|
หัวข้อ: เมนูอาหารสุขภาพที่อยากแนะนำให้คุณเลือกใช้เป็น วิธีลดน้ำหนัก ตอนที่ 1 ree shape รีเชฟ เริ่มหัวข้อโดย: raraymondas ที่ เมษายน 29, 2015, 08:46:40 pm ree shape ( รีเชฟ ) เมนูอาหารสุขภาพนั้นมีหลากหลายซึ่งมีหลายสูตรที่เราอยากจะแนะนำ ซึ่งสามารถทำได้ง่ายๆ และ
ดัดแปลงหรือคำนวนค่าแคลอรี่ในแบบบ้านๆที่คุณไม่ต้องวุ่นวายรับรองได้ว่าจะเป็นอีกทางเลือกที่คุณจะใช้เป็น วิธีลดน้ำหนัก ได้อย่างแน่นอน ree shape ( รีเชฟ วิธีลดน้ำหนัก ree shape( รีเชฟ ) ด้วยเมนูง่ายๆ และเพื่อสุขภาพวันนี้เราจะนำเสนอเมนูอาหารคลีนๆที่ทำเองได้ง่ายๆ กับเมนู ผัดกระเพราไก่ งงใช่ไหมล่ะ ว่าผัดกระเพราไก่จะคลีนได้อย่างไรและ เป็นอาหารใน วิธีลดน้ำหนัก reeshape ( รีเชฟ )แบบสุขภาพได้อย่างไร ง่ายๆเลยคือเลือกไก่ที่ไม่มีหนัง ปริมาณแค่ อกชิ้นเล็กๆ 1 ชิ้นไม่เกิน 300กรัม นอกนั้นเราก็ใช้เครื่องผัดกระเพราธรรมดา แต่อาหารสำหรับวิธีลดน้ำหนักree shape ( แค่นั้นที่ต้องทำตาม การทำผัดกระเพราไก่คลีนก็ง่ายมากๆ แค่หั่นไก่เป็นชิ้นพอคำ บุบพริกระเทียมเตรียมไว้ เด็ดใบกระเพราให้พร้อม การปรุงก็คือเริ่มจากใช้น้ำมันพืชน้อยๆ เรียกได้ว่าใส่แค่ช้อชาก็เพอ เอาแค่ให้มีน้ำมันบ้างเพราะร่างกายก็ยังต้องการหรือบางคนก็เลือกใช้น้ำมันมะกอกสำหรับทำอาหารหากมีงบพอก็ไม่ว่ากัน แล้วเราก็ผัดแบบปรกติ แต่ตอนปรุงอย่างที่บอกคือ เน้นกลางๆและที่สำคัญ ไม่ว่าจะเครื่องปรุงชนิดไหนทุกอย่างไม่เกิน 1 ช้อนชา ย้ำว่าทุกอย่างใส่ได้ไม่เกิน 1 ช้อนชาเท่านั้นเราก็ปรุงตามข้อกำหนดรอให้สุกก็เป็นอันเสร็จ ง่ายใช่ไหมกับอาหารคลีนซึ่งเป็น วิธีลดน้ำหนัก แบบง่ายๆ และ ควรรับประทานข้าวกล้องแทนข้าวธรรมดา รับรองว่าถ้าใช้ วิธีลดน้ำหนัก ree shape ( รีเชฟ ) แนวนี้ ได้เกิน 3เดือน น้ำหนักลดแน่ๆ และสุขภาพดีจะตามมา เป็นอย่างไรกันบ้างกับวิธีลดน้ำหนัก ree shape ( รีเชฟ ) ด้วยเมนูผัดกระเพราไก่คลีนซึ่งเป็นสูตรอาหารของ วิธีลดน้ำหนักด้วยอาหารสุขภาพที่อยากให้คุณได้ลองทำทานกันดู และยังมีอาหารหรือของว่างอื่นๆอีกมากมายที่ปัจจุบันกำลังได้รับความนิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพหรือใช้ วิธีลดน้ำหนัก จะเลือกทานผลไม้แทนของหวานก็สามรถทำได้ ซึ่งจะเลือกผลไม้ที่ไม่หวานจัด หรือ หากอยากทานก็ทานได้นิดหน่อย ree shape ( รีเชฟ ) สนใจสั่งซื้อสินค้าได้ที่ http://www.reeshapeshop.com/ Tel: 083-585-4585 Line id: service24hr Tel: 092-8080828 LINE ID : 0928080828 (http://upic.me/i/ay/reeshape9.jpg) (http://upic.me/i/vc/reeshape44.jpg) (http://upic.me/i/us/reeshape3.jpg) (http://upic.me/i/kc/reeshape.jpg) (http://upic.me/i/ti/reeshape1.jpg)[/size]
|