ล้อแม็ก แม็ก แม็กล้อ แม็กซ์แต่งรถ ล้อแม็กคุณภาพ รวมล้อแม็กลายใหม่ๆ

     ในปัจจุบันนั้นมีโรคต่างๆจำนวนมากที่เกิดจากความประพฤติการทำงานหรือการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่ง 2 โรคที่จัดว่าเป็นโรคยอดฮิตนั้นก็คือ กระดูกทับเส้น และก็ สำนักงานซินโดรม ที่เกิดขึ้นมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มของคนทำงาน รวมทั้งแน่ๆว่าโรคทั้งสองโรคนี้สร้างความยากแค้นในการใช้ชีวิตประจำวัน โดยเหตุนั้นเพื่อลดจังหวะในการเกิดโรคและก็ทางสำหรับในการรักษาคนที่เจ็บไข้ในวันนี้พวกเราก็เลยมีความรู้ความสามารถเดียวกับโรคทั้ง 2 โรคมาฝากกัน อีกทั้งในเรื่องของสาเหตุของการเกิดโรค อาการ กรรมวิธีการรักษา สาเหตุที่มีผล หนทางสำหรับในการรักษา ฯลฯ ว่าแต่จะมีอะไรบ้างนั้นพวกเราไปดูพร้อมเพียงกันเลยดีมากยิ่งกว่า นวดแก้อาการ
 
          (https://balldedmak.files.wordpress.com/2019/03/logo-korn-therapist-04.png)

     เริ่มจากกระดูกทับเส้น (Herniated Disc) เป็นโรคที่เป็นปัญหาเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกอย่างหนึ่ง ที่เกิดจากหมอนรองกระดูกที่อยู่รอบๆกระดูกสันหลังถูกทำลายจนถึงนำมาซึ่งความเสียหาย ทำให้ไปกดทับเส้นประสาท ซึ่งแนวกระดูกสันหลังจะมีกระดูกสันหลังจำนวน 30 ชิ้น เริ่มตั้งแต่กระดูกสันหลังส่วนคอที่มี 7 ชิ้น กระดูกสันหลังศูนย์กลางที่มี 12 ชิ้น และก็กระดูกสันหลังข้างล่างหรือเอวอีก 5 ชิ้น โดยในแต่ละส่วนของกระดูกสันหลังส่วนที่อยู่บริเวณคอ อก และก็เอว มีทั้งหมดทั้งปวง 24 ชิ้น ที่มีการเชื่อมกันด้วยเนื้อเยื่อซึ่งเป็นแผ่นกลมเรียกว่าหมอนรองกระดูก อาการของหมอนรองกระดูกทับเส้นทำให้คนไข้ปวดและไม่สบายตัว ถ้าเกิดกระดูกที่เขยื้อนออกมานั้นกดทับเส้นประสาท ก็จะผู้เจ็บป่วยอาจรู้สึกชา อ่อนเพลีย หรือเจ็บรอบๆนั้นในเรื่องที่มีลักษณะร้ายแรง อาจจำต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อที่จะรักษาหรือนำกระดูกที่ทับเส้นออกไป โดยส่วนใหญ่แล้วนั้นอาการกระดูกทับเส้นมักเกิดขึ้นรอบๆกระดูกสันหลังส่วนเอว ซึ่งจะอยู่ระหว่างกระดูกสันหลังส่วนอกและกระดูกใต้กระเบนเหน็บ ในส่วนต้นเหตุของกระดูกทับเส้น เป็นหมอนรองกระดูกแตก ทำให้กระดูกอ่อนที่อยู่ด้านในนั้นโผล่ออกมารวมทั้งกดทับเส้นประสาท ส่วนมูลเหตุที่ทำให้หมอนรองกระดูกแตกนั้นมีต้นเหตุจากมาจากภาวการณ์หมอนรองกระดูกเสื่อมที่จะเกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น นอกจากนั้นแล้วยังมีปัจจัยเสียงหวานใจมีผลกระตุ้นให้เกิดโรคนี้ ได้แก่ นวดแก้อาการ

