กระทู้ล่าสุดของ: fibershop200

หัวใจสำคัญของการลดน้ำหนักด้วยการกิ�ผงบุก[/url]คือ กิ�ผงบุก[/url]เพื่อให้อิ่มเร็ว ลดความอยาก กินอาหารมื้อปกติและระหว่างวันได้น้อยลง หลังจากนั้นเมื่อร่างกายใช้พลังงานมากกว่าที่ได้รับจากอาหารในแต่ละวัน ร่างกายจะไปดึงไขมันมาเผาผลาญเป็นพลังงานทดแทน นี่คือหลักการลดน้ำหนักของการกินบุก

ดังนั้นเราไม่สามารถการันตีหรือระบุเป็นวัน เดือน ปี ได้ชัดเจนให้กับทุกคน แต่ตามหลักการแล้ว หากคุณกินน้อยลงกว่าเดิม ร่างกายจะทดแทนพลังงานส่วนที่ขาดด้วยไขมันสะสม ซึ่งหากเป็นไปตามกลไกธรรมชาติ น้ำหนักตัวของคุณน่าจะลดลงได้ประมาณ 1 กิโลกรัมภายใน 3-4 สัปดาห์ ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับกิจกรรมของแต่ละคนว่าใช้พลังงานไปมากน้อยแค่ไหน รวมถึงอาหารที่กินในแต่ละวันด้วย

การลดน้ำหนักด้วยการกิ�ผงบุก[/url]นั้น นอกจากจะเป็นการลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ ไม่หักโหมร่างกายเกินไปแล้ว ยังทำให้คุณค่อยๆ ปรับพฤติกรรมการกินในแต่ละวันอีกด้วย เมื่อนิสัยการกินเราเปลี่ยน รูปร่างและน้ำหนักของเราจะค่อยๆ เปลี่ยนเองตามธรรมชาติ ซึ่งหากลดน้ำหนักได้ 1 กิโลกรัมต่อ 1 เดือน ผมว่าก็โอเคนะ ไม่ต้องอดอาหาร หรือต้องกินเมนูประหลาดๆ แค่เปลี่ยนวัตถุดิบจากเดิมที่เป็นแป้ง มาเป็นแป้งที่สกัดจากบุก เท่านั้น

1.บางคนหิว หรืออ่อนเพลีย ซึ่งอาจจะเกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดน้อยลง เพราะบุกจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลง
2.บางคนอาจจะรู้สึกอ่อนเพลียได้ หิวน้ำมากกว่าเดิม


ก็อย่างที่บอกไปตอนต้น หากคุณมีปัญหาเรื่องสุขภาพ ควรปรึกษาคุณหมอก่อน แต่หากร่างกายแข็งแรง อาการเหล่านี้มักจะเป็นช่วงแรกของการกินบุก นอกจากนั้นคุณห้ามอดอาหาร แต่ควรกินอาหารให้ครบมื้อ แต่ถ้าไม่อยากอาหาร ให้กินแต่น้อยในมื้อนั้นๆ เพราะคุณแค่อิ่ม แต่ร่างกายของคุณยังคงต้องการสารอาหารอื่นๆ เหมือนเดิม การอด
อาหารจะทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร และจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาภายหลัง

โปรดจำไว้ว่า การกินบุกเพื่อลดน้ำหนักนั้น มันมีไว้เพื่อลดความอยาก และอิ่มนานขึ้นเท่านั้น ไม่ได้หมายความว่าให้คุณอดอาหารในมื้อต่อๆ ไปนะครับ

ไม่ใช่แค่ทา�ผงบุก[/url]ก็จะผอมนะคะ ควรปฎิบัติตามนี้ด้วยนะจ๊ะ

1.เริ่มด้วยการใส่ใจในการรับประมานอาหารให้ครบ 5 หมู่และตรงต่อเวลามื้อเช้าและเที่ยงควรทานให้ครบ 5 หมู่ ส่วนมื้อเย็นควรทานแค่น้อยๆ และไม่ควรเกิน 18 นาฬิกาหรือ 6 โมงเย็นนั่นเอง เพราะว่า ร่างกายจะใช้เวลาในการย่อยอาหารเป็นเวลาถึง 4-5 ชม ก่อนที่เราจะนอน และที่สำคัญคือไม่ควรงดอาหารแม้แต่มื้อเดียวเพราะว่าการเผาผลาญจะเสียสมดุล ถ้าหิวระหว่างมื้อควรดื่มแค่น้ำเปล่าก็พอ หรือน้ำผลไม้ก็ได้แต่อย่าให้มีน้ำตาลเยอะนะ อิอิ อย่าลืม ผงบุกกล่องฟ้า

