|
หัวข้อ: เผยเคล็ดลับวิธีการลดความอ้วนไลโปทวิน ( Lipo Twin)อย่างถูกวิธีที่คุณควรรู้ เริ่มหัวข้อโดย: Navaphon11991 ที่ กรกฎาคม 18, 2015, 08:57:11 am ไลโปทวินหลายๆคนอาจจะลดน้ำหนักด้วยวิธีทางลัดโดยการกินยาลดความอ้วน หรือการอดอาหาร
ซึ่งเป็นวิธีที่ผิดและเป็นผลเสียกับร่างกายของคุณมาก เพราะยาลดความอ้วนอาจจะมีสารเคมีที่มีฤทธิ์ช่วยกดประสาท LipoTwinและการอดอาหารทำให้สุขภาพเสีย และอาจจะทำให้ระบบเผาผลาญทำงานผิดปกติไปด้วย ผู้เขียนจึงนำวิธีการลดความอ้วนอย่างถูกวิธีที่คุณควรรู้มาฝากดังต่อไปนี้ 1. จดบันทึกการกินของเรา การที่คุณทำการจดบันทึกอาหารการกินอย่างละเอียดทุกๆ มื้อจะช่วยให้คุณเห็นพฤติกรรมการกิน และจุดที่ต้องแก้ไขปรับเปลี่ยนการกินเพื่อลดความอ้วนได้เป็นอย่างดีไลโปทวินนอกจากนี้การจดบันทึกยังช่วยให้คุณระมัดระวังและเลือกในการรับประทานอาหารมากขึ้นด้วยนะคะ 2. ปรับพฤติกรรมการกินให้ถูกหลัก เมื่อคุณเห็นพฤติกรรมการกินที่ไม่ดี เช่นการกินจุกจิก กินมากเกินความจำเป็นหรือกินขนมหวาน น้ำอัดลมมากเกินไป ล้วนแต่เป็นสาเหตุของความอ้วนทั้งนั้น และทานอาหารในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกายเท่านั้น 3. ออกกำลังกายไลโปทวิน การออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอช่วยลดความอ้วนทำให้รูปร่างและสัดส่วนดูดีด้วยนะคะ คุณควรออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30-40 นาที Lipo Twinสามารถเลือกวิธีการออกกำลังกายได้ตามความชอบของแต่ละบุคคลเลยนะคะการเลือกทำในสิ่งที่ชอบจะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้โดยที่ไม่เบื่อหน่าย และล้มเลิกความตั้งใจไป 4. ลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไป ควรลดความอ้วนอย่างค่อยเป็นค่อยไป ไม่ควรหักโหมในการลดความอ้วนมากเกินไปจะทำให้กล้ามเนื้อหย่อนคล้อย เพราะร่างกายปรับสภาพ 5. สำคัญกว่าสิ่งใด คือ ใจของเรา สิ่งสำคัญที่สุดในการลดความอ้วน คือ ใจของเรานี่แหละคะ จะห้ามใจไม่ให้กินจนเกินตัวหรือลด ละ เลิกทานในสิ่งที่ชอบ เลิกตามใจปาก นั้นยากมากไลโปทวิน แต่ผู้เขียนเชื่อว่า หากคุณมีความตั้งใจ ตั้งมั่นทำได้แน่นอน หุ่นสวยสุขภาพดี อยู่ไม่ไกลเกินเอื่อมนะคะ ไลโปทวินสุดท้ายผู้เขียนขอฝากการลดความอ้วนอย่างถูกวิธีนี้ไว้ให้คุณได้นำไปลองปรับเปลี่ยนการกินการออกกำลังกาย และการรลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปตามธรรมชาติไม่หักโหมจนเกินไป ผู้เขียนมีความเชื่อว่าทุกๆ คนเมื่อตั้งใจจะทำอะไรแล้ว สิ่งนั้นย่อมสำเร็จได้ง่ายๆLipo Twinแน่นอนคะ สนใจสั่งซื้อสินค้าได้ที่ http://www.lipotwin-shop.com/ Tel: 083-585-4585 Line id: service24hr Tel:092-8080828 LINE ID : 0928080828 (http://upic.me/i/op/lipotwinnew34.jpg) (http://upic.me/i/ek/lipotwinnew35.jpg) (http://upic.me/i/mf/lipotwin21.jpg) (http://upic.me/i/hd/lipotwin157.jpg) (http://upic.me/i/hd/lipotwin169.jpg) [/size]
|