   •    การที่มีน้ำหนักตัวมากจนเกินความจำเป็น โดยผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากจนเกินไปจะมีผลทำให้กระดูกสันหลังบริเวณข้างหลังส่วนล่างจะต้องแบกรับน้ำหนักอยู่ตลอดเวลา

   •    การแบกของหนัก ที่จะต้องหามข้าวของหนักมีแนวโน้มเสี่ยงที่จะเกิดกระดูกทับเส้นได้ ดังนี้ก็เพราะว่าการแบกของขนาดใหญ่หรือมีน้ำหนักมากมาย จำเป็นต้องใช้กล้ามข้างหลังแทนการใช้กล้ามขาและต้นขา มีผลทำให้กระดูกบิดและก็เคลื่อนได้ กระดูกทับเส้น รักษา

   •    เรื่องของกรรมพันธุ์ เรื่องจากคนไข้กระดูกทับเส้นบางรายมีอาการป่วยเป็นโรคนี้จากการถ่ายทอดทางพันธุกรรม

   •    การที่เผชิญอุบัติเหตุ การได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุอย่างเช่นการตกจากที่สูง หรือได้รับการกระทบสะเทือนจากการทำร้ายรอบๆข้างหลัง

   •    สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่จัดว่าเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่เกี่ยวกับกระดูกทับเส้น ทั้งนี้ก็เพราะการสูบบุหรี่ทำให้หมอนรองกระดูกนั้นสูญเสียความยืดหยุ่น กระดูกทับเส้น รักษา
สำหรับในการรักษาส่วนมากนั้น จะต้องพูดว่าอาการพวกนี้ค่อนที่สุดดียิ่งขึ้น ถ้าเกิดคนเจ็บได้รับการพักผ่อน บริหารร่างกาย แล้วก็ทานยาที่ช่วยบรรเทาอาการ ซึ่งจะใช้เวลาฟื้นตัวราว 1-3 เดือน แม้กระนั้นอย่างไรก็ตามการรักษากระดูกทับเส้นก็มีหลายแนวทางขึ้นกับระดับความรุนแรงของอาการและก็ตำแหน่งที่หมอนรองกระดูกเคลื่อน ซึ่งจัดประเภทได้ ดังนี้

   •    การดูแลรักษาด้วยยา ยาที่สามารถจะช่วยรักษาอาการกระดูกทับเส้น มียาพาราจำพวกเสพติด (Narcotics) การใช้ยายับยั้งลักษณะของการปวดที่เส้นประสาท แล้วก็ยาคลายกล้ามเนื้อ

   •    กายภาพบำบัด จะสามารถช่วยทำให้คนป่วยสามารถที่จะเคลื่อนร่างกายได้เป็นอย่างดีขึ้น แล้วก็ป้องกันในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการได้รับบาดเจ็บด้วย ผู้ป่วยกระดูกทับเส้นที่อาการเกิดขึ้นอีก หมอจะกระทำการแนะนำให้ทำกายภาพบำบัด โดยนักกายภาพบำบัดจะใช้เทคนิคที่ช่วยสำหรับในการฟื้นฟูการทำงานและก็การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างการนวดหรือดัดข้อต่อ และแนะนำในเรื่องของกลยุทธ์บริหารร่างกายที่สมควรแก่ผู้ป่วย ออฟฟิศซินโดรม รักษา
 
                    (https://balldedmak.files.wordpress.com/2019/03/rt8.jpg)

   •    การจัดกระดูกแบบ ไคโรแพรกทิค (Chiropractic) ที่จะเน้นย้ำเรื่องการจัดให้องค์ประกอบกระดูกสันหลังให้อยู่ที่ภาวะที่สมดุล