2.ควรดิ่มน้ำเปล่ามากกว่าวันละ 8 แก้ว เพื่อให้ร่างกายเผาหลาญได้ดีที่สุด ถ้าคิดว่าเยอะเกินไปควรแบ่งช่วงการดื่มน้ำเป็น 3 ช่วง ช่วงละ 3 แก้ว คือ เช้า กลางวัน และเย็น และจิบเรื่อยก็ช่วยได้เช่นกัน ลองมาแล้วได้ผลนะคะ อย่าลืม ผงบุกสีฟ้า

3.เมื่อรับประทานผงบุกกล่องฟ้าแล้วรู้สึกอ่อนเพลียควรดื่มน้ำหวานหรือน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย ซึ่งดังกล่างเป็นอาการปกติเพราะว่าผงบุกจะทำให้เราอิ่มแล้วทานอาหารได้น้อยถึงน้อยมากๆ ซึ่งอาการอ่อนเพลียดังกล่าวจะหายไปใน 2-3 วันเพราะว่าร่างกายมีการปรับตัวไปในทิศทางที่ดียิ่งขึ้น อย่าลืม ผงบุกกล่องฟ้า

4.ควรเน้นรับประทานอาหารจำพวกผัก 80 % ส่วนนอกนั้นจะเป็นแป้งหรืออะไรก็แล้วแต่ขอแค่น้ำตาลและไขมันน้อยๆก็เป็นใช้ได้ อีก 20% แค่นั้นนะ อย่าลืม ผงบุกกล่องฟ้า

5.อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างมากก็คือ อาหารจำพวกของทอด อาหารน้ำตาลสูง เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล มีส่วนผสมของคาเฟอีนกไม่ดี ยิ่งแอลกอฮอล์ยิ่งแย่เลยเพราะว่าจทำให้การเผาผลาญของร่างกายลดลง อย่าลืม ผงบุกกล่องฟ้า

   หนังสือพิมพ์คมชัดลึก ได้ลงข่าวที่เกี่ยวข้องกับผงบุกกวางแดง ซึ่งจะขอนำมาให้อ่านแบบสรุปย่อ ดังนี้ สำนักงานสาธารณะสุขจังหวัดขอนแก่น เตือนผู้ที่ต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ระวังยาแคปซ�

อาหารเสริมหน้าอก ทำอะไรได้บ้างนะ

- อาหารเสริมหน้าอกปรับสมดุลระบบฮอร์โมนเพศ ทำให้ร่างกายแจ่มใสขึ้น

เพิ่มหน้าอก

- อาหารเสริมหน้าอกเพิ่มขนาดความเต่งตึงของทรวงอก

- อาหารเสริมหน้าอกเพิ่มน้ำหล่อลื่น และอารมณ์ทางเพศให้สมบูรณ์

- อาหารเสริมหน้าอกเพิ่มความขาวใสของผิวพรรณและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

ลดสิวฝ้า

- อาหารเสริมหน้าอกลดสิว ฝ้า กระ ริ้วรอย จุดด่างดำ

- อาหารเสริมหน้าอกลดอาการปวดประจำเดือน

- อาหารเสริมหน้าอกลดความเสียงต่อเป็นโรคหัวใจ ความดัน กระดูกพรุน และอาการวัยทอง

กระชับมดลูก

-อาหารเสริมหน้าอกกระชับมดลูกและภายในช่องคลอด

-อาหารเสริมหน้าอกกระชับหูรูดปัสสาวะ

-อาหารเสริมหน้าอกกระชับกล้ามเนื้อ

อาหารเสริมหน้าอก จะเหมาะกับผู้หญิงดังนี้

  1.มีอาการปวดท้องประจำเดือน

  2.ผู้ที่มีปัญหาตกขาว

  3.ต้องการกระชับช่องคลอด

  4.ผู้ที่มีปัญหากิล่นภายใน กลิ่นอับ กลิ่นเหม็น

  5.ผู้ที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือน หรือ วัยทอง

  6.ผู้หญิงที่ตัดเอามดลูกออก หรือผ่าทำหมันแล้ว

  7.แก้ปัญหามีเพศสัมพันธ์แล้วเจ็บ ไม่มีความสุข

  8.ต้องการบำรุงและแก้ไขปัญหาผิวพรรณต่างๆ

  9.ต้องการกระชับหน้าอก ให้เต่งตึง

  10.ลดปัญหาถุงใต้ตา ยกกระชับแก้ม

  11.ต้องการกระชับต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง เอว บั้นท้าย

  12.ต้องการให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล

  13.ต้องการกำจัดสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ

  14.ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะกระปิดกระปอย กลั้นปัสสาวะไม่อยู่

