กระทู้ล่าสุดของ: geekcon

คำว่า “มนุษย์เงินเดือน” ในทุกวันนี้ไม่ได้มีเพียงแค่กลุ่ม First Jobber เท่านั้นค่ะ แต่มนุษย์เงินเดือนในปัจจุบันนี้มีหลายกลุ่ม ไม่ว่าจะเป็น Junior น้องใหม่ที่เพิ่งเริ่มงาน หรือกลุ่ม Senior ที่ขยับสถานะมาเป็นรุ่นพี่มากประสบการณ์ ไปจนถึงกลุ่ม Manager ที่อยู่ในระดับหัวหน้าของเรา และสุดท้ายคือกลุ่มของ CEO ที่เป็นกลุ่มของผู้บริหาร ซึ่งไม่ว่าจะเป็นกลุ่มไหนก็ตาม เมื่อมนุษย์เงินเดือนอย่างเราๆ จะต้องเลือกที่อยู่อาศัยสักที่เป็นของตัวเอง คงปฏิเสธไม่ได้ครับว่าการเลือกที่อยู่อาศัยในทำเลดี เดินทางสะดวก จะต้องเป็นตัวเลือกอันดับต้น และที่อยู่อาศัยที่จะตอบโจทย์ข้อนี้ได้คงต้องเป็น “[url=https://www.scasset.com/th/condo/]คอนโ�”



 

[url=https://www.scasset.com/th/house/]บ้านเดี่ย�

เป็นผู้ชายใครว่าไม่ต้องดูแลผิวหน้าหรือทาครีมกันแดด ยิ่งถ้ามีไลฟ์สไตล์ที่ชอบความท้าทายและเต็มที่กับทุกกิจกรรม ยิ่งทำให้เหล่าคุณผู้ชายทั้งหลายควรห‘ครีมกันแดด’ คือหนึ่งในสกินแคร์ที่แพทย์ผิวหนังส่วนใหญ่แนะนำว่าควรต้องมีติดไว้ใช้ดูแลผิวหน้าเป็นประจำ เพื่อช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตหรือรังสียูวี ช่วยให้ผิวไม่ถูกแสงแดดทำลายจนไหม้หรือเกิดจุดด่างดำต่าง ๆ รวมทั้งลดโอกาสเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนัง ทั้งนี้ ครีมกันแดดมีให้เลือกใช้หลากหลายรูปแบบ ได้แก่ โลชั่น ครีม ฟลูอิด หรือสเปรย์ ซึ่งผู้ชายหลายคนอาจไม่ค่อยชอบใช้เพราะเจอกับครีมกันแดดที่เนื้อสัมผัสเหนียว และไม่สบายผิว ดังนั้น การดูแลผิวหน้าผู้ชายจึงควรเลือกครีมกันแดดผู้ชายที่เหมาะกับสภาพผิวและกิจกรรมของหนุ่มๆ

เลือกครีมกันแดดผู้ชายให้เหมาะกับสภาพผิวหนุ่มๆ ส่วนใหญ่มักจะมีสภาพผิวมัน ทำให้มักคิดไปว่าหากยิ่งทาครีมกันแดดจะยิ่งทำให้หน้ามัน และรู้สึกเหนอะหนะหากต้องทำกิจกรรมต่าง ๆ แต่แท้จริงแล้วครีมกันแดดที่เหมาะกับแต่ละสภาพผิวนั้นมีหลายประเภท หนุ่มๆ สามารถเลือกประเภทของครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิวได้ เช่น

• ผิวแพ้ง่าย ควรเลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากธรรมชาติ ปราศจากสารเคมี ไม่มีแอลกอฮอล์ หรือครีมกันแดดที่ออกแบบมาเพื่อผิวบอบบางโดยเฉพาะ ควรเป็นเนื้อฟลูอิดเพื่อให้ซึมผ่านผิวได้ง่าย 
• ผิวมันและเป็นสิวง่าย ควรเลือกกันแดดที่มีเนื้อบางเบา คุมมันได้ เช่น เนื้อดรายทัช ไม่มีส่วนผสมของน้ำมันที่จะทำให้ใบหน้ายิ่งมันมากขึ้นไปอีก ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน และเกิดสิวเพิ่ม
• ผิวแห้ง ควรเลือกครีมกันแดดที่มีให้ความชุ่มชื้นเพียงพอ เนื้อครีมบางเบา เกลี่ยง่าย ไม่เหนอะหนะ