   •    การฝังเข็ม (Acupuncture) ที่ย้ำฝังตามเส้นลมปราณตามศาสตร์ของเมืองจีน

   •    การนวด (Massage) ที่ย้ำประเด็นการคลายกล้ามเนื้อให้ไม่ยึดเกร็ง

   •    การผ่าตัดหมอนรองกระดูก ส่วนใหญ่แล้วนั้นแนวทางแบบนี้แพทย์จะแนะนำให้ผู้เจ็บป่วยผ่าตัดหากทำรักษาด้วยแนวทางอื่นไม่ได้เรื่องและก็คนป่วยยังมีลักษณะอาการชา กล้ามอ่อนเปลี้ยเพลียแรง หรือ เดินหรือยืนตรากตรำยาวนานมากกว่า 6 เดือน โดยหมอจะผ่าตัดเพื่อจะนำหมอนรองกระดูกที่เขยื้อนรวมทั้งกดทับเส้นประสาทออกไปซึ่งเรียกแนวทางนี้ว่า การผ่าตัดหมอนรองกระดูก (Discectomy) ซึ่งมีหลายแนวทาง แม้กระนั้นก็ขึ้นอยู่กับความเหมาะสมในแต่ละราย
นอกนั้นแล้วยังมีการนวดแก้อาการ นวดรักษา ด้วยเทคนิค การนวดสลายพังผืด ที่สามารถรักษาได้อย่างตรงจุดรวมทั้งแก้อาการปวดจากต้นสายปลายเหตุที่จริงจริง โดยจะเน้นย้ำนวดสลายพังผืด แก้อาการเกร็งของกล้ามรอบหมอนรองกระดูกข้อที่มีปัญหา เมื่อพังผืดถูกสลายออกหมด หมอนรองกระดูกก็จะเคลื่อนที่กลับเข้าตำแหน่งเดิมได้เอง วิธีนี้สามารถแก้อาการได้รวดเร็วทันใจ ถูกจุด ไม่ต้องผ่าตัด และเห็นผลถาวร

อีกโรคหนึ่งที่เกิดขึ้นจากความประพฤติปฏิบัติการทำงานที่พบได้มากก็คือ ออฟฟิศซินโดรม

โดยสถานที่ทำงานซินโดรม จัดว่าเป็นอีกหนึ่งโรคยอดฮิตสำหรับวัยทำงาน ซึ่งเชื่อว่ามามีคนไม่ใช่น้อยนั่งทำงานอยู่ภายในสำนักงานเฉยๆเป็นเวลานาน ไม่รู้ว่าการนั่งทำงานอย่างนั้นก็เสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคร้ายได้เหมือนกัน … ถ้าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ทำงานสถานที่ทำงานที่ทุ่มเทเวลาและก็แรงกายในการปฏิบัติงาน จนเริ่มที่จะมีลักษณะปวดตามหลัง ไหล่ คอ ปวดหัว ปวดตา แล้วล่ะก็ บอกได้เลยว่าร่างกายกำลังเตือนคุณว่าป่วยเป็นโรค “สถานที่ทำงานซินโดรม” ซึ่งถ้าเกิดไม่เข้ารับการบำบัดรักษา หรือคุ้มครองตั้งแต่ต้น ก็บางทีอาจการกลายเป็นอันตรายรุนแรงต่อร่างกายได้เหมือนกัน

จำนวนมากแล้วนั้นการของสถานที่ทำงานซินโดรมจะมีลักษณะอาการปวดหัว บางทีอาจปวดร้าวถึงตา รวมทั้งมีลักษณะปวดแบบไมเกรนเสมอๆดังนี้ก็เพราะว่าการใช้สายตามาก มีความเครียดสะสม ร่วมไปถึงความรู้สึกวิตกกังวล และก็พักไม่พอ ไม่เพียงแต่เท่านั้นในบางรายอาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีอาการปวดเมื่อยตามอวัยวะต่างๆตัวอย่างเช่น ปวดหลัง ไหล่ ก้านคอ แขนที่มาจากการนั่งทำงานในท่าเดิมนานๆถ้าปล่อยไปไม่ทำปรับแต่ง จะแปลงเป็นลักษณะของการปวดเรื้อรังแล้วก็รุนแรงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ นอกเหนือจากนี้แล้วยังเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากการนั่งนานเหลือเกิน จนถึงการไหลเวียนเลือดผิดปกติ ซึ่งแน่นอนว่าลักษณะของออฟฟิศซินโดรม ถ้าเกิดทำปล่อยไว้โดยไม่บำบัด ไหมเปลี่ยนแปลงความประพฤติ ก็อาจจะก่อให้เกิดอันตรายตามมา ได้แก่