  15.ผู้ที่มีผิวแห้งมาก ขาดความชุ่มชื่น ไม่มีชีวิตชีวา

  16.ผู้ทีคลอดบุตรแล้วไม่ได้อยู่ไฟ หรือผ่าคลอด

  17.ผู้ที่ต้องการมีบุตร เพราะมดลูกไม่ปกติ

  18.ผู้ที่ต้องการจะทำรีแพร์ ช่องคลอดไม่กระชับ
 

         
   ถ้าเมื่อใดที่ไม่มีEstrogenจะเกิดอาการขัดกับกับข้อมูลเหล่านี้ทั้งหมด อายุที่มากขึ้น ทำให้ร่างกายผลิต Estrogen น้อยลง ด้วยหญิงวัยหมดประจำเดือน ก็จะเจอปัญหานี้ ร่างกายก็จะขาด Estrogen ไปโดยปริยาย ทำให้ผมร่วง หัวล้าน

อาหารเสริมหน้าอก ยี่ห้อไหนดีมีสมุนไพรเหล่านี้หรือป่าว
1. รากสามสิบหรือ ศตวารี  ถือเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิงช่วยในการสร้างสมดุล  แก่ระบบฮอร์โมนเพศหญิงศตวารีเป็นสมุนไพรที่มีคุณสมบัติหลัก  สำหรับบำรุงโลหิตสตรี  และฟื้นฟูความกระชับของช่องคลอด  บำรุงมดลูก  ไข่  และเตรียมอวัยวะเพศหญิงให้มีความพร้อมต่อการตั้งครรภ์  ป้องกันการแท้งลูก  อีกทั้งยังช่วยบำรุงน้ำนม

ประโยชน์ของ ศตวารี  มีมากมายเพราะประกอบด้วย Estrogenซึ่งเป็นฮอร์โมนในผู้หญิง มีความสำคัญเพื่อคงความสาวสำหรับผู้หญิง ในทางเภสัชมีการแนะนำว่าพืชที่ให้ Estrogenมีผลดีกว่าการใช้ตัวยาปรับสมดุลฮอร์โมน  เนื่องจากไม่มีผลข้างเคียงในทางลบในตำราอายุรเวทใช้สมุนไพรชนิดนี้เป็นสมุนไพรหลักสำหรับบำรุงในผู้หญิง ในการทำให้ผู้หญิงกลับมาเป็นสาว (Female rejuvenation) และนอกจากนี้ยังช่วยแก้ปัญหาอื่นๆ ของผู้หญิง เช่น ภาวะประจำเดือนไม่ปกติ ปวดประจำเดือน ภาวะมีบุตรยาก ตกขาว ภาวะหมดอารมณ์ทางเพศ ภาวะหมดประจำเดือน (Menopause) บำรุงน้ำนม บำรุงครรภ์ ป้องกันการแท้ง (Habitual abortion)

2.ว่านชักมดลูกช่วยรักษามดลูกที่ทรุดตัว หรือเรียกว่ามดลูกต่ำให้เข้าที่ นอกจากนี้ยังช่วยกระชับช่องคลอด กระชับหน้าท้องที่หย่อนยานอันเกิดจากการคลอดบุตร ทำให้หน้าท้องตึงเรียบเหมือนสาว ๆ และยังช่วยให้ผู้หญิงที่อารมณ์ทางเพศหายไป กลับมามีเหมือนเดิม     “ว่านชักมดลูก” ยังช่วยให้ผู้หญิงที่มีอารมณ์ฉุนเฉียว จิตใจห่อเหี่ยว อ่อนไหวง่าย โกรธง่ายหายไป ทำให้คึกคักเข้มแข็งขึ้น อีกทั้งยังช่วยป้องกันมะเร็งปากช่องคลอด หรือภายในมดลูก ช่วยรักษาซีสต์ และเนื้องอกภายในช่องคลอดให้ฝ่อตัว หรือเล็กลงด้วย

3.กวาวเครือขาว มีสาร Oestrogenic substance ชื่อ miroestrol,3,14,17,18-B-tetrahydroxy miroestrol ซึ่งมีฤทธิ์ เหมือนฮอร์โมนเพศหญิงที่บริเวณทรวงอก ของผู้หญิงนั้น จะมี ตัวรับ (Receptor) ที่เหมาะสมให้สาร estrogenic substance ไปจับอยู่ ดังนั้นเมื่อ รับประทานกวาวเครือขาวที่มีสารที่มีฤทธิ์นี้เข้าไป ก็จะไปจับกับบริเวณที่มีตัวรับพอดี โดยเฉพาะ บริเวณทรวงอก ของผู้หญิง ส่งผลให้ เกิดการสะสมไขมัน และน้ำเพิ่มขึ้น ในบริเวณนั้น และ ทำให้กระชับได้รูป และ พบว่า การทานต่อเนื่องอย่างน้อย 5 เดือนขึ้นไป เซลล์ไขมันและกล้ามเนื้อ บริเวณหน้าอกจะเพิ่มขึ้นอย่างถาวร

4.โกฐเชียงหรือตังกุย กระตุ้นการบีบตัวของกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะ ลำไส้ และมดลูก    ปกป้องตับ    ปกป้องสมองและไขสันหลัง เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ป้องกันการแข็งตัวของเลือด  กระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง ต้านเนื้องอกและยับยั้งเซลล์มะเร็ง ต้านอนุมูลอิสระ ลดความกังวล กระตุ้นการสร้างเซลล์กระดูก  ป้องกันการถูกทำลายโดยรังสี มีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน

ยังมีตัวยาสมุนไพรที่มีผลต่อการปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิงแต่เพียงแค่ 4 ตัวที่ว่ามาหากอยู่ในยาสตรี อกฟูรูฟิต ยี่ห้อไหน รับรองได้ว่ายี่ห้อนั้นให้คุณบัติตามที่ทุกท่านต้องการอย่างแน่นอน

สำคั�อาหารเสริมหน้าอก[/url] ยี่ห้อไหนดี ต้องดูที่ อ.ย ด้วย
ยาสตรีสมุนไพร อกฟูรูฟิต ยี่ห้อไหนดี นอกจากพิจารณาถึงสวนผสมแล้วคงต้องคำนึงถึงหลักมาตรฐานขององการอาหารและยาด้วย และหากโรงงานที่ได้รับการรองรับมาตรฐานการผลิต GMP ด้วยแล้วก็เชื่อมันได้อย่างนึงว่า ยาสตรีสมุนไพร อกฟูรูฟิต ยี่ห้อนั้นเชื่อถื่อได้ในเรื่องคุณภาพและประสิทธิ์ภาพทางยาอย่างแน่นอน

       อาหารเสริมหน้าอก หรือเรียกว่า อาหารเสริมอกใหญ่ เกี่ยวกับเมื่อเราทางไปเราจะหวังผลโยชน์จากการทานคือ ทำให้เรา เสริมหน้าอกให้ใหญ่ ขึ้นนั้นเอง อนงค์ในวัยเด็กยังไม่มีฮอร์โมนทางเพศจะยังไม่ไยดีหน้าอกกันสักเท่าไหร่ แต่รู้หรือไม่ว่าช่วงในวัยต้นนี้แหละ เป็นช่วยที่สามารถเสริมสร้าง เสริมหน้าอก ให้มีรูปทรงที่งดงามได้มากกว่าผู้หญิงที่เริ่มอายุมากขึ้นเรื่อยๆ แล้วมันเพราะอะไรหละ ก็มันจะมีเจ้าตัวที่เรียกว่าฮอร์โมนนั่นเอง ผู้หญิงวัยเด็กยังไม่มีฮอร์โมนเดนักการอินังใจเพศตรงข้ามก็ยังไม่มาก ทำให้การสนใจทำตัวให้เป็นที่ดึงดูดก็น้อยลง ทำให้ทานโภชนาไม่เพียงพอต่อความต้องการร่างกาย พอโตขึ้นมาหน่อยก็สายไปแล้วทำให้ ผู้หญิงที่มีพระชนม์พอควรเริ่มที่จะหานูนนี้มาทานเพื่อถนอมหุ่นตัวเองเพิ่มพูน
 ก่อนที่เราจะหา ภักษา หรือ อาหารเสริมหน้าอก มาเพิ่มความสวยงามให้ตนเอง เราควรจะรู้ก่อนว่า หน้าอก ของมนุษย์เราเนี่ยต่อเรือด้วยอะไรกันบ้าง
1.กล้ามเนื้อ
2.ไขมัน
3.ท่อน้ำนม
4.ต่อมน้ำนม
นี้คือโครงสร้างหลักๆ ของ หน้าอก จะเห็นได้ว่า4ส่วนนี้ถ้ามองดีๆ เราจะเห็นว่าส่วนที่สามารถทำให้ หน้าอกใหญ่ ได้นั้น ก็คือ กล้ามเนื้อและไขมัน ครั้นเมื่อเรารู้ว่าส่วนไหนที่สามารถลามได้ เราก็จะสืบหาไปถึงต้นตอได้ว่าเราควรทานอะไรแล้ว จะเห็นผล ทำให้ หน้าอกใหญ่ ได้