สิวอักเสบไม่มีหัว’ หนึ่งปัญหาสิวที่แก้ยาก สร้างความเจ็บและทรมานไม่น้อย ซึ่งมักจะขึ้นเป็นก้อนไตแดงแข็งอยู่ในผิวและสังเกตเห็นได้ชัด ทำให้ขาดความมั่นใจ อีกทั้งหลายคนที่เคยเป็นแล้วก็กลับมาเป็นซ้ำอีกเพราะการดูแลที่ไม่ถูกวิธี ไม่รู้ว่าจะต้องจัดการดูแลรักษาสิวอักเสบไม่มีหัวให้ถูกวิธีอย่างไร จนบางครั้งทำให้ปัญหาสิวรุนแรงขึ้นจนกลายเป็นสิวเห่อ วันนี้เรามีวิธีรับมือและดูแลผิวหน้าที่มีปัญหาเป็นสิวกันด้วยวิธีง่ายๆ เหล่านี้ที่คุณเองก็สามารถทำได้

สิวอักเสบ สิวไม่มีหัว รับมืออย่างไร ?

สิวอักเสบ คือ สิวที่เกิดอาการอักเสบบริเวณรูขุมขนและต่อมไขมันใต้ผิวหนังที่มักก่อให้เกิดความเจ็บปวดหากสัมผัสโดนบริเวณนั้น มีลักษณะเป็นตุ่มสิวแดงนูนเป็นก้อนแข็ง ซึ่งอาจเป็นสิวอักเสบที่มีหัว หรือสิวอักเสบที่ไม่มีหัวก็ได้แต่เมื่อสัมผัสหรือลูบที่ผิวหน้ามักมีความรู้สึกเจ็บ

3 วิธีรับมือสิวอักเสบไม่มีหัว จัดการลดสิวง่ายได้ด้วยตัวเอง

แม้สิวอาจเป็นเพียงจุดเล็ก ๆ ไม่กี่จุด แต่ผู้ที่เป็นสิวอาจวิตกกังวล ขาดความมั่นใจ มีอาการเจ็บปวดจากสิวเหล่านั้น การจะจัดกา



1.ทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาด รักษาความสะอาดบนใบหน้า ด้วยการล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ด้วยน้ำสะอาดและผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิวหน้าที่ไม่มีน้ำมันเป็นส่วนผสม เพื่อกำจัดไขมันและสิ่งสกปรกที่อุดตันบนผิวหนัง ทั้งนี้เนื่องจากผิวที่มีสิวอักเสบอาจเกิดการระคายเคืองได้ง่าย ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ทำความสะอาดจึงต้องไม่ทำให้ผิวแห้งจนเกินไป และอ่อนโยนต่อผิว โดยควรเลือกใช้เป็นเจลล้างหน้า ซึ่งมีน้ำเป็นส่วนประกอบหลักและมีสารทำความสะอาดกลุ่มที่ไม่มีประจุเป็นส่วนประกอบ จึงทำให้สามารถชำระล้างสิ่งสกปรกได้เป็นอย่างดี และอ่อนโยนต่อผิวหนัง นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการล้างหน้าบ่อยจนเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้



2.ใช้ครีมลดสิว ครีมลดสิวเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการดูแลสิวอักเสบ แต่ครีมลดสิวทั่วไปที่เน้นจัดการสิว อาจมีโอกาสทำให้หน้าแห้งลอก หรือเกิดรอยแดงและอาการระคายเคืองขึ้นได้ คนที่มีปัญหาสิวอักเสบจึงควรเลือกใช้ครีมลดสิวที่ช่วยจัดการสิว และปลอบประโลมผิวอักเสบได้ดี ไปพร้อมๆกัน เช่น ครีมลดสิวที่มีส่วนผสมของ Salicylic Acid ที่จัดการสิวและลดรอยสิวอย่างอ่อนโยน และมีนวัตกรรม A.I. จากสารสกัดธรรมชาติ Licochalcone ที่ช่วยปลอบประโลมผิวระคายจากสิวอักเสบ อีกทั้งยังต้องเลือกที่มีเนื้อบางเบา ซึมง่าย และช่วยควบคุมความมันเพื่อลดโอกาสการเกิดสิวซ้ำ โดยแนะนำให้ทาครีมลดสิวให้ทั่วใบหน้าเป็นประจำทุกเช้า – เย็น หลังล้างหน้า เพียงเท่านี้ปัญหาสิวอักเสบ รอยแดงก็จะลดลง

