ล้อแม็ก แม็ก แม็กล้อ แม็กซ์แต่งรถ ล้อแม็กคุณภาพ รวมล้อแม็กลายใหม่ๆ

     ในตอนนี้นั้นมีโรคต่างๆล้นหลามที่เกิดขึ้นมาจากความประพฤติปฏิบัติการทำงานหรือการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่ง 2 โรคที่จัดว่าเป็นโรคยอดนิยมนั้นก็คือ กระดูกทับเส้น รวมทั้ง สำนักงานซินโดรม ที่เกิดขึ้นมาโดยยิ่งไปกว่านั้นในกรุ๊ปของคนทำงาน รวมทั้งแน่ๆว่าโรคทั้งสองโรคนี้สร้างความลำบากตรากตรำสำหรับในการใช้ชีวิตประจำวัน โดยเหตุนั้นเพื่อลดช่องทางสำหรับเพื่อการกำเนิดโรคและก็หนทางสำหรับการรักษาคนที่ป่วยไข้ในวันนี้เราจึงมีความสามารถเดียวกับโรคอีกทั้ง 2 โรคมาฝากกัน อีกทั้งในเรื่องของสิ่งที่ทำให้เกิดการเกิดโรค อาการ ขั้นตอนการรักษา ปัจจัยที่มีผล ทางสำหรับการรักษา อื่นๆอีกมากมาย ว่าแต่ว่าจะมีอะไรบ้างนั้นพวกเราไปดูพร้อมๆกันเลยดีมากกว่า นวดแก้อาการ
 
          (https://balldedmak.files.wordpress.com/2019/03/logo-korn-therapist-04.png)

     เริ่มต้นจากกระดูกทับเส้น (Herniated Disc) เป็นโรคที่คือปัญหาเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกอย่างหนึ่ง ที่เกิดขึ้นจากหมอนรองกระดูกที่อยู่รอบๆกระดูกสันหลังถูกทำลายจนถึงนำไปสู่ความเสียหาย ส่งผลให้ไปกดทับเส้นประสาท ซึ่งแนวกระดูกสันหลังจะมีกระดูกสันหลังจำนวน 30 ชิ้น เริ่มตั้งแต่กระดูกสันหลังส่วนคอที่มี 7 ชิ้น กระดูกสันหลังศูนย์กลางที่มี 12 ชิ้น และกระดูกสันหลังข้างล่างหรือเอวอีก 5 ชิ้น โดยในแต่ละส่วนของกระดูกสันหลังส่วนที่อยู่บริเวณคอ อก รวมทั้งเอว มีทั้งสิ้น 24 ชิ้น ที่มีการเชื่อมกันด้วยเนื้อเยื่อซึ่งเป็นแผ่นกลมเรียกว่าหมอนรองกระดูก ลักษณะของหมอนรองกระดูกทับเส้นทำให้ผู้เจ็บป่วยเจ็บและไม่สบายตัว แม้กระดูกที่เคลื่อนออกมานั้นกดทับเส้นประสาท ก็จะคนป่วยบางทีอาจรู้สึกชา อ่อนเปลี้ยเพลียแรง หรือเจ็บรอบๆนั้นในกรณีที่มีลักษณะอาการร้ายแรง อาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อที่จะรักษาหรือนำกระดูกที่ทับเส้นออกไป โดยส่วนใหญ่แล้วนั้นอาการกระดูกทับเส้นมักเกิดขึ้นรอบๆกระดูกสันหลังส่วนเอว ซึ่งจะอยู่ระหว่างกระดูกสันหลังส่วนอกและกระดูกใต้กระเบนเหน็บ ในส่วนสาเหตุของกระดูกทับเส้น คือหมอนรองกระดูกแตก ทำให้กระดูกอ่อนที่อยู่ด้านในนั้นโผล่ออกมาแล้วก็กดทับเส้นประสาท ส่วนปัจจัยที่ทำให้หมอนรองกระดูกแตกนั้นมีเหตุมาจากมาจากภาวะหมอนรองกระดูกเสื่อมที่จะเกิดขึ้นเมื่อแก่ขึ้น นอกเหนือจากนั้นแล้วยังมีเหตุเสียงหวานใจมีผลกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดโรคนี้ เช่น นวดแก้อาการ

