ล้อแม็ก แม็ก แม็กล้อ แม็กซ์แต่งรถ ล้อแม็กคุณภาพ รวมล้อแม็กลายใหม่ๆ

 
(http://3.bp.blogspot.com/-BiM5QpkQLIY/VTnnwLs21PI/AAAAAAAABlY/uyegk8VV_kY/s1600/avocado-356122_1280.jpg)
 
อะโวคาโด มีวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์แก่ร่างกาย
อะโวคาโดอะโวคาโดมีไขมันพืชไม่อิ่มตัวที่สามารถช่วยลดระดับคอเสเตอรอลได้เหมือนกับวิตามินอี ในน้ำมันมะกอก แถมยังมีวิตตามินบี ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงผิวพรรณยังประกอบด้วยวิตมินและแร่ธาติอื่นๆที่เป็นประโยชน์แก่ร่างกายหลายอย่างได้แก่
· วิตามินเอ และ เบต้าเคโรทีน ซึ่งช่วยบำรุงสายตา
· วิตมินบี ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา โรคปากนกกระจอก
· วิตมินซี ช่วยป้องกันโรคหวัด และโรคเลือดออกตามไรฟัน
· โฟเลสสูงเหมาะกับสตรีตั้งครรภ์ โฟเลสเป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับสตรีที่ตั้งครรภ์ เนื่องจากโฟเลตเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและสร้างเนื้อเยื่อของทารก
· วิตมินอีและสารต้านอนุมูลอิสระ ที่เป็นตัวช่วยให้ระบบของเซลต่างๆในร่างกายแข็งแรงทำงานได้ดี ช่วยป้องกันไม่ให้เซลถูกทำลายจากมลพิษต่างๆ
· จึงช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง และ ช่วยให้อ่อนกว่าวัย ผิวพรรณสดใส
 
 
 
เตรียมเริ่มต้นเช้าที่สดใส กินดี สุขภาพดีกับ สูตรอาหาร อะโวคาโดไข่อบ
วิธีทำ นำผลอโวคาโด สุกสองลูก มาผ่าครึ่งตามแนวยาวโดยไม่ต้องปอกเปลือก เอาเม็ดออก ทำหลุมสำหรับใส่ไข่ไก่ 1 ฟอง บีบน้ำมะนาวเพื่อเคลือบเนื้ออะโวคาโด้ เพื่อเวลาไม่ให้เนื้ออะโวคาโด้เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล จากนั้นตอกไข่ใส่หลุมอโวคาโด้ที่ทำไว้ ซีกละ 1 ฟอง โรยกระเทียม พริก เกลือ พริกไท จากนั้นนำไปอบที่อุณหภูมิ 230 องศา เวลา 15-20 นาที

(http://www.linethaitravel.com/images/column_1355363484/645402-topic-ix-0.jpg)

http://mingdrink.blogspot.com/2015/04/avocado-good-for-healthty.html

ฝาก "สติ๊กเกอร์ แรทตี้ [RATTY] หนูน้อยรักธรรมชาติไว้ในอ้อมใจด้วยนะคะ
https://store.line.me/stickershop/product/1084194/en
"
A little RATTY Funny and cute, Let's RATTY hilarious expressions brighten up your chats today

Tags : อะโวคาโด้,อาหารสุขภาพ,เมนูสุขภาพ

ฐานข้อมูลผิดพลาด

ลองอีกครั้ง ถ้าเกิดการผิดพลาดอีกครั้ง ให้แจ้งผู้ดูแลระบบด้วย