|
หัวข้อ: หากคุณมีอาการออฟฟิศซินโดรม หรือปวดหลัง แล้วไม่รู้จะแก้ยังไง Teeter มีทางออก เริ่มหัวข้อโดย: SEO.No1 ที่ เมษายน 03, 2018, 02:11:32 pm ออฟฟิศซินโดรม หนึ่งในปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพของวัยทำงานที่พบได้บ่อยเป็นลำดับที่หนึ่งโดยยิ่งไปกว่านั้นในกลุ่มของผู้ที่ดำเนินงานในออฟฟิตและนั่งเป็นเวลานานๆซึ่งโดยมากแล้วออฟฟิศซินโดรมชอบเกิดขึ้นมาจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้อและการอักเสบมีผลทำให้มีการเกิดอาการปวดรอบๆคอ ตามลำตัว รวมถึงรอบๆหลังด้วย แม้กระนั้นคุณรู้มั้ยว่าปัญหากลุ่มนี้จะหมดไป เพราะเหตุว่าเรามี Teeter ที่จะช่วยลดอาการของคุณ
. (http://www.inspire4design.com/wp-content/uploads/2018/04/teeterthailand-4.jpg) . ลักษณะของอาการสำคัญของออฟฟิศซินโดรม นั้นก็คือ มีลักษณะอาการปวดคอแล้วก็ปวดหลัง[/b]เรื้อรัง ที่ส่วนมากชอบพบว่าปวดรอบๆที่ข้างหลัง โดยส่วนมากแล้วออฟฟิศซินโดรมจะมีลักษณะที่ไม่รุนแรงมากสามารถทุเลาได้ด้วยการพักผ่อนหย่อนใจให้เพียงพอแล้วก็รักษาเบื้องต้น ยกตัวอย่างเช่น การประคบเย็น ประคบร้อน หรือการทานยา นอกเหนือจากนี้แล้วจะต้องกล่าวว่าโรคออฟฟิศซินโดรมยังสามารถคุ้มครองได้ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่องอย่างน้อย 30 นาที ทุกๆ4-5 วันต่อสัปดาห์ เพื่อเป็นการเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้าม และก็ที่สำคัญการพักหรือเปลี่ยนท่าทางในทุกๆ1-2 ชั่วโมงระหว่างการทำงาน ยังเป็นการช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนเหมือนลงได้ด้วย แม้รักษาเบื้องต้นไม่ดีขึ้นบางครั้งอาจจะทำการรักษาโดยใช้การทานยา การดูแลและรักษาด้วยเวชศาสตร์ฟื้นฟู วิธีการทำกายภาพบำบัด แล้วก็การรักษาด้วยศาสตร์หนทางอื่น ดังเช่น การฝังเข็ม หรือการนวดแผนไทย . (http://www.inspire4design.com/wp-content/uploads/2018/04/teeterthailand-2.jpg) . (http://www.inspire4design.com/wp-content/uploads/2018/04/teeterthailand-3.jpg) . อย่างไรก็ดีทั้งปวงนี้คือวิธีการพินิจลักษณะของออฟฟิศซินโดรมที่เราสามารถที่จะดูได้ ซึ่งความจริงแล้วออฟฟิศซินโดรมสามารถที่จะปกป้องได้ด้วยการบริหารร่างกาย ด้วยเหตุนี้แล้วหากไม่อยากที่จะเป็นออฟฟิศซินโดรมก็ต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รวมทั้งในที่สุดในเรื่องของกระบวนการรักษาในกรุ๊ปอาการของออฟฟิศซินโดรม ซึ่งการดูแลรักษาด้วยวิธีการต่างๆที่กล่าวมานั้นล้วนแต่เป็นการรักษาที่ปลายเหตุทั้งผอง ซึ่งเพื่อที่จะทุเลาอาการกล้ามเนื้ออักเสบหรือการดูแลรักษาพังผืดในกล้ามเนื้อ ด้วยเหตุดังกล่าวแล้ววิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุดที่จะสามารถช่วยลดจังหวะสำหรับเพื่อการเกิดออฟฟิศซินโดรมได้จำเป็นจะต้องมีการเปลี่ยนแปลงในเรื่องของความประพฤติปฏิบัติและก็ท่าทางสำหรับการทำงาให้ถูกต้อง รวมไปถึงในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการเสริมสร้างสุขภาพ การพักผ่อนให้พอเพียง ลดความเคร่งเครียด โดยสิ่งต่างๆพวกนี้จะสามารถช่วยลดช่องทางในการเกิดออฟฟิศซินโดรมแล้วก็ช่วยลดการเกิดอาการบาดเจ็บต่างๆของกล้ามเนื้อที่เกิดจากการนั่งในอิริยาบถที่ไม่ถูกจำต้องที่จะเป็นจำต้องนำมาซึ่งการก่อให้เกิดออฟฟิศซินโดรมได้ รวมทั้งเป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าทุกสาเหตุยอมส่งผลต่อสุขภาพด้านร่างกายแล้วก็โอกาสสำหรับในการเกิดโรค โดยเหตุนี้แล้วไม่ว่าจะเป็นปัจจัยทางใดก็ตามก็ควรที่จะหาแนวทางสำหรับเพื่อการป้องกันการเกิดโรครวมไปถึงผลที่จะตามมาของความประพฤติของพวกเรา ทดลองเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม หันมาตั้งใจในเรื่องของสุขภาพ ยืนยันได้ว่าคุณจะเป็นคนที่สุขภาพดีและก็ไกลห่างจากออฟฟิศซินโดรมอย่างไม่ต้องสงสัย . (http://www.inspire4design.com/wp-content/uploads/2018/04/teeterthailand-1.jpg) . หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรม Teeter ช่วยคุณได้ Fanpage: https://www.facebook.com/teeterthailand/ Website Teeter: http://teeterthailand.com/th/home/ Tags : ออฟฟิศซินโดรม,Teeter,ปวดหลัง
|