 ภายในผู้หญิงที่อยากมี หน้าอกใหญ่ แต่อายุเริ่มเพิ่มมากขึ้น เราจะไม่นำทางนำให้ทานอาหารให้ครบ5หมู่ เดียว เพราะพระชนม์อย่างเราๆ มันมากไป เช่นนั้น เราต้องเสาะ อาหารเสริมหน้าอก มาเพิ่มประสิทธิภาพในการปรับปรุงร่างกายให้ตรงวัยเด็กกันซะแล้ว ซึ่ง อาหารเสริมหน้าอก ในปัจจุบัน หลักจะประกอบไปด้วย
1.อาหารเสริมหน้าอก ที่กีดขวางจากถั่วเหลือง ไม่ว่าจะกินถั่วเหลืองจากประเทศใดก็ตาม มีค่าเท่ากัน  แต่ถั่วทุกชนิดใช้ด้วยกันไม่ได้ ต้องถั่วเหลืองแค่นั้น เพราะ อาหารเสริมหน้าอก ที่สกัดจากถั่วเหลืองนั้น จะมีการดึงคุณลักษณะที่โดนเด่นของถั่วเหลืองออกมาคือ สารเอสโตเจน สารlinolenic acid และโปรตีน เมื่อสกัดสารกลุ่มนี้ออกมาได้แล้ว จะมีค่ามากกว่าการทานน้ำเต้าหู้ต่อวันมากกว่า10-50ถุงก็ว่าได้ ซึ่งในความจริงเราไม่สามารถที่จะทานได้ เราจึงหันมาทาน อาหารเสริมหน้าอก แทน เอสโตเจน คือฮอร์โมนเพศหญิง ชัดๆเลยคือการปรับฮอร์โมนเหมือนเป็นการดึงขึ้นทางให้ หน้าอกใหญ่ ขึ้นได้ ส่วนสารlinolenic acid จะช่วยให้หน้าอก ตึง ไม่หย่อนคล้อย ส่วนสุดท้ายคือ โปรตีน อย่างที่เราตระหนักกันดีว่า โปรตีนสามารถสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้น ก็ไม่แปลงที่กล้ามเนื้อในส่วนของ หน้าอก ก็จะถุกสร้างเช่นกัน แต่ อาหารเสริมหน้าอก กว่าจะมาเป็น อาหารเสริมหน้าอกให้ใหญ่ ได้ ไม่ได้มีพางแค่ถั่วเหลืองอย่างเดียว
2.อาหารเสริมหน้าอกใหญ่ ที่สกัดจากไข่ ซึ่งไข่นั้นจัดว่าเป็นสุดยอดของอาหาร สำหรับการให้โปรตีนที่สูงในปัจจุบัน และราคาถือว่าไม่แพงในท้องตลาด และโดยเฉพาะไข่แดง จะมีคอเลสเตอรอลสูงอย่างมาก แต่คนคงเข้าใจผิดว่า คอเลสเตอรอลมันผลร้ายหนิ เราจะบอกว่ามันมีทั้งดีและไม่ดี ถ้าทานให้ถูกและพอกับร่างกาย เพราะ คอเลสเตอรอลนั้นเป็นตัวไขมันตัวหนึ่ง ถ้าเรากลับไปดูจะพบว่าเป็นส่วนหนึ่งของ หน้าอก ทำให้ อาหารเสริมหน้าอก รุดหน้าขึ้นไปอีกเมื่อมีไข่ มาเป็นส่วนผสมด้วย
3.อาหารเสริมหน้าอก ที่มีส่วนผสมของวิตามินอี ครั้งหลังตอนเด็กๆ เราเคยท่องกันว่า เอตา ดีดูก อีลูก เคเลือด ย่อความได้ว่า วิตามินอี มีผลประโยชน์ทางด้านมดลูก ซึ่งมดลูกจะเป็นส่วนที่เกิดฮอร์โมนตัวเป้งของตนเพศหญิงนั้นเอง เพราะด้านในมดลูกจะมีรังไข่ของเพศหญิง ด้วยเหตุนั้น อาหารเสริมหน้าอก จึงต้องใส่ส่วนผสมของวิตามินอีเข้าไปด้วย

