|
หัวข้อ: เวลาที่เหมาะสมรับประทานอาหารเสริม oem ตอนไหนถึงจะดี เริ่มหัวข้อโดย: lnwneverdie2015 ที่ มิถุนายน 27, 2015, 07:02:03 am (http://womenstechconnect.org/wp-content/uploads/2014/10/%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A1.png) เครดิตภาพ : http://www.utschannel.com/ อาหารเสริมและวิตามิน มีขายอยู่มากมายในในร้านขายยา และมีจำนวนไม่น้อยที่ดำเนินการผลิตโดยบริษัทรับผลิต oem แบรนด์อาหารเสริม ซึ่งแน่นอนว่าก่อนที่คุณจะเลือกซื้อต้องพิจารณาความน่าเชื่อถือของยาตัวนั้นและผ่านเกณฑ์ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา เสียก่อน อย่างไรก็ตามเมื่อได้มาแล้ว หลายคนกลับยังไม่ค่อยมีความเข้าใจ ในตัวผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลุ่มนี้เพียงพอ เช่นประเด็นเรื่องเมื่อไหร่ควรกินผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร บางท่านไม่ทราบว่าอาหารเสริมควรทานตอนไหน หรือวิตามินบี ควรรับประทานก่อนมื้ออาหาร หรือหลังอาหาร เพราะฉะนั้น เราขอแนะนำดังนี้คะ อาหารเสริมหรือวิตามินที่ผลิตจากบริษัทรับจ้างผลิตอาหารเสริม สามารถกินช่วงไหนก็ได้ ถึงกระนั้นช่วงเวลาที่เหมาะสม ในการทานวิตามินสกัดมาก คือ ควรบริโภคพร้อมรับประทานอาหารหรือหลังรับประทานอาหารในมื้อเช้า เนื่องจากวิตามินเหล่านี้ บางประเภทจำเป็นต้องใช้อาหารประกอบในการดูดซึมเข้าสู่ระบบร่างกาย และช่วงเวลาเช้าระบบร่างกายของท่านผู้อ่านสามารถดูดซึมวิตามินสกัดมีประสิทธิภาพมากที่สุด ในขณะที่ตอนค่ำร่างกายต้องการการพักผ่อนดังนั้นจึงไม่ไม่ควรบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แต่กระนั้นก็มีรายละเอียดปลีกย่อยที่ควรรู้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารบางอย่างนั้นไม่ควรทานคู่กับวิตามินสกัด ตัวอย่างเช่น กาแฟ นม สำหรับอาหารเสริมชนิดกรดอะมิโน เพื่อนๆ สามารถบริโภคตอนไหนก็ได้ เช่น โปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ หรือ เปปไทด์ เรื่องที่ต้องรู้เวลาทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากบริษัทรับผลิตอาหารเสริม หรือทานวิตามินสกัดหลายๆ ชนิดปนกัน ท่านอาจจะต้องทำความเข้าใจว่า มีวิตามินสกัดชนิดไหนบ้างที่บริโภครวมได้ หรือไม่ได้ เพราะวิตามินสกัดบางประเภท อาจจะเข้าไปตีกันได้ เช่น น้ำมันปลา ไม่ควรกินพร้อมแคลเซียม เนื่องจากไขมันจะยับยั้งการซึมซับแคลเซียม เป็นต้น หรือ วิตามินสกัดชนิดอีต้องใช้ไขมันในการละลาย อาจจะต้องกินหลังอาหารที่ใช้การผัด ที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบ ซึ่งจะช่วยให้วิตามินละลาย และดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดียิ่งขึ้น ดังนี้แล้วคุณจะหาความรู้เรื่องการกินวิตามินสกัด ได้จากที่ใด ฉันขอแนะนำตำรา วิตามินไบเบิลคะ ซึ่งเก็บความรู้ เกี่ยวกับการรับประทานวิตามินอย่างถูกต้อง รวมทั้งวิถีทางซื้อหาวิตามินสกัดจากโรงงานรับผลิตอาหารเสริม ซึ่งเป็นหนังสือที่เราควรซื้อมาอ่านที่จะกินวิตามินเสริมนะคะ เครดิต : http://www.utschannel.com/ Tags : รับผลิตอาหารเสริม
|