   •    มีความเสี่ยงต่อการเกิดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ทำให้กระดูกสันหลังคด และก็แขนขาเมื่อยล้า ถ้ารุนแรงมากอาจมีผลทำให้เดินมิได้ จำเป็นต้องทำกายภาพบำบัด หรือต้องผ่าตัด

   •    เสี่ยงต่อการเป็นโรคกลัดกลุ้ม ที่เกิดขึ้นมาจากความตึงเครียดสะสม แรงกดดัน แล้วก็บรรยากาศไม่ดีในสถานที่สำหรับทำงาน

   •    เสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆดังเช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน ความดันเลือดสูง ไขมันในเลือดสูง ที่เกิดขึ้นจากการรับประทานอาหารจุบจิบในเวลาทำงาน และไม่มีเวลาบริหารร่างกาย

สาเหตุของที่ทำงานซินโดรม โดยมากแล้วนั้นเกิดขึ้นมาจากการนั่งทำงานในท่าทางเดิมเป็นเวลานานๆและไม่มีการยืด ขยับปรับเปลี่ยนในเรื่องของอิริยาบถ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ รวมทั้งเรื่องของสิ่งแวดล้อมสำหรับการดำเนินงานที่ไม่เหมาะสม เช่น ออฟฟิศแออัดคับแคบ อากาศไม่ถ่ายเท โต๊ะเก้าอี้ที่ไม่เหมาะสมกับสรีระ เครื่องไม้เครื่องมือในสำนักงานเต็มไปด้วยฝุ่นผง เป็นต้น รวมไปถึงในเรื่องของการทำงานหนักเกินความจำเป็น ทำให้ไม่มีเวลาสำหรับการพักผ่อน บวกกับสังคมในสถานที่ทำงานเป็นพิษ กระตุ้นให้เกิดในเรื่องของความเคร่งเครียดได้

     สำหรับในการเรื่องของการรักษาอาการสำนักงานซินโดรม เริ่มต้นจากแม้เริ่มรู้สึกเหน็ดเหนื่อย ควรที่จะพักการทำงานเพื่อให้บรรเทาร่างกายรวมทั้งสมอง เช่น ยืนขึ้นยืดเส้นยืดสาย, หมั่นบริหารร่างกายยืดและก็คลายกล้าม ตัวอย่างเช่น โยคะ ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน นอกเหนือจากนี้แล้วยังช่วยลดอาการเกร็งของกล้าม ปกป้องเอ็นและข้อยึดแล้ว ยังช่วยสำหรับการเครียดน้อยลง และก็เสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกายด้วย และท้ายที่สุดให้ทำปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมสำหรับในการดำเนินการ ดังเช่นว่า เปลี่ยนแปลงโต๊ะและเก้าอี้ให้เหมาะสมกับสรีระ แต่ว่าในดูกรณีที่มีลักษณะร้ายแรงแล้ว และไม่สามารถที่จะรักษาได้ในระยะเวลาเพียงไม่นาน อาจตัดสินใจพักงานหรือกระทำการเปลี่ยนงาน เพื่อไม่ให้อาการที่เกิดขึ้นมานั้นแย่ไปกันใหญ่ ส่วนในเรื่องที่ทำทุกอย่างแล้วไม่ดีอาจจะจำต้องทำการรักษาด้วยยาดังเช่นว่า ยาบรรเทาอาการกล้ามเนื้อรวมทั้งเอ็นอักเสบ ใช้ยาลดความเครียด แต่ว่าหากมีอาการรุนแรงถึงขนาดขยับร่างกายตรากตรำ หรือเปล่าสามารถที่จะเดินได้ บางทีอาจต้องใช้เวชศาสตร์ฟื้นฟู หรือทำกายภาพบำบัดร่วมด้วย ยิ่งไปกว่านี้แล้วยังมีการนวดแก้อาการแบบสลายพังผืด ซึ่งสามารถนวดสลายพังผืดที่ไปยึดรั้งให้กล้ามเนื้อบริเวณ คอบ่าไหล่ เกิดการเกร็งตัว แล้วก็มีลักษณะอาการปวด เมื่อพังผืดถูกสลายออกจนถึงหมด กล้ามรอบๆนั้นก็จะกลับมามีความยืดหยุ่น ไม่หดเกร็ง และไม่ปวดอีก ออฟฟิศซินโดรม รักษา