 3.งดบีบ แคะ แกะสิว การสัมผัสบริเวณที่เป็นสิวบ่อยๆ จะยิ่งทำให้อาการสิวแย่ลงกว่าเดิมและยิ่งรู้สึกเจ็บจากการอักเสบใต้ผิวหนังมากขึ้น ดังนั้นหากยิ่งไปบีบ แคะ แกะสิวด้วยแล้ว นอกจากไม่ทำให้สิวหายแล้ว จะยิ่งทำให้สิ่งสกปรกแทรกเข้าผิวและทำให้สิวอักเสบรุนแรงขึ้นมากกว่าเดิม

 

[url=https://www.eucerin.co.th/skin-concerns/atopic-dermatitis/on-the-face]ผื่นคั�นอกจากเสื้อกันหนาวที่เราต้องเตรียมแล้ว สิ่งที่ต้องเตรียมในช่วงฤดูหนาวที่ขาดไม่ได้ คือครีมทาผิวแห้งซึ่งผู้หญิงทุกๆ คนควรทาเพราะมีโอกาสเกิดผิวอักเสบจากอาการคันได้ ผิวที่แห้งนั้นที่เกิดจากอากาศที่หนาวเย็นทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำในผิวมากขึ้น ทำให้ผิวพรรณเราดูไม่มีน้ำมีนวล การเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวสามารถทำได้หลายวิธี วิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มน้ำในผิวคือการทานอาหารที่มีกากใยเช่นน้ำผลไม้ เป็นต้น ทาครีมโลชั่นบ่อยๆ เพื่อไม่ให้ผิวเราแห้งกร้าน  การใชัครีมทาผิวต้องควรดูคุณสมบัติก่อนว่าเนื้อครีมหรือส่วนผสมเหมาะกับผิวพรรณเราหรือไม่ เพราะถ้าหากเราใช้โดยไม่ศึกษาก่อน ก็ก่อให้เกิดอาการแพ้อย่างรุ่นแรงได้ ความรุนแรงของอาการแพ้มีตั้งแต่ผิวคันอักเสบทั่วบริเวณตัวหน้า อาการ[url=https://www.eucerin.co.th/skin-concerns/atopic-dermatitis/on-the-face]ผื่นคื�จากอาการแพ้ของครีมสามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย  เราควรหมั่นสังเกตผลข้างเคียงในระยะเวลา 1 เดือน หลังจากใช้ครีมที่เราซื้อมา   ครีมทาผิวที่ดีควรเป็นครีมที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติเพราะมีโอกาสน้อยที่จะเกิด side effect กับผิวเรา ครีมที่อ่อนโยนสำหรับผิวบางแพ้ง่ายเหมาะกับผู้หญิงที่มีอาการแพ้ง่าย ครีมที่อ่อนโยนนั้นสามารถใช้ได้กับทุกสภาพผิว และ ยังบำรุงล้ำลึกถึงภายในเซลล์ผิวเราด้วย เราควรเลือกซื้อครีมทาผิวที่มีคุณภาพสูงเพื่อไม่ให้เจอกับอาการแพ้อย่างรุนแรง ซึ่งดิฉันเชื่อว่าหลายๆ คนคงเจออาการแพ้คันมาแล้วบ้าง แต่หากฝื่นใช้ต่อไปก็จะเป็นผลเสียกับชั้นผิวเราได้ 

ครีมกันแดดทาตัวการเลือกซื้แม้ว่าแสงแดดจะมีข้อดีมากมาย เช่นกระตุ้นการผลิตวิตามินดี กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และเพิ่มการผลิตเม็ดสีเมลานิน แต่ในขณะเดียวกันรังสียูวีในแสงแดดยังส่งผลเสียต่อผิวหนังมากมายซึ่งคุณอาจไม่เคยรู้ เพื่อการปกป้องผิวกายจากแสงแดดอย่างมีประสิทธิภาพ ครีมกันแดดทาตั�=15px=18px1.ประสิทธิภาพการปกป้องจากแสงแดดพร้อมฟื้นบำรุงผิว :=15px รังสี UVA และ UVB คือรังสีที่สามารถทะลุผ่านมาถึงยังพื้นโลกโดยไม่ถูกดูดซับในชั้นโอโซน เป็นหนึ่งในสาเหตุของการเกิดปัญหาผิวในเรื่องของริ้วรอย [url=https://www.eucerin.co.th/our-research/behind-the-science/even-brighter]ฝ้า กระ =15px/url] =15pxที่มาในรูปแบบของสเปรย์ ใช้งานได้ง่าย ซึมไว ไม่จำเป็นต้องเกลี่ยเยอะ และยังกันน้ำได้ดี เหมาะสำหรับคนที่ชื่นชอบกิจกรรมกลางแจ้งเพราะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้อย่างดีเยี่ยม