   •    การที่มีน้ำหนักตัวเยอะเกินไป โดยผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากจนเกินความจำเป็นจะส่งผลทำให้กระดูกสันหลังบริเวณข้างหลังส่วนล่างต้องแบกรับน้ำหนักอยู่เสมอเวลา

   •    การแบกของหนัก ที่จะต้องแบกข้าวของหนักมีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดกระดูกทับเส้นได้ ทั้งนี้ก็เพราะเหตุว่าการแบกของขนาดใหญ่หรือมีน้ำหนักมากมาย จำเป็นที่จะต้องใช้กล้ามเนื้อหลังแทนการใช้กล้ามเนื้อขาแล้วก็ต้นขา ส่งผลทำให้กระดูกบิดแล้วก็เขยื้อนได้ กระดูกทับเส้น รักษา

   •    เรื่องของกรรมพันธุ์ เรื่องจากผู้ป่วยกระดูกทับเส้นบางรายป่วยด้วยโรคนี้จากการถ่ายทอดทางพันธุกรรม

   •    การที่ได้รับอุบัติเหตุ การได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุดังเช่นว่าการตกจากที่สูง หรือได้รับการกระทบกระเทือนจากการประทุษร้ายรอบๆข้างหลัง

   •    ดูดบุหรี่ การสูบยาสูบจัดว่าเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่เกี่ยวกับกระดูกทับเส้น แบบนี้ก็เพราะการสูบบุหรี่นำมาซึ่งการทำให้หมอนรองกระดูกนั้นสูญเสียความยืดหยุ่น กระดูกทับเส้น รักษา
สำหรับการรักษาส่วนใหญ่นั้น จำเป็นต้องบอกว่าอาการกลุ่มนี้ค่อนที่สุดดียิ่งขึ้น ถ้าเกิดผู้ป่วยได้รับการพักผ่อนหย่อนใจ ออกกำลังกาย และก็ทานยาบรรเทาอาการ ซึ่งจะใช้เวลาฟื้นราว 1-3 เดือน แต่ว่าอย่างไรก็ตามการรักษากระดูกทับเส้นก็มีหลายวิธีขึ้นอยู่กับระดับความร้ายแรงของอาการและก็ตำแหน่งที่หมอนรองกระดูกเขยื้อน ซึ่งจัดชนิดและประเภทได้ ดังต่อไปนี้

   •    การรักษาด้วยยา ยาซึ่งสามารถจะช่วยรักษาอาการกระดูกทับเส้น มียาแก้ปวดชนิดเสพติด (Narcotics) การใช้ยายับยั้งอาการปวดที่เส้นประสาท แล้วก็ยาคลายกล้ามเนื้อ

   •    กายภาพบำบัด จะสามารถช่วยทำให้คนไข้สามารถที่จะขยับเขยื้อนร่างกายได้อย่างดีเยี่ยมขึ้น แล้วก็คุ้มครองปกป้องในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการได้รับบาดเจ็บด้วย คนป่วยกระดูกทับเส้นที่อาการแย่ลง หมอจะทำแนะนำให้ทำกายภาพบำบัด โดยนักกายภาพบำบัดจะใช้เคล็ดวิธีที่ช่วยสำหรับเพื่อการฟื้นฟูการทำงานแล้วก็การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างการนวดหรือดัดข้อต่อ รวมถึงเสนอแนะในเรื่องของกลยุทธ์ออกกำลังกายที่เหมาะสมแก่ผู้ป่วย ออฟฟิศซินโดรม รักษา
 
                    (https://balldedmak.files.wordpress.com/2019/03/rt8.jpg)

   •    การจัดกระดูกแบบ ไคโรแพรกทิค (Chiropractic) ที่จะย้ำเรื่องการจัดให้โครงสร้างกระดูกสันหลังให้อยู่ที่สภาวะที่สมดุล

