ล้อแม็ก แม็ก แม็กล้อ แม็กซ์แต่งรถ ล้อแม็กคุณภาพ รวมล้อแม็กลายใหม่ๆ

โรคภูมิแพ้อากาศ กลายเป็นโรคยอดฮิตอีกโรคหนึ่งที่มีคนเป็นมากยิ่งขึ้น เพราะว่ามลภาวะ หรือมลภาวะที่เกิดขึ้นทางอากาศที่มาจากการก่อสร้าง การจราจร และก็ฝุ่นดูเหมือนจะทุกที่ ซึ่งเราจำต้องเผชิญเป็นอย่างมากในทุกวัน ทำให้มีอาการน้ำมูกไหล คัดจมูก ระคายคอนาน 1-2 เดือน ดูเหมือนจะเป็นเพียงแค่โรคน่าเบื่อหน่ายเพียงแค่นั้นสำหรับบางบุคคล เลยปลดปล่อยให้หายเองไม่ยอมรักษาแต่อย่างใด แม้กระนั้นรู้ไหมว่าโรคไซนัสอักเสบนั้น สามารถทวีความรุนแรงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆได้เมื่อมีอาการของโรคอื่นแทรก ยกตัวอย่างเช่น ภูมิแพ้เรื้อรัง ที่ยิ่งเป็นหนักมากอาจถึงกับขนาดจำต้องผ่าตัดกันอย่างยิ่งจริงๆ มาดูกันว่ามีแนวทางใดบ้างซึ่งสามารถรักษาโรคแพ้อากาศได้

• หนีสิ่งที่แพ้

เป็นวิธีที่เยี่ยมที่สุดแล้วที่หมอโดยมากให้การแนะนำ รู้ดีว่าแพ้อะไรก็จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงสิ่งนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแพ้ฝุ่น ก็ควรใส่หน้ากากอนามัยปิดปากครั้งใดก็ตามจำเป็นต้องออกจากบ้าน แม้จะอึดอัดและไม่สวยงาม ก็ขอให้จำไว้ว่าทำเพื่อตัวคุณเอง รวมทั้งควรทำความสะอาดบ้านเพื่อลดฝุ่นละอองในบ้านให้ได้มากที่สุด บางบุคคลมักจะละเลยไปถึงมลภาวะต่างๆที่เจอในทุกวัน แต่ลืมคิดไปว่าบ้านตนเองก็เป็นแหล่งสะสมฝุ่นอย่างดี โดยยิ่งไปกว่านั้นห้องนอนของคุณเอง

• หลบหลีกสารเคือง

สารเคืองในที่นี้ไม่ใช่ฝุ่นละออง แต่ว่าเป็นน้ำหอมกลิ่นแรง สเปรย์กลิ่นแรงๆรวมทั้งสารพันควัน อย่างเช่น ควันธูป ควันของบุหรี่ โดยเหตุนั้นอยู่ห่างสารพวกนี้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นได้ นอกเหนือจากนั้น ความเคลื่อนไหวอุณหภูมิอย่างกระทันหัน ก็นำมาซึ่งโรคแพ้อากาศขึ้นมาได้

• ออกกำลังกายแต่ละวัน

รวมทั้งนี่เป็นสิ่งที่โรคภูมิแพ้กลัวสูงที่สุด เนื่องจากการออกกำลังกายจะช่วยให้ระบบต่างๆภายในร่างกายดำเนินการได้อย่างมีคุณภาพเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ รวมทั้งยังกระตุ้นให้ภูมิต้านทานสามารถดำเนินงานได้อย่างเป็นปกติอีก ดูสิว่าใครที่เป็นภูมิแพ้ บริหารร่างกายไม่นานก็หาย แต่จำเป็นต้องออกตลอดระยะหนึ่ง ไม่ใช่แค่วันเดียวแค่นั้นนะ

• พักผ่อนให้เพียงพอ

ว่ากันว่าการพักผ่อนเป็นยาวิเศษที่ช่วยให้พวกเราสามารถหายได้จากทุกโรค ซึ่งความจริงก็เป็นเช่นนั้น เนื่องจากว่าร่างกายคนเราในวันแล้ววันเล่าต้องเจอเรื่องราวต่างๆมากมายที่ทำลายทั้งสภาพกายแล้วก็ภาวะจิตใจ และก็เมื่อพักผ่อนไม่เพียงพอก็เปลี่ยนเป็นช่องทางที่ดีของเชื้อโรคต่างๆที่จะเข้ามาภายในร่างกายได้ โดยเหตุนี้ ไม่ว่าคุณจะต้องทำอะไรนักหนาขนาดไหนก็ตาม แม้กระนั้นจะต้องนอนให้ได้ขั้นต่ำวันละ 6-8 ชั่วโมง เพื่อสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงของคุณ
ไม่ยากเลยใช่ไหม เพียงแค่กระทำตามแนวทางกลุ่มนี้ก็จะช่วยทุเลาลักษณะของโรคภูมิแพ้อากาศได้โดยง่าย และไม่ทำให้เป็นซ้ำบ่อยๆอีกด้วย

ที่มา : https://www.youtube.com/watch?v=z5r84YjwVj0

Tags : ภูมิแพ้,ภูมิแพ้อากาศ

ฐานข้อมูลผิดพลาด

ลองอีกครั้ง ถ้าเกิดการผิดพลาดอีกครั้ง ให้แจ้งผู้ดูแลระบบด้วย