|
หัวข้อ: 6 คำเสนอแนะที่คุณควรใส่ใจ ก่อนตัดสินใจใช้ อาหารเสริม เริ่มหัวข้อโดย: lnwneverdie2015 ที่ เมษายน 12, 2015, 09:50:04 pm อาหารเสริม ฮิตอย่างมากในคลับคนดูแลสุขภาพ และผู้ที่อยากเพิ่มความงาน ซึ่ง สมัยนี้สามารถเลือกหาได้สะดวกสบายในในอินเตอร์เน็ต ซึ่งคุณจะเห็นว่ามีนักแสดงจำนวนมากที่จ้างบริษัทรับผลิต oem แบรนด์อาหารเสริมของตัวเอง สร้างรายได้อย่างมหาศาลเลยทีเดียว แต่ปัญหาคือสินค้ากลุ่มนี้ มีเกณฑ์ หรือความสะอาดเพียงพอหรือไม่ และหากเราต้องการจะบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบ้าง จะมีเทคนิคการกรอง วิธีการดูอย่างไร ให้ปลอดภัย เราขอแนะคุณดังต่อไปนี้
(http://www.xn--m3caogc5akdane6dl1a9cvabzgi3w.com/images/image002.jpg) 1. ทำความเข้าใจอาหารเสริม อย. หรือ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ได้ให้จำกัดความ อาหารเสริม ว่า เป็นสิ่งที่กินได้โดยตรง นอกเหนือจากอาหารประจำ เพื่อเสริมสารบางชนิด และสำหรับเพื่อนๆที่มีพลานามัยแข็งแรง ซึ่งอาจจะมาในรูปแบบ เม็ด แคปซูล ผง น้ำ เป็นต้น ถามว่า อาหารเสริมขาดไม่ได้หรือไม่ ต้องตอบว่าไม่จำเป็น ถ้าท่านกินอาหารได้ครบ 5 หมู่ ในแต่ละมื้ออาหาร และได้รับวิตามินและสารอาหารพอเพียง แต่ประเด็นจริงๆ แล้วทุกวันนี้ ตัวเราทานอาหารครบถ้วน 5 หมู่หรือไม่? เป็นเรื่องที่แทบจะเป็นไปไม่ได้ เนื่องจากหนึ่งท่านผู้อ่านอาจจะมีความรู้ เรื่องการรับประทานอาหารไม่มากเพียงพอหรือเปล่า สองสภาพความเป็นอยู่การทำงานที่เร่งรีบ ที่ต้องใช้เวลาให้น้อยที่สุด ทำให้เลือกหา รับประทานอาหารครบ 5 หมู่เป็นไปได้ยาก สามบางครั้งร้านค้าปรุงอาหารมาให้รับประทาน ไม่ตรงกับสิ่งที่ร่างกายท่านผู้อ่านต้องการ เช่น คาโบฯ เยอะ ผักน้อย ดังนั้นการกินอาหารเสริมเข้าไปในส่วนที่ท่านผู้อ่านยังไม่ครบ จึงเป็นวิธีการที่ง่าย และสบายที่สุดสำหรับท่านที่ดูแลสุขภาพในปัจจุบัน 2.ตรวจสอบว่าเราต้องการสารอาหารชนิดใดบ้าง ศึกษาหาความรู้เรื่องอาหารเสริม และวิเคราะห์ว่าของเราอยากสารอาหารชนิดใดบ้าง โดยอาจจะสอบถามคุณหมอ หรือหมอยาที่เพื่อนๆรักษาประจำ เลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารให้ตรงกับที่ความประสงค์จริงๆ เช่น โคเลอเตอรอลสูง เลือกซื้อน้ำมันกระเทียม 3.เลือกสินค้าที่มีผลการศึกษาทดลอง ในกระบวนการนี้ คุณต้องค้นหาข่าวสาร กลั่นกรองเครดิตของโรงงานรับผลิตอาหารเสริม งานวิจัยต่างๆ ร่วมไปถึงรายละเอียดบริษัทที่ผลิต มีความเป็นสากลหรือไม่ ใบรับรองอะไรอะไร เช่น มาตรฐาน TGA จากออสเตรเลียหรือโรงงานรับผลิต oem แบรนด์อาหารเสริมเข้มงวดในการเลือกสรรส่วนประกอบมากน้อยเพียงใด 4.ดูที่ฉลากของซื้อของขาย สลากอาหารเสริมต้องมีชื่อสินค้าที่ชัดเจ และเลขสารบบอาหาร จาก อย. อยู่ด้วย ซึ่งเราจะรู้ได้ว่าโรงงานใดรับจ้างผลิตอาหารเสริม ผู้จัดจำหน่ายเป็นใคร อยู่ที่เมืองไทย หรือเมืองนอก ส่วนผสมของสินค้า และข้อพึงระวังต่างๆ กระนั้นหากไม่คุณไม่ทราบว่าเป็นฉลากหลอกหรือไม่ สามารถแจ้งกับสายด่วน อย. ได้ ที่เบอร์ 1556 5.เทียบราคากับผลประโยชน์ที่ได้รับ อาหารเสริมบางตัวอาจจะไม่คุ้มค่ากับเงินที่เสียไป เช่น กินผักสด ผลไม่สด เป็นประจำได้คุณค่าครบถ้วย พร้อมกากอาหารในราคาที่ถูกกว่า เป็นต้น 6.ข้อควรระวังเบ็ดเตล็ดต่างๆ นอกเหนือจากวันเดทไลน์สินค้าแล้ว ท่านผู้อ่านยังต้องให้ความสำคัญกับคำแนะนำที่บ่งชี้ไว้ที่ตรา ซึ่งต้องทำตามอย่างเคร่งครัด เช่น ห้ามคนแพ้อาหารทะเล กินอาหารเสริมน้ำมันปลา (http://www.xn----twfr4fwavdj5a2fxa4b.com/data/6569_27May2013360242_5.jpg) ยิ่งไปกว่านี้อย่าหลงเชื่อคำเผยแพร่ที่เกินจริง เช่น สามารถรักษาโรคโรคกระดูกพรุนได้ แต่ควรพิจารณาให้แน่นอนก่อนจากสถาบันที่น่าเชื่อถือต่างๆ รวมถึงการค้นคว้าจากโรงงานรับผลิตอาหารเสริมเหล่านั้น จากนั้นค่อยทดสอบทาน แต่ต้องรู้ว่าร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน การกินอาหาร หรือ การดำรงชีวิตไม่เหมือนกัน เพราะฉะนั้นย่อมให้ผลสรุปที่ต่างกัน อาหารเสริม ช่วยเสริมสิ่งที่เราขาดไปเท่านั้น การบริโภคที่เยอะเกินความจำเป็น อาจส่งผลกระทบต่อร่างกายคุณได้ สุดท้ายแล้วไม่ควรจัดลำดับความสำคัญของอาหารเสริมมากเกินกว่าอาหารหลัก 3 มื้อ และการออกกำลังเป็นประจำวันละ 30 นาที ให้ได้อย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์ นอนหลับให้เพียงพอ 8 ชั่วโมง ต่อวัน แล้วอนามัยที่ดีจะเป็นของคุณได้ไม่ยาก ขอบคุณบทความจาก : http://www.utschannel.com/ Tags : รับผลิตอาหารเสริม,รับจ้างผลิตอาหารเสริม,รับผลิต oem แบรนด์อาหารเสริม
|