอบอก)โบ๊ะหน้าไว้ 
ถ้ามันแห้งอย่าทำซ้ำค่ะวันละ1ครั้งพอเพื่อไม่ให้หน้ามัน
 3.ควรออกกำลังกายด้วยวันละ 1 ครั้ง นานเท่าไหร่แล้วแต่ ประมาน 30 นาที ก็พอ
เมื่อคุณออกกำลังหายเสร็จอย่าพึ่งล้างหน้าโดยเด็ดขาด 
ถ้าคุณล้างหน้าเลยจะทำให้เกิดฝ้าขึ้นได้ เพราะหน้าคุณกำลังร้อนอยู่เจอน้ำเย็น 
จะทำให้ใบหน้าของคุณเสียได้และขึ้นฝ้า(ควรนั่งพักให้หายเหนื่อยสัก10นาที แล้วอาบน้ำเลย) 
 4.กินน้ำเยอะๆ เยอะๆนี่ไม่ได้หมายความว่า 7-8 แก้วนะคะกินเมื่อปัสสาวะ 
เมื่อปัสสาวะเสร็จก็ดื่มน้ำอย่างน้อยครึ่งแก้วตามเสมอมันจะระบายของเสียออกจากร่างกายคุ
ณและหน้าคุณจะใสไร้สิว 
 5.อย่ากินของมันๆ เช่น หมูสามชั้น หรือของหวานๆเช่น ช็อคโกแลตจะทำให้สิวขึ้นได้
 6.ถ้าสิวขึ้นก็อย่าแกะ ปล่อยไว้ เดี๋ยวก็ยุบเองใช้โฟมล้างหน้าสูตรรักษาสิว หลังล้างหน้าก็เช็ดด้วยโทนเนอร์ด้วย
เพราะล้างหน้าอย่างเดียวมันไม่สะอาดพอหรอกค่ะ 
ห้ามแกะนะห้ามแกะ ห้ามบีบ ห้าม ห้าม ห้าม!!!
 7.พยายามอย่าให้หน้าคุณโดนแดดแรงๆมากๆจะทำให้สิวขึ้น 
 8.คุณควรจะแยกผ้าใช้ เช่น ผ้าเช็ดหน้าก็ส่วนผ้าเช็ดหน้าผ้าเช็ดตัวก็ส่วนผ้าเช็ดตัว อย่างนี้เป็นต้น 
 9.อย่าพยายามให้หน้าคุณโดนฝุ่นผงเพราะจำทำให้คุณเป็นสิวหัวช้างได้ หมอนที่นอน หมั่นทำความสะอาดด้วยนะคะ
 10.สำหรับผู้หญิง คือเวลามีประจำเดือนเนี่ย แนะนำค่ะให้ กินน้ำส้มวันละ2-3แก้ว 
 11. คนที่ทาเเป้งบ่อยเกินเหตุ จะเป็นสิวได้ง่ายค่ะ เพราะรูขุมขน มันอุดตันแนะนำให้ เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน ถ้าเล่นอะไรมาแล้ว เหงื่อออกให้เอาผ้าสะอาดเช็ด อย่าใช้แป้งทา 
(ผู้หญิงสมัยนี้ติดแป้งมาก) ทำตามที่เราเขียนไว้นะคะ
(https://s12.postimg.org/i6x3dkt0d/18300968_650049461871765_7399701866331548886_n.jpg)

ฐานข้อมูลผิดพลาด

ลองอีกครั้ง ถ้าเกิดการผิดพลาดอีกครั้ง ให้แจ้งผู้ดูแลระบบด้วย