หัวข้อ: 5 อาหารลดน้ำหนัก กินบำรุงสุขภาพ เริ่มหัวข้อโดย: Kittipong99010 ที่ กันยายน 04, 2019, 10:35:42 pm (https://s.isanook.com/wo/0/rp/r/w700/ya0xa0m1w0/aHR0cHM6Ly9zLmlzYW5vb2suY29tL3dvLzAvdWQvMjcvMTM5MjQ1LzEyMzMzLmpwZw==.jpg)
1.อะโวคาโด สุดยอดผลไม้ที่เต็มไปด้วยประโยชน์มากมายต่อร่างกาย โดยเฉพาะการลดน้ำหนัก เพราะสามารถขับไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายได้ ป้องกันการสะสมของไขมัน และยังลดความเสี่ยงต่อการเกินโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้อีกด้วย สำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วนสามารถทานอะโวคาโดไม่เกินวันละ 1 – 2 ลูก เพื่อให้ร่างกายได้รับไขมันดี ซึ่งดีต่อการเผาผลาญด้วยนั่นเอง ผลไม้ชนิดนี้จึงถือว่าเป็นผลไม้ลดน้ำหนักที่คุณไม่ควรพลาดอย่างยิ่ง 2. ชาเขียว ใครที่กำลังมองหาเครื่องดื่มลดน้ำหนักอยู่ เราขอแนะนำชาเขียวเป็นอันดับแรก เพราะเครื่องดื่มชนิดนี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย มีสวนสำคัญในการสลายไขมัน ขับของเสียออกจากร่างกาย และยังช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ดีขึ้น แนะนำให้ดื่มชาเขียวร้อนไม่ผสมน้ำตาลทุกเช้า วันละ 1 แก้ว รับรองสุขภาพดีขึ้น แถมได้หุ่นสวยสมใจต้องการแน่นอน อ่านต่อได้ที่ >> http://wi-mesnowboards.com/ คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : วิธีลดความอ้วน Tags : ความรัก, ความรู้แม่และเด็ก
|