โครงการบ้าน anya บ้านโครงการใหม่ที่ตกแต่งแบบสไตล์ยุโรปฝรั่งเศสที่ดูเรียบหรูมีความเป็น minimal สีขาวในตัว โทนสีไฟในตัวบ้านออกสีออเรนจ์วอร์มให้ความอบอุ่นระหว่างการพักผ่อนในช่วงฤดูหนาวที่มีอากาศเย็นในช่วงนี้ พร้อมทั้งการตกแต่งแนวโมเดิร์น  อาร์ตที่ดูคล้ายกับศิลปะตะวันตกแบบผู้ดี เหมาะกับการซื้อไว้เป็นบ้านหลังแรกในชีวิต เพราะเป็นโครงการบ้านที่อยู่ในทำเลชานเมือง เดินทางสะดวกได้หลายๆ เส้นทาง ภายในตัวบ้านมีการออกแบบสัดส่วนห้องให้มีกระจกน้อยลง เพื่อให้การอยู่อาศัยดูมีความเป็นส่วนตัวมากขึ้น

นอกจากนี้แล้วเมื่อพูดถึงราคาบ้านก็ถือว่าราคาไม่แพงเลย ประมาณ 5-6 ล้านบาท ซึ่งเป็นราคาที่เหมาะกับคนชั้นกลางอย่างมาก ส่วนในตัวโครงการมีการรักษาความปลอดภัยแบบ 24 ชั่วโมง ข้อดีของการซื้อบ้านโครงการนี้คือ บริเวณภายนอกบ้านมีพื้นที่ใช้สอยได้มากกว่าบ้านโครงการอื่น บ้าน anya ที่เปิดตัวอยู่ตอนนี้มีอยู่ 4 ทำเลที่หน้าสนใจ นั้นคือทำเลโซนบางนารามคำแหง โซนราชฟฤกษ์ โซนใกล้ห้าง westage และ โซนเพชรเกษม

สามารถเข้าไปดูหน้าโครงการในแต่ละโซนตามลิงก์ด้านล่างครับ
บ้าน anya ราชพฤกษ์




 

โครงการบ้าน anya บ้านโครงการใหม่ที่ตกแต่งแบบสไตล์ยุโรปฝรั่งเศสที่ดูเรียบหรูมีความเป็น minimal สีขาวในตัว โทนสีไฟในตัวบ้านออกสีออเรนจ์วอร์มให้ความอบอุ่นระหว่างการพักผ่อนในช่วงฤดูหนาวที่มีอากาศเย็นในช่วงนี้ พร้อมทั้งการตกแต่งแนวโมเดิร์น  อาร์ตที่ดูคล้ายกับศิลปะตะวันตกแบบผู้ดี เหมาะกับการซื้อไว้เป็นบ้านหลังแรกในชีวิต เพราะเป็นโครงการบ้านที่อยู่ในทำเลชานเมือง เดินทางสะดวกได้หลายๆ เส้นทาง ภายในตัวบ้านมีการออกแบบสัดส่วนห้องให้มีกระจกน้อยลง เพื่อให้การอยู่อาศัยดูมีความเป็นส่วนตัวมากขึ้น

นอกจากนี้แล้วเมื่อพูดถึงราคาบ้านก็ถือว่าราคาไม่แพงเลย ประมาณ 5-6 ล้านบาท ซึ่งเป็นราคาที่เหมาะกับคนชั้นกลางอย่างมาก ส่วนในตัวโครงการมีการรักษาความปลอดภัยแบบ 24 ชั่วโมง ข้อดีของการซื้อบ้านโครงการนี้คือ บริเวณภายนอกบ้านมีพื้นที่ใช้สอยได้มากกว่าบ้านโครงการอื่น บ้าน anya ที่เปิดตัวอยู่ตอนนี้มีอยู่ 4 ทำเลที่หน้าสนใจ นั้นคือทำเลโซนบางนารามคำแหง โซนราชฟฤกษ์ โซนใกล้ห้าง westage และ โซนเพชรเกษม

สามารถเข้าไปดูหน้าโครงการในแต่ละโซนตามลิงก์ด้านล่างครับ
บ้าน [url=https://www.lh.co.th/th/singlehome/anya-บางนา---รามคำแหง2]anya บางน�




 

