ล้อแม็ก แม็ก แม็กล้อ แม็กซ์แต่งรถ ล้อแม็กคุณภาพ รวมล้อแม็กลายใหม่ๆ

(http://www.foodslender.com/wp-content/uploads/2012/08/carrot-cilantro-mint-salad-recipe-kalynskitchen.jpg)

แครอท lipo twin เป็นผักชนิดหนึ่งที่เราพบเห็นได้มากมายตามอาหารทั่วๆไป ไม่ว่าจะเป็นอาหารไทยหรือเทศ ซึ่งมันช่วยสร้างสีสันให้กับอาหารจานโปรดของคุณได้เป็นอย่างดี และสิ่งที่เกิดกับจานอาหารต่อมานั่นก็คือการหายไปของอาหารทั้งหมดเหลือทิ้งไว้เพียงคราบน้ำมันและ ไลโปทวิน “แครอท” นั่นเอง ซึ่งมันเป็นเรื่องที่ผิดทั้งหมดตั้งแต่หน้าที่ของแครอท lipo twin และการเหลือมันทิ้งไว้บนจานทั้งๆที่มันเป็นอาหารลดน้ำหนักชั้นเลิศ ทำไมล่ะ..

แครอทนั้นเป็นผักที่มีสีส้มสดนั่นจึงเป็นหนึ่งเหตุผลที่คุณควรจะนำมาเป็นอาหารลดน้ำหนัก เพราะในการลดน้ำหนักแต่ละครั้ง การเลือกกินผักและผลไม้ให้หลากสีนั้นเป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างมากเพื่อสารอาหารที่ครบถ้วนนั่นเอง และในตัวแครอทเองก็ไม่ได้มีดีแค่ที่เป็นสีส้มอย่างเดียว ไลโปทวิน ในแครอทเรียกได้ว่าไม่มีไขมันเลยก็ว่าได้ และที่มีก็เป็นไขมันแบบไม่อิ่มตัวจึงไม่สร้างอันตรายใดๆให้แก่ร่างกายแถมยังให้ประโยชน์อีกต่างหาก lipo twin แต่ที่เด่นทะลุจอออกมาเลยก็คือปริมาณวิตามินเอนั่นเอง ปริมาณที่มีนั้นเทียบเท่ากับมันเทศเลยก็ว่าได้ เพียงแต่ว่ามีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตต่ำกว่า(แต่บางคนก็ยอมแลกเพราะเรื่องรสชาติอยู่ดี) ซึ่งวิตามินเอก็ช่วยในการมองเห็นและมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญและเป็นประโยชน์ต่อคุณผู้หญิงทุกคนไม่เบาเลยทีเดียว นอกจากนี้ยังมีวิตามินซี, โพแทสเซียม, แมงกานีส, วิตามินบี6 ในปริมาณที่ค่อนข้างสูง ไลโปทวิน และมีเหล็กกับแคลเซียมอีกนิดหน่อยด้วย ที่สำคัญที่สุดคือไม่มีคลอเรสเตอรอลเลยจึงทำให้คุณห่างไกลจากโรคร้ายต่างๆมากมายไม่ว่าจะเป็นโรคหลอดเลือดหรือโรคหัวใจเป็นต้น และยังมีเส้นใยและน้ำอยู่มากมายมหาศาลเลยด้วย จึงทำให้คุณอิ่มได้อย่างรวดเร็วและยาวนาน มันจึงเหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนักเป็นอย่างมาก

ถึงแม้ว่าประโยชน์จะมากมายขนาดนี้แต่ถ้าไม่กินเข้าไป มันก็เป็นแค่แท่งสีส้มที่วางประดับอยู่บนจาน เพราะฉะนั้นคุณต้องค่อยๆฝึกกินเข้าไป lipo twin แครอทไม่ใช่ผักที่หายากอยู่แล้ว เห็นได้ทั่วไปตามอาหารต่างๆ สเต็ก สลัด ข้าวผัด น้ำแกง ล้วนใส่แครอทลงไปได้หมดเลย แต่สำหรับคนที่ไม่ชอบแครอทเลยก็ลองหั่นฝอยให้เล็กๆแล้วผสมเข้าไปในอาหารเอา มันจะได้กลืนๆกันไป หรือไม่ก็ตัดใจกินให้หมดเร็วๆแล้วค่อยมากินอย่างอื่นต่อก็ได้ ไลโปทวิน หรือถ้าไม่อยากเริ่มจากอาหารก็เริ่มจากเป็นน้ำก่อนก็ได้ และถ้าบอกว่าเป็นน้ำแครอทอย่างเดียวก็ไม่ค่อยจะไหวอีกก็ลองผสมผลไม้ที่ชอบเข้าไปเพื่อปรับรสชาติให้ดีขึ้นก็ได้ ฝึกกินแครอทไปรับรองว่าไม่ผิดหวังแน่นอน

สำหรับแคลอรี่ในแครอทนั้นก็อยู่ที่ประมาณไม่เกิน 50 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม ซึ่งไม่ใช่ตัวเลขที่เยอะแยะอะไรเลย ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องมากังวลถึงเรื่องปริมาณ พยายามกินให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ หรือว่าอาจจะไม่ต้องหักโหมกินเข้าไปแต่แค่ไม่เขี่ยทิ้งก็พอแล้ว

บทความจาก http://goo.gl/dLjYDN

ฐานข้อมูลผิดพลาด

ลองอีกครั้ง ถ้าเกิดการผิดพลาดอีกครั้ง ให้แจ้งผู้ดูแลระบบด้วย