     ในที่สุดในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม ชี้แนะว่า ควรที่จะจัดสิ่งแวดล้อมในสถานที่ทำงานให้ดี ทั้งด้านสถานที่ทำงาน เครื่องมือเครื่องใช้ วัสดุอุปกรณ์ต่างๆและก็สังคมข้างในสถานที่ทำงาน ที่สำคัญในขณะดำเนินงาน ควรปรับอาการหรือท่าทางในช่วงนั่งดำเนินงานให้เหมาะสม ดังเช่นว่า ไม่นั่งข้างหลังคอหรือเกร็งเกินไป ไม่นั่งอยู่ที่เดิมเป็นระยะหลายๆชั่วโมง ควรยืนขึ้นเดินเป็นช่วงๆแล้วก็ควรจะที่จะบริหารร่างกายสม่ำเสมอ เพื่อสร้างเสริมให้กล้ามเนื้อ เอ็น แล้วก็ข้อต่อมีความแข็งแรง แล้วก็เพื่อช่วยสำหรับเพื่อการคลายเครียดจากการทำงาน ร่วมไปถึงในเรื่องเกี่ยวกับการพักให้พอเพียง จัดสรรเวลางานและเวลาพักผ่อนให้มีความสมดุลกัน ถ้าเกิดมีโอกาสก็เสนอแนะว่าควรหาเวลาพักร้อนเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศบ้าง
 
                    (https://balldedmak.files.wordpress.com/2019/03/rt9.jpg)

     ทั้งปวงนี้เป็นความรู้ความเข้าใจที่เกี่ยวข้องกับเรื่องโรคที่เกิดขึ้นและมีสาเหตุมาจากความประพฤติปฏิบัติการทำงานในสังคมปัจจุบันนี้ ที่แน่ๆว่าคนไหนก็ไม่ต้องการที่จะเจอ แต่ว่าถ้าจำต้องเผชิญหน้าและจากนั้นก็จำเป็นต้องรักษาให้ถูก ที่สำคัญจะมองเห็นได้ว่าทั้งยัง 2 โรค นี้ สามารถรักษาด้วยการนวดสลายพังผืด ซึ่งเป็นการนวดแก้อาการ ที่แก้ได้ถูกจุด แก้ได้ถึงปัจจัย เห็นผลไวแล้วก็เด่นชัด ที่สำคัญคือ ไม่ต้องผ่าตัด หากคนไข้ท่านใดที่กำลังมองหาแพทย์ลู่ทาง ซึ่งสามารถรักษาอาการกลุ่มนี้โดยไม่ต้องผ่าตัด หรือกินยาไปตลอด สามารถลองเล่าเรียน
 
รายละเอียดเพิ่มเติม เกี่ยวกับการนวดแก้อาการด้วยเทคนิค นวดสลายพังผืด รวมถึงรีวิวผลของการรักษา ได้ที่ออฟฟิศซินโดรม รักษา https://korntherapist.com หรือสามารถติดต่อเพื่อปรึกษาแล้วก็ไต่ถามเพิ่มเติมได้ที่ 082-3562329 เรายินดีให้คำแนะนำอย่างตรงไปตรงมาว่าอาการไหนสามารถนวดแก้ได้บ้าง และก็ต้องนวดกี่ครั้ง เพื่อที่ผู้ป่วยจะสามารถนำรายละเอียดการนวดไปพินิจพิเคราะห์รวมถึงจัดแจงระยะเวลาสำหรับเพื่อการเข้ารักษาได้สมควร

Tags : นวดแก้อาการ

ฐานข้อมูลผิดพลาด

ลองอีกครั้ง ถ้าเกิดการผิดพลาดอีกครั้ง ให้แจ้งผู้ดูแลระบบด้วย