เมื่อเราเห็นประจักษ์แบบนี้คงต้องรีบหาซื้อของ อาหารเสริมหน้าอก มาทานกันแล้วละ

 ปัญหาจบเมื่อพบ อาหารเสริมหน้าอก
1.อาหารเสริมหน้าอก แก้ปัญหา หน้าอกเล็ก แบน ไม่เข้ารูป ช่วยเพิ่มขนาด และทำให้เข้ารูปได้ เพราะมีสารอาหารโปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง ช่วยให้ กล้ามเนื้อกระชับเข้ารูป ไม่เหี่ยวยาน
2.อาหารเสริมหน้าอก แก้ปัญหา ปวดท้องประจำเดือน เลือดออกเป็นลิ่มเลือด  ประจำเดือนมีลักษณะสีคล้ำออกมาเป็นลิ่มเลือด เนื่องจากมีสิ่งตกค้างอยู่ในมดลูก
3.อาหารเสริมหน้าอก แก้ปัญหา มีกลิ่นภายใน ติดเชื้อง่าย คันช่องคลอด ล้างก็ไม่หาย ติดเชื้อง่าย เพราะมีของเสียที่อยู่ภายใน แบคทีเรียไหลเข้าไปกินของเสียด้านใน ทำให้เกิดกลิ่นต่างๆ มีกลิ่นอับ
4.อาหารเสริมหน้าอก แก้ปัญหา มีระดูขาว ตกขาว ตลอดเดือน เพราะปกติผู้หญิงเราจะมีระดูขาวก่อนมีประจำเดือนเพียง 2-3 วันเท่านั้น
5.อาหารเสริมหน้าอก แก้ปัญหา ไม่กระชับ (หลวม ไม่ฟิต ไม่เร้าใจแฟน) ซึ่งเป็นสาเหตุของครอบครัวแตกแยกในประเทศไทยกว่า 70 % เพราะมดลูกเกิดการคลายตัวเพื่อขับของเสียที่ตกค้างอยู่ให้ออกไป ทำให้ช่องคลอดขยายตัว
6.อาหารเสริมหน้าอก แก้ปัญหา เจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ เจ็บเพราะมดลูกต่ำเกินไป ของผู้หญิงบางคนขณะมี sex ผู้หญิงทุกคนสังเกตได้จากหน้าท้องตรงส่วนใต้สะดือลงมาจะ นูนคล้ายคนท้องอ่อนๆ
7.อาหารเสริมหน้าอก แก้ปัญหา การเกิดมะเร็งปากมดลูก ช็อกโกแลตซีส ซึ่งเกิดจากมดลูกไม่ปกติมีของเสียตกค้าง และเลือดเก่าตกค้าง
8.อาหารเสริมหน้าอก แก้ปัญหา แก่ง่าย ดูแก่ก่อนวัยที่เป็นจริง แก่ก่อนวัย วัยทอง แฟนทิ้ง มีเด็ก สวยกว่า อ่อนกว่า
9.อาหารเสริมหน้าอก แก้ปัญหา หูรูดหย่อน อั้นปัสสาวะไม่อยู่ ถ้าเป็นข้อนี้ถือว่าเป็นมดลูกผิดปกติมากแล้ว  อนาคตจะเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งและอาจต้องตัดมดลูกทิ้งได้
10.อาหารเสริมหน้าอก แก้ปัญหา วัยทอง หงุดหงิดง่าย รู้สึกแย่ ไม่กระฉับกระเฉง ในการใช้ชีวิต เพราะอายุมาก จะทำให้ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ไม่สมดุล จะปรับสมดุลให้ฮอร์โมนในร่างกายเป็นปรกติ
11.อาหารเสริมหน้าอก แก้ปัญหา ติดลูกยาก แท้งลูกง่าย เนื่องจากมดลูกมีของเสียเยอะ  ทำให้มดลูกมีการบิดตัวตลอดเวลาเมื่อตั้งท้องจึงมีโอกาสแท้งสูง
12.อาหารเสริมหน้าอก แก้ปัญหา ประจำเดือนไม่ปกติ บางทีก็มาน้อย บางทีก็มามาก บางทีก็เลื่อนออกไป บางทีก็ไม่มาเลย 2-3 เดือน เพราะฮอร์โมนไม่ปกติ
13.อาหารเสริมหน้าอก แก้ปัญหา สิว ผิวแห้ง ฝ้า ขาดออร่า เป็นสิวอักเสบเรื้อรัง ฝ้า กระ ไม่สดใสไม่เปล่งปลั่ง ไม่มีน้ำมีนวล หมองคล้ำ
14.อาหารเสริมหน้าอก แก้ปัญหา การขาดสาบสาว ไม่มีสเน่ห์ ผู้หญิงที่ตัดมดลูกทิ้ง หรือฮอร์โมนผิดปรกติ เรียกกันว่าอาการฟีโรโมน คือ สารธรรมชาติที่จะหลั่งออกมา

รู้แบบนี้แล้วหละก็ต้องรีบทาน อาหารเสริมหน้าอก กันด่วนๆนะคะ

<       ความลับของ ผงบุก ที่ทุกคนควรจะรู้ ทำไม ผงบุก ถึงช่วยลดน้ำหนักได้งั้นหรือ สมัยก่อนเราอาจจะเคยเห็นวุ้นหรือเจลาตินสกัดที่ผสมอยู่ในขนมหรืออาหารต่างๆมากมาย และเอ๊ะทำไมเราทานเข้าไปแล้วมันช่วยให้เราอิ่มไว แและอีกทั้งยังให้พลังงานน้อยกับร่างกาย ทำให้ไม่อ้วนอีกด้วย ผงบุกเองก็มีคุณสมบัติที่เหมือนกัน แต่ ผงบุก เม้ดนั้นสกัดให้ทานง่ายและพกพาไปไหนง่ายและสะดวก เพราะเราต้องทานอาหารทุกวัน เช้า กลางวัน และเย็น ดังนั้นถ้าพกพายากก็จะทำให้ทานลำบากและไม่มีวินัยในการทานต่อไป ส่วนทำไมผงบุกถึงเป็นที่นิยมสุดในตอนนี้นนั้นก็คือ ทุกคนที่ทานแล้วให้การตอบรับอย่าล้น และรีวิวกันมาอย่างต่อเนื่องไม่ขาดสายเลย
      ทำให้กระแสของ ผงบุก ก็ยิ่งแรง และแรง และแรงขึ้นเรื่อยๆจนตอนนี้หยุดไม่อยู่แล้ว ทำให้ยอดขายของทางร้านก็พุ่งทะลุ1แสนแผงแล้ว ในเวลาไม่นาน ดังนั้นเป็นการการันตรีได้ว่า ถ้าทาน ผงบุก ไปแล้วคุณจะไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน รับประกันผลภายใน7วันด้วย อิอิ