   •    การฝังเข็ม (Acupuncture) ที่เน้นฝังตามเส้นลมปราณตามศาสตร์ของจีน

   •    การนวด (Massage) ที่เน้นย้ำประเด็นการคลายกล้ามเนื้อให้ไม่ยึดเกร็ง

   •    การผ่าตัดหมอนรองกระดูก จำนวนมากแล้วนั้นวิธีนี้หมอจะแนะนำให้ผู้เจ็บป่วยผ่าตัดหากกระทำการรักษาด้วยการใช้แนวทางอื่นไม่ได้ผลแล้วก็คนป่วยยังมีลักษณะอาการชา กล้ามอ่อนกำลัง หรือ เดินหรือยืนทุกข์ยากลำบากเป็นเวลายาวนานมากกว่า 6 เดือน โดยแพทย์จะผ่าตัดเพื่อที่จะนำหมอนรองกระดูกที่เขยื้อนแล้วก็กดทับเส้นประสาทออกไปซึ่งเรียกแนวทางนี้ว่า การผ่าตัดหมอนรองกระดูก (Discectomy) ซึ่งมีหลายวิธี แต่ว่าก็ขึ้นกับความเหมาะสมในแต่ละราย
นอกจากนั้นแล้วยังมีการนวดแก้อาการ นวดรักษา ด้วยเทคนิค การนวดสลายพังผืด ที่สามารถรักษาได้อย่างตรงจุดและก็แก้อาการปวดจากสาเหตุที่จริงจริง โดยจะย้ำนวดสลายพังผืด แก้อาการเกร็งของกล้ามเนื้อรอบหมอนรองกระดูกข้อที่มีปัญหา เมื่อพังผืดถูกสลายออกหมด หมอนรองกระดูกก็จะเคลื่อนที่กลับเข้าตำแหน่งเดิมได้เอง วิธีแบบนี้สามารถแก้อาการได้เร็ว ถูกจุด ไม่ต้องผ่าตัด รวมทั้งเห็นผลถาวร

อีกโรคหนึ่งที่เกิดจากความประพฤติการทำงานที่มักพบก็คือ ออฟฟิศซินโดรม

โดยออฟฟิศซินโดรม จัดว่าเป็นอีกหนึ่งโรคยอดฮิตสำหรับวัยทำงาน ซึ่งเชื่อว่ามามีคนจำนวนไม่น้อยนั่งทำงานในสำนักงานเฉยๆเป็นเวลานาน ไม่เคยทราบว่าการนั่งดำเนินการอย่างงั้นก็เสี่ยงต่อโรคร้ายได้เหมือนกัน … ถ้าหากคุณเป็นอีกคนหนึ่งสถานที่สำหรับทำงานที่ทำงานที่ทุ่มเทเวลาแล้วก็แรงกายในการทำงาน จนเริ่มที่จะมีอาการปวดตามหลัง ไหล่ คอ ปวดศรีษะ ปวดตา แล้วล่ะก็ บอกได้เลยว่าร่างกายกำลังเตือนคุณว่าป่วยด้วยโรค “สถานที่ทำงานซินโดรม” ซึ่งถ้าหากไม่เข้ารับการบำบัดรักษา หรือคุ้มครองปกป้องตั้งแต่ต้น ก็บางทีอาจการกลายเป็นอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพได้เช่นเดียวกัน

ส่วนใหญ่แล้วนั้นการของออฟฟิศซินโดรมจะมีลักษณะปวดศีรษะ บางทีอาจปวดร้าวถึงตา และมีลักษณะอาการปวดแบบไมเกรนบ่อยๆทั้งนี้ก็เนื่องจากการใช้สายตามากมาย มีความเคร่งเครียดสะสม ร่วมไปถึงความกังวล แล้วก็พักไม่พอ ไม่เพียงแต่แค่นั้นในบางรายอาจจะมีลักษณะของการปวดเมื่อยล้าตามอวัยวะต่างๆเช่น ปวดหลัง ไหล่ ต้นคอ แขนที่มาจากการนั่งดำเนินงานในท่าเดิมนานๆถ้าปล่อยไปไม่ทำแก้ไข จะกลายเป็นอาการปวดเรื้อรังและก็ร้ายแรงมากขึ้นเรื่อยๆ นอกนั้นแล้วยังเกิดจากการนั่งนานเหลือเกิน กระทั่งการไหลเวียนของโลหิตเปลี่ยนไปจากปกติ ซึ่งแน่ๆว่าอาการของออฟฟิศซินโดรม ถ้าทำการปลดปล่อยไว้โดยไม่บำบัด หรือเปล่าเปลี่ยนแปลงการกระทำ ก็อาจทำให้มีอันตรายตามมา ตัวอย่างเช่น

