|
หัวข้อ: ผลงานวิจัยเผย! เปลญวนช่วยให้นอนได้ลึกขึ้น เริ่มหัวข้อโดย: SEO.No1 ที่ เมษายน 10, 2019, 12:36:59 am ไม่ใช่เพียงแค่ทารกที่ได้รับผลดีจากโยกเยกโยกเยก แต่มีผลการเรียนรู้ใหม่ชี้ให้เห็นว่า ตอนที่คุณนอนหลับในเปลญวนจะช่วยให้คุณหลับได้เร็วขึ้น แล้วก็ช่วยให้คุณนอนหลับได้ลึกกว่าการร่วมเพศบนเตียงหรือโซฟานิ่ง
(https://balldedmak.files.wordpress.com/2019/04/airdatehammocks-slide1.jpg?w=425) ดูรายละเอียดผลิตภัณฑ์ เปลญวน https://airdatehammocks.com นักค้นคว้าชาวสวิสได้ติดตามหลักการทำงานของสมองคน 12 คนภายในระหว่างที่พวกเค้ามีการหลับยาว 45 นาทีบนเตียงนิ่งเปรียบเทียบกับการนอนยาวในช่วงเวลาเท่ากันบนเตียงโยกเบาๆที่ถูกออกแบบมาเพื่อจำลองเปลญวน นักวิจัยพบว่า • กลุ่มผู้ทดลองที่นอนอยู่ใน “เปลญวน[/b]” สามารถเข้าสู่ห้วงที่การนอนได้เร็วขึ้นหนึ่งนาทีโดยเฉลี่ย • กรุ๊ปผู้ทดลองเดินเข้าสู่ห้วงแห่งการหลับลึกได้สามนาทีเร็วกว่าที่พวกเขานอนในเตียงนอน ยิ่งไปกว่านี้นักวิจัยรู้สึกประหลาดใจที่ค้นพบว่า • กลุ่มผู้ทดลองบนเปล มีระยะเวลานอนลึกในขั้นลำดับที่สองเยอะขึ้นห้านาที (ภาษาวิทยาศาสตร์เรียกว่า N2) • กรุ๊ปผู้ทดลองใช้เวลาลดน้อยลงในระยะเริ่มแรกซึ่งปฏิบัติภารกิจเป็นตัวเปลี่ยนระหว่างความกระฉับกระเฉงกับการนอนหลับ (https://balldedmak.files.wordpress.com/2019/04/airdatehammocks-slide2.jpg) นักค้นคว้าพูดว่าผลของการวิจัยของพวกเขาจะทำให้เกิดการบำบัดรักษาโรคนอนไม่หลับและก็ความแตกต่างจากปกติของการนอนอื่นๆ ดร.โซฟี้ หนึ่งในนักเขียนงานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยรวมทั้งศ.จ.ด้านประสาทวิทยาแห่งมหาวิทยาลัย University of Wisconsin พูดว่า “การศึกษาวิจัยครั้งนี้บางทีอาจมีประโยชน์ในแง่ของผู้เจ็บป่วยที่มักประสบพบเจอปัญหาจากปัญหาการนอนหลับแล้วก็ความเหนื่อยยากในการนอนหลับ” ดร.โซฟีแล้วก็เพื่อนผู้ร่วมการทำงานไม่ค่อยมั่นใจว่า เพราะอะไรเปลญวนช่วยทำให้พวกเรานอนหลับ ซึ่งบางทีอาจอธิบายได้ ว่าคนอื่นเชื่อมโยงสุภาพกับเปลญวนด้วยความบรรเทาทำให้พวกเขาเคลิ้มหลับได้ง่ายขึ้น แม้กระนั้นกระบวนการสมองอื่นๆก็บางครั้งอาจจะเป็นที่ทำงาน ทั้งทางตรงและทางอ้อมการเคลื่อนที่ของโยกของเปลบางทีอาจกระตุ้นให้รอบๆต่างๆของสมองมีส่วนร่วมสำหรับในการนอน ยกตัวอย่างเช่นสมองในข้างหน้า ซึ่งการโยกนี้จะช่วยปรับคลื่นสมองในทางที่ช่วยเหลือการนอนหลับลึกอีกด้วย (https://balldedmak.files.wordpress.com/2019/04/airdatehammocks-slide3.jpg) โดยนักวิจัยได้วัดแนวทางการทำงานของสมองด้วย Electroencephalography (EEG) ซึ่งใช้อิเล็กโทรดวางอยู่บนหนังศีรษะเพื่อวัดลักษณะการทำงานของสมอง ผลจากการศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยพบว่า “spindles” ที่มีความเข้มข้นสูงขึ้นยิ่งกว่าสำหรับการอ่านข้อมูล EEG เป็นลักษณะที่เป็นเอกลักษณ์ของการนอนหลับของ N2 นำมาซึ่งการก่อให้เกิดหลักฐานลักษณะการทำงานของสมองที่มีคลื่นสมองช้ามากบอกถึงการนอนหลับลึก นักวิจัยพูดว่าผลกระทบจากการโยกตัวต่อสมองอาจมีหน้าที่สำหรับในการดำเนินการของสมองนอกเหนือจากการนอนตัวอย่างเช่นความจำแล้วก็การดูแลรักษาหลังจากความเสียหายของสมอง Schwartz พูดว่าการโยกเปลจะมีผลดีต่อการนอนแล้ว ยังเกิดผลดีต่อการฟื้นฟูสมองแล้วก็ความทรงจำอีกด้วย เครดิตบทความ บทความเปลญวน https://airdatehammocks.com Tags : เปลญวน,เปลญวน
|