สนใจผงบุกต้องทางนี้ http://www.xn--12cl1dg6l.com/

          หัวบุกหรือคอนยัค เป็นพืชล้มลุกคล้ายพืชตระกูลมัน  มีสารสำคัญที่เรียกว่า “กลูโคแมนแนน” ซึ่งมีองค์ประกอบเป็นน้ำตาล “กลูโคส” และ “แมนโนส” เมื่อสกัดแยกออกมาจะได้เป็น “ผงแห้ง” หากนำผงแห้งที่ว่านี้ไปละลายน้ำจะได้ “วุ้นใยอาหารธรรมชาติ” หรือที่รู้จักกันในนาม “วุ้น บุก” ซึ่งสามารถพองตัวและดูดน้ำได้มากถึง 200 เท่าที่อุณหภูมิปกติและเพราะวุ้นบุกให้พลังงานต่ำ หรือไม่ให้พลังงานหากเป็นสารสกัดที่บริสุทธิ์ จึงเหมาะสำหรับเป็นอาหารเสริมสำหรับผู้ป่วยบางประเภทวุ้นบุกยังมีคุณสมบัติ ที่คงทนต่อ น้ำย่อยในกระเพาะ จึง เหมาะสำหรับผู้เริ่มมีอาการของโรคกระเพาะ ซึ่งมักจะเกิดปัญหาเมื่อรับประทานอาหารผิดเวลา อีกทั้งหากรับประทานวุ้นบุกก่อนเวลาอาหารปกติประมาณครึ่งชั่วโมง การพองตัวของมันจะช่วยให้การรับประทานอาหารได้น้อยลง แต่อิ่มได้นาน ขึ้น จึงเหมาะสำหรับใช้เป็นอาหารสำหรับ ลดความอ้วนนอก จากนี้ วุ้นบุกยังช่วยดูดซับไขมันและ น้ำตาลส่วนเกินจากอาหาร ควบคู่ไปกับเคลือบผนังกระเพาะหรือลำไส้ ลดการดูดซับไขมันและน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด จึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคความดันสูง เบาหวาน น้ำตาลและไขมันในเลือดสูง เมื่อรับประทานพร้อมดื่มน้ำตาม 1-2 แก้ว ยังช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น เพราะเมือกวุ้นจะเข้าไปห่อหุ้มกากอาหาร ทำให้เกิดการขับถ่ายของเสีย หรือสารพิษที่ตกค้างในระบบทางเดินอาหารออกจากร่างกายได้ดีขึ้น
 
ประโยชน์ของ ผงบุก
1.) ใช้ปรุงอาหารสำหรับผู้เป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน
2.) ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น
3.) ลดการดูดซับไขมันและน้ำตาลเข้าสูกระแสเลือด
4.) ช่วยในการขับของเสีย และสารพิษออกจากร่างกาย
5.) ช่วยเร่งการเผาผลาญ
6.) ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก

ก่อนอาหารเช้าของทุกวันให้ทาน ผงบุก ก่อน15-30นาที

วันที่ 1
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ โยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น - สลัดผัก

วันที่ 2
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น - โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที่ 3
เช้า - กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย หรือ โยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน - เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (เนื้อ, หมู)
เย็น - สับปะรด 1 ชิ้น

วันที่ 4
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟและขนมปัง 1 แผ่น
กลางวัน - สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น - โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที่ 5
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน - ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น – สลัดผัก

วันที่ 6
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน - ปลานึ่ง หรือ ปลาเผาไม่จำกัด
เย็น - นมสด 1 แก้ว

วันที่ 7
เช้า - ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1 ฟอง
กลางวัน - เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (เนื้อ, หมู)
เย็น - สับปะรด 1 ชิ้น

ลองเข้าเว็บนี้ดูสิคะ http://www.xn--12cl1dg6l.com/

1.เมื่อเราไม่สามารถลดน้ำหนักด้วยตัวเองได้ เราต้องหาตัวช่วย คือทานอาหารเสริมลดน้ำหนักซะ อยากจะแนะนำคือ ลองทาน ผงบุก
ซึ่งมีส่วนผสมของตะบองเพชร เนื่องจากมนุษย์ในปัจจุบันนั้น ติดปัญหาข้อจำกัดทางด้านเวลา เพราะส่วนใหญ่แล้วทุกคนต้องทำงาน
ต้องทำดังนั้นจะแบ่งเวลามาออกกำลังกายก็อาจจะไม่พอ เพราะการออกกำลังกายต้องเวลาทั้วกำลังกาย และ กำลังเวลา ดังนั้นบางคนก็ต้องหา
ตัวช่วย ก็คงต้องหลีกไม่ได้ที่ต้องใช้ตัวช่วย เลยเห็นอยู่ตัวเดียวคือ ผงบุก ทั้งแร่ธาตุ วิตามิน ทั้งการรักษากะเพาะให้สมบูรณ์ เพราะบางคนอาจจะ
ลดความอ้วนด้วยการอดอาหาร ดังนั้น ผงบุก เป็นตัวหนึ่งที่ช่วยได้อย่างยิ่ง