   •    มีความเสี่ยงต่อการเกิดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ทำให้กระดูกสันหลังคด รวมทั้งแขนขาเหน็ดเหนื่อย ถ้าร้ายแรงมากอาจส่งผลทำให้เดินไม่ได้ จะต้องทำกายภาพบำบัด หรือต้องผ่าตัด

   •    เสี่ยงต่อการเกิดโรคเศร้าใจ ที่เกิดจากความเครียดสะสม แรงกดดัน รวมทั้งบรรยากาศไม่ดีในสถานที่ทำงาน

   •    เสี่ยงต่อการเป็นโรคเรื้อรังต่างๆตัวอย่างเช่น โรคอ้วน เบาหวาน ภาวะความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง ที่เกิดขึ้นมาจากการกินอาหารจุบจิบในเวลาทำงาน และไม่มีเวลาบริหารร่างกาย

สาเหตุของสำนักงานซินโดรม จำนวนมากแล้วนั้นเกิดขึ้นมาจากการนั่งดำเนินงานในท่าทางเดิมเป็นเวลานานๆและไม่มีการยืด ขยับเปลี่ยนแปลงในเรื่องของอาการ เพื่อผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ แล้วก็เรื่องของสภาพแวดล้อมสำหรับเพื่อการดำเนินการที่ไม่เหมาะสม อาทิเช่น ที่ทำงานยัดเยียด อากาศไม่ถ่ายเท โต๊ะเก้าอี้ที่ไม่เหมาะสมกับสรีระ วัสดุอุปกรณ์ในที่ทำงานเต็มไปด้วยฝุ่น เป็นต้น รวมไปถึงในเรื่องของการทำงานหนักเกินไป ทำให้ไม่มีเวลาสำหรับในการพักผ่อน บวกกับสังคมในสถานที่ทำงานเป็นพิษ ก่อให้เกิดในเรื่องของความเครียดได้

     ในการเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม เริ่มจากแม้เริ่มรู้สึกอ่อนแรง ควรจะที่จะพักการทำงานเพื่อให้บรรเทาร่างกายแล้วก็สมอง ได้แก่ ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสาย, หมั่นบริหารร่างกายยืดและก็คลายกล้าม อย่างเช่น โยคะ ว่าย ขี่จักรยาน นอกเหนือจากนั้นแล้วยังช่วยลดอาการเกร็งของกล้าม ปกป้องเอ็นและก็ข้อยึดแล้ว ยังช่วยสำหรับการคลายเครียด รวมทั้งเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายด้วย รวมทั้งสุดท้ายให้ทำปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมสำหรับการดำเนินการ อาทิเช่น แปลงโต๊ะรวมทั้งเก้าอี้ให้เหมาะสมกับสรีระ แต่ในดูกรณีที่มีลักษณะอาการรุนแรงแล้ว และไม่สามารถที่จะรักษาได้ในเวลาไม่นาน บางทีอาจตกลงใจพักงานหรือกระทำเปลี่ยนแปลงงาน เพื่อไม่ให้อาการที่เกิดขึ้นมานั้นแย่ไปกันใหญ่ ส่วนในกรณีที่ทำทุกสิ่งแล้วไม่ดีบางครั้งก็อาจจะจำต้องทำรักษาด้วยการใช้ยาอาทิเช่น ยาบรรเทาอาการกล้ามแล้วก็เอ็นอักเสบ ใช้ยาบรรเทาความเครียด แต่แม้มีลักษณะร้ายแรงถึงขั้นขยับร่างกายตรากตรำ ไหมสามารถที่จะเดินได้ บางทีอาจจำเป็นต้องใช้เวชศาสตร์ฟื้นฟู หรือทำกายภาพบำบัดร่วมด้วย นอกจากนี้แล้วยังมีการนวดแก้อาการแบบสลายพังผืด ซึ่งสามารถนวดสลายพังผืดที่ไปยึดรั้งให้กล้ามเนื้อรอบๆ คอบ่าไหล่ มีการเกร็งตัว และก็มีลักษณะอาการปวด เมื่อพังผืดถูกสลายออกกระทั่งหมด กล้ามเนื้อรอบๆนั้นก็จะกลับมามีความยืดหยุ่น ไม่หดเกร็ง และไม่ปวดอีก ออฟฟิศซินโดรม รักษา[/b]

