|
หัวข้อ: 7 วิธีดูแลตัวเอง เมื่อเป็นโรคกระเพาะอาหาร เริ่มหัวข้อโดย: Puttichai9876 ที่ มิถุนายน 08, 2018, 06:03:35 pm เนื่องจากการประลอง แล้วก็ปัญหาต่างๆทางสังคม ทำให้การดำรงชีวิตของแต่ละคนเต็มไปด้วยความเร่งรีบ และก็ทำให้ละเลยปัญหาสุขภาพไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องเกี่ยวกับการพักและรับประทานอาหารไม่ตามเวลาที่แปลงเป็นปัจจัยหนึ่งที่นำไปสู่โรคต่างๆเยอะขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคกระเพาะที่มีคนเจ็บมากยิ่งขึ้น รวมทั้งยังมีลัษณะทิศทางจะเพิ่มขึ้นอีกในปีต่อๆไปจากการใช้ชีวิตตามที่กล่าวมา
โรคกระเพาะถูกเรียกว่าเป็นโรคยอดนิยม ด้วยเหตุว่าไม่ว่าใครต่างก็เคยเป็นทั้งนั้นไม่ว่าจะวัยเด็ก วัยรุ่น หรือวัยผู้ใหญ่ แต่ว่าอาการหนักมักจะนิยมแสดงในช่วงอายุวัยกลางคนไปแล้ว โดยมักตรวจเจอแผลที่กระเพาะรวมทั้งลำไส้เล็กร่วมด้วย ปัจจัยมีสาเหตุจากการหลั่งกรดในกระเพาะที่มากเกินความจำเป็น ร่วมกับความต้านทานของเยื่อบุกระเพาะรวมทั้งไส้มีประสิทธิภาพที่น้อยลงอย่างสวนกัน ก็เลยทำให้เกิดแผลในเยื่อบุรวมทั้งถึงขนาดทำให้กระเพาะทะลุได้ อาการโรคกระเพาะที่พวกเรามักจะรู้จักกันดีคือมีอาการปวดแสบ จุกเสียดแน่นบริเวณลิ้นปี่หรือใต้ลิ้นปี่ โดยสามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงเวลาไม่ว่าจะก่อนหลังรับประทานอาหาร ก่อนนอนหรือตื่นนอนก็เกิดขึ้นได้ วันหนึ่งสามารถเกิดขึ้นได้บ่อยรวมทั้งจะหายไปเองเมื่อได้รับประทานยาลดกรดหรือนมสด สำหรับขั้นตอนในการดูแลตัวเองเมื่อเป็นโรคกระเพาะ มี 7 วิธีดังนี้
เป็นเรื่องที่ง่ายอย่างยิ่งที่สุดแล้ว เนื่องจากว่าระบบของร่างกายมีความซ้ำซ้อนรวมทั้งมีการจำที่ดี สามารถรู้ได้ว่าเรามักจะทานข้าวตอนไหน รับประทานปริมาณเท่าไร รวมทั้งระบบไส้ควรดำเนินงานยังไงเพื่อกำจัดกรดเกินในกระเพาะอาหาร
เนื่องจากว่ายาสูบมีสารพิษจำพวกต่างๆเยอะมากที่ไปกระตุ้นการหลั่งของกรดในกระเพาะ จะต้องงดเว้นดูดโดยเด็ดขาด
เพราะว่านอกเหนือจากจะก่อให้ตับแข็งแล้ว แอลกอฮอล์ยังเป็นตัวช่วยสนับสนุนกรดสำหรับในการทำลายกระเพาะอีกด้วย ก็เลยไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงนี้
เมื่อคุณเครียดร่างกายก็จะหลั่งสารที่เป็นกรดลงมาตรงๆใส่กระเพาะ และก็มีผลให้กระเพาะมีโอกาสทะลุได้มากที่สุด
ควรจะกินให้ถูกต้องตามฉลาก ได้แก่แบบบด 1-2 เม็ดต่อครั้ง ถ้าหากแบบน้ำเป็น 1-2 ช้อนโต๊ะต่อครั้ง ถ้าเกิดยังไม่หายสามารถรับประทานซ้ำได้อีกใน 3-4 ชั่วโมง
เนื่องจากว่าการพักผ่อนหย่อนใจ เป็นยารักษาทุกโรคโดยไม่ต้องเสียตังค์แม้แต่บาทเดียว แถมยังดีต่อร่างกายอีกด้วย
และท้ายที่สุด การบริหารร่างกายจะช่วยกระตุ้นภูมิต้านทานต่างๆของร่างกายให้ปฏิบัติงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้น และก็นี่ก็คือกรรมวิธีการดูแลตนเองเมื่อเป็นโรคกระเพาะที่จะช่วยให้อาการดีขึ้นกว่าเดิมอย่างรวดเร็ว ด้วยเหตุนี้สำหรับคนไหนที่เป็นโรคนี้ ก็ทดลองทำตาม 7 วิธีเหล่านี้กันมอง แล้วจะช่วยก้าวหน้าแน่ๆ เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง : https://www.youtube.com/watch?v=U30aAcKjBzw Tags : โรคกระเพาะ
|