2.สิ่งแรกที่คนมักจะคิดถึงเมื่อพูดถึงการลดน้ำหนักก็คือ การออกกำลังกาย แต่การคิดถึงเป็นอันดับแรกไม่ได้หมายความว่าจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเสมอไป
เพราะอย่างที่บอกให้ข้อที่1 เพราะคนเราขาดเวลาและขาดความอดทน สม่ำเสมอ ดังนั้นอาจจะทำบ้างไม่ทำบ้าง ก็ไม่เห็นผล เมื่อเห็นผลช้า
คนเราก็มักจะเบื่อ พอเบื่อก็จะเลิกออกกำลังกาย ทำให้เป็นวิธีที่ค่อนข้างทำยาก คนเลยหันมาทำวิธีอื่นกัน แต่ในความคิด วิธีนี้เป็นวิธีที่ได้ผลที่สุด
และเป็นธรรมชาติที่สุด

3.เมื่อพูดถึงสาเหตุของความอ้วนคงจะหลีกไปไม่ได้เรื่องพฤติกรรมความอยากอาหาร หรือทานอาหารตามใจปาก การทานอาหารตามใจปาก
ทำให้น้ำหนักเพิ่มโดยไม่รู้ตัว คิดว่าทานแล้วไม่เป็นไรหรอก เดี่ยวค่อยออกกำลังกาย ซึ่งคนส่วนมากจะคิดกันแบบนี้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว
พอทานอาหารเสริมในปริมาณที่มากกว่าความต้องการของร่างกายเสร็จ คนเราอิ่ม สิ่งที่ตั้งใจไว้ก่อนที่จะทานคือการออกกำลังกายนั้นก็จะหมดไป
เพราะว่าง่วง ขี้เกียจออกกำลังกาย ดังนั้นเราความหยุดความยากอาหารของเราให้เนิ่นๆ เพราะความตั้งใจของเราจะสลายไปหลังจากการอิ่มก้ได้
ตัดไฟแต่ต้นลมถือว่าดี แต่การลดปริมาณการทานอาหาร ไม่ได้หมายความว่าให้อดๆอยากๆเลยซะทีเดียว แค่เราทานอาหารให้ครบ5หมู่ลองวางแผน
ว่าวันนี้จะทานอาหารเท่าไหร่ มีพลังงานต่อวันเท่าไหร่เพียงพอต่อความต้องการของเราหรือไม่ แค่นี้คุณก็จะไม่มีพลังงานส่วนเกินให้สะสมในร่างกาย
อีกต่อไป

4.การพักผ่อนเป็นส่วนสำคัญอีกอย่างหนึ่งที่ขาดไม่ได้ การนอนหลับให้ตรงเวลาและเพียงพอต่ความต้องการของร่างกายนั้นก็มีส่วนในการลดน้ำหนักอย่างมาก
เช่นถ้าเราเป็นคนนอนดึก ซึ่งจะหลีกไม่ได้เลยต้องทานอาหารในช่วงเวลาที่ไม่สมควรทาน เพราะหลังจากทานอาหารให้เวลาดึกนั้น ร่างกายจะไม่ได้เผาพลาญ
พลังงานใดๆต่อเลย เพราะเราจะรีบเข้านอน คราวนี้แหละ ก็ถึงเวลาของการสะสมความอ้วนระหว่างการนอนทันนี้ ดังนั้นเราควรพักผ่อนให้เพียงพอด้วย

5.ความเครียดมีผลต่อการรับประทานอาหารมาก เราจึงควรทำใจให้สงบ ใจเย็นๆ ผ่อนคลายกับงานหรือเรื่องเครียด เพราะในบางคนอาจจะมีนิสัยที่ว่า
เครียดละต้องหาอะไรมาทาน ดังนั้นบ่อเกิดแห่งโรคอ้วนกำลังรอคุณเมื่อคุณเครียดเสมอ

6.สุดท้ายหลังจากทำทั้ง6ข้อเรียบร้อยแล้ว เราก็ควรเช็คตรวจน้ำหนักตัวเองกับส่วนสูงว่าเป็ดสัดส่วนที่เรารับได้หรือไม่อ้วน ช่างน้ำหนักทุกวันเสริมสร้างนิสัยจ้า


อยากจะแนะนำ ทาน ผงบุก กันด้วยนะคะ

http://www.xn--12cl1dg6l.com

อยากผอมต้องลอง http://www.xn--12cl1dg6l.com/