     สุดท้ายในเรื่องเกี่ยวกับการคุ้มครองปกป้องโรคออฟฟิศซินโดรม แนะนำว่า ควรจะที่จะจัดสภาพแวดล้อมในสถานที่สำหรับทำงานให้ดี อีกทั้งด้านสถานที่ทำงาน อุปกรณ์ เครื่องใช้ไม้สอยต่างๆและสังคมด้านในสำนักงาน ที่สำคัญในขณะทำงาน ควรจะปรับอาการหรือท่าทางในระยะเวลานั่งทำงานให้เหมาะสม อาทิเช่น ไม่นั่งหลังคอหรือเกร็งเกินไป ไม่นั่งอยู่กับที่เป็นระยะหลายๆชั่วโมง ควรจะยืนขึ้นเดินเป็นช่วงๆและก็ควรจะที่จะบริหารร่างกายเป็นประจำ เพื่อสร้างเสริมให้กล้าม เอ็น และข้อต่อมีความแข็งแรง รวมทั้งเพื่อช่วยสำหรับเพื่อการเครียดน้อยลงจากการทำงาน ร่วมไปถึงในเรื่องเกี่ยวกับการพักผ่อนให้เพียงพอ จัดสรรเวลางานและก็เวลาพักผ่อนให้มีความสมดุลกัน ถ้าเกิดมีโอกาสก็ชี้แนะว่าควรจะหาเวลาพักร้อนเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศบ้าง
 
                    (https://balldedmak.files.wordpress.com/2019/03/rt9.jpg)

     ทั้งหมดนี้คือความเข้าใจเกี่ยวกับโรคที่มีต้นเหตุเนื่องมาจากความประพฤติปฏิบัติการทำงานในสังคมเดี๋ยวนี้ ที่แน่ๆว่าใครก็ไม่ต้องการที่จะเจอ แต่ว่าหากต้องประจันหน้าและจากนั้นก็จะต้องรักษาให้ถูก ที่สำคัญจะมองเห็นได้ว่าทั้ง 2 โรค นี้ สามารถรักษาด้วยการนวดสลายพังผืด ซึ่งเป็นการนวดแก้อาการ ที่แก้ได้ตรงจุด แก้ได้ถึงปัจจัย เห็นผลไวและแจ้งชัด ที่สำคัญคือ ไม่ต้องผ่าตัด ถ้าเกิดผู้เจ็บป่วยท่านใดที่กำลังมองหาแพทย์หนทาง ที่สามารถรักษาอาการพวกนี้โดยไม่ต้องผ่าตัด หรือกินยาไปตลอด สามารถลองศึกษา
 
รายละเอียดอื่นๆ เกี่ยวกับการนวดแก้อาการด้วยเทคนิค นวดสลายพังผืด รวมถึงรีวิวผลการรักษา ได้ที่กระดูกทับเส้น รักษา https://korntherapist.com หรือสามารถติดต่อเพื่อขอคำแนะนำรวมทั้งซักถามเสริมเติมได้ที่ 082-3562329 เรายินดีให้คำแนะนำอย่างตรงไปตรงมาว่าอาการไหนสามารถนวดแก้ได้บ้าง และจะต้องนวดกี่ครั้ง เพื่อที่คนไข้จะสามารถนำรายละเอียดการนวดไปพิจารณารวมถึงเตรียมระยะเวลาสำหรับการเข้ารักษาได้สมควร

Tags : ออฟฟิศซินโดรม รักษา

ฐานข้อมูลผิดพลาด

ลองอีกครั้ง ถ้าเกิดการผิดพลาดอีกครั้ง ให้แจ้งผู้ดูแลระบบด้วย