ล้อแม็ก แม็ก แม็กล้อ แม็กซ์แต่งรถ ล้อแม็กคุณภาพ รวมล้อแม็กลายใหม่ๆ

ที่สำคัญควรพกครีมป้องกันแดดไว้ติดตัวหากจะต้องการผิวไม่ย่น แต่คุณไม่ทาครีมป้องกันแดดเป็นประจำก็ไม่ได้ผลอะไร คำนึงไว้เสมอว่าสิ่งนี้เป็นตัวช่วยหลักในการทำให้คุณมีผิวขาวขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ
แน่นอนมันเป็นแน่นอนที่สุด เพราะมันคือสำคัญสุดในบรรดาเครื่องสำอางแล้ว คุณควรมีพกติดตัวไว้ตลอดเวลา เพราะต้องทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง รวมไปถึงแว่นกันแดดและร่วมป้องกันกันแสงแดดด้วย อย่างครีมซันบล็อกควรเลือกใช้ให้เหมาะกับงาน แม้จะอยู่ในบ้านหรือในร่มอย่างน้อย ก็ควรป้องกันไว้บ้าง และคุณสมบัติที่ดีคือ ต้อง SPF15 ขึ้นไปถึงจะได้คุณภาพในวิธีทําให้ผิวขาว
ถ้าคุณอยากขาวแน่นอนโดยไม่ต้องเสียเงินใช้ครีมแพงๆ เลย การพักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ นอนระหว่าง 3 ทุ่มถึงตี 4 และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมง รู้หรือไม่ว่า การนอนดึกจะทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายเสื่อมโทรม อายุสั้นลง ระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินหายใจ และระบบภูมิคุ้มกันโรคทำงานไม่เป็นปกติ ทำให้มีสุขภาพผิวที่ไม่ดี

(http://www.girlsallaround.com/wp-content/uploads/2015/03/Korean-Cute-Girl-Pic-Copy.jpg)

การดื่มน้ำสะอาดเป็นประจำและบ่อยขึ้น จะช่วยขจัดของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวใสและดูสดใส ช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้นไม่เหี่ยวย่นได้ หากจำเป็นต้องเลี่ยงน้ำ ก็ควรรับประทานผักผลไม้สดที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบมากเป็นพิเศษ เพื่อชดเชยน้ำที่ขาดไปเป็นประจำ สิ่งเหล่านี้จะทำให้ผิวขาวแลดูสวย ดูสดใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
นี่เป็นปัจจัยที่สำคัญต่อมาคือ ควรออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อยวันละ 30 นาที ก็เพื่อสุขภาพผิวที่ดี เปล่งปลั่ง สดใส และไม่แก่เร็วด้วย เพราะการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อไคลสิ่งสกปรกใต้ผิวรวมถึงสารพิษออกมา และยังช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกใต้ผิว ทำให้ผิวใสไม่มีสิวอีกด้วย
ข้อนี้สำคัญสุด คืออย่ามองข้ามเด็ดขาด เกี่ยวกับ วิธีทำให้ผิวขาวขึ้น โดยวิธีการขัดผิว หรือ Exfoliating การขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปจากผิวหน้า ผิวชั้นนอกที่ไม่มีประโยชน์ ควรขจัดออกไป เพื่อให้ผิวสร้างใหม่ที่มีสุขภาพดีกว่าเกิดขึ้น หลังจากเซลล์ใหม่ที่แข็งแรงกว่าเกิดขึ้นมา มันจะอยู่ประจำที่บนชั้นผิวหนัง และหากมีสิ่งสกปรกยังตกค้างอยู่บนผิวก็จะทำให้ผิวดูไม่มีชีวิตชีวา และบดบังความสดใสและไม่ย่นได้ ไม่สวยอย่างที่คุณหวังเอาไว้
สนใจเนื้อหาเพิ่มเติม ที่ วิธีทําให้ผิวขาว

ฐานข้อมูลผิดพลาด

ลองอีกครั้ง ถ้าเกิดการผิดพลาดอีกครั้ง ให้แจ้งผู้ดูแลระบบด้วย