เฟอร์นิเจอร์ราคาประหยัดตกแต่งห้องมุมไหนก็สวย....พร้อมบริการส่งถึงที่ไม่มีขั้นต่ำจะรอทำไหม พี่ index ใจดีขนาดนี้ รับเลย โปรโมชั่นเฟอร์นเจอร์ index คุ้มสุด เลือกซื้อสินค้าที่ต้องการในช่วงตลอดเดือนมกราคมนี้ 64 ! พร้อมส่วนลดอื่นๆ อีกมากมายที่นักช็อปฯไม่ควรพลาด จะซื้อเฟอร์เจอร์ขนาดไหนสามารถทักไลน์สอบถามข้อมูลได้ตลอด 24 ชั่วโมง

 [url=https://www.indexlivingmall.com/online-promotion/sub-campaign.html]โปรโมชั่น เฟอร์นิเจอร�

การเลือกใช้ครีมจะต้องคำนึงถึงสภาพผิวของเราเองก่อนเป็นอันดับแรก เพราะครีมแต่ละประเภทมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันไป ก่อนเลือกซื้อครีมสำหรับผิวแพ้ง่ายที่ใช่สําหรับเรา แนะนำให้ปรึกษาจากผู้ใช้ผลิตภัณฑ์นั้นจริงๆ เพื่อให้แน่ใจได้ว่าครีมนั้นไม่มีผลกระทบต่อผิวหน้า ครีมสําหรับผิวแพ้ง่ายเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่มีอาการแพ้และคันเป็นประจำ การฝืนใช้ครีมที่ตัวเราชอบแต่ไม่เหมาะกับเราจะส่งผลร้ายต่อผิวได้ในระยะยาว ข้อควรระวังคือครีมที่มีคุณสมบัติหลายอย่างในตัวเนื้อครีมเดียวกันอาจจะทำให้ประสิทธิภาพการบำรุงผิวลดลงหากเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีการรับรองทางการแพทย์

การเลือกใช้ครีมดูจากราคาที่ขายตามท้องตลาดอย่างเดียวไม่ได้ จะต้องมีคุณสมบัติที่มีคุณลักษณะเฉพาะเพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดกับผิวหน้าเรา ควรใช้เป็นประจำสม่ำเสมอเพื่อให้ผิวได้รับผลที่ดี และหมั่นสังเกตุว่าผลจากการใช้ครีมภายใน 1 เดือนว่าเป็นอย่างไงด้วย เพราะแต่ละครีมให้ผลที่ไม่เท่ากันอยู่แล้ว  [url=https://www.eucerin.co.th/about-skin/indications/age-spots]วิธีทำให้ผิวขาวภายใน 1 เดือ�

การเลือกใช้ครีมจะต้องคำนึงถึงสภาพผิวของเราเองก่อนเป็นอันดับแรก เพราะครีมแต่ละประเภทมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันไป ก่อนเลือกซื้อครีมสำหรับผิวแพ้ง่ายที่ใช่สําหรับเรา แนะนำให้ปรึกษาจากผู้ใช้ผลิตภัณฑ์นั้นจริงๆ เพื่อให้แน่ใจได้ว่าครีมนั้นไม่มีผลกระทบต่อผิวหน้า ครีมสําหรับผิวแพ้ง่ายเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่มีอาการแพ้และคันเป็นประจำ การฝืนใช้ครีมที่ตัวเราชอบแต่ไม่เหมาะกับเราจะส่งผลร้ายต่อผิวได้ในระยะยาว ข้อควรระวังคือครีมที่มีคุณสมบัติหลายอย่างในตัวเนื้อครีมเดียวกันอาจจะทำให้ประสิทธิภาพการบำรุงผิวลดลงหากเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีการรับรองทางการแพทย์

การเลือกใช้ครีมดูจากราคาที่ขายตามท้องตลาดอย่างเดียวไม่ได้ จะต้องมีคุณสมบัติที่มีคุณลักษณะเฉพาะเพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดกับผิวหน้าเรา ควรใช้เป็นประจำสม่ำเสมอเพื่อให้ผิวได้รับผลที่ดี และหมั่นสังเกตุว่าผลจากการใช้ครีมภายใน 1 เดือนว่าเป็นอย่างไงด้วย เพราะแต่ละครีมให้ผลที่ไม่เท่ากันอยู่แล้ว  วิธีทำให้ผิวขาวภายใน 1 เดือน อาจเป็นอะไรที่เรารู้สึกว่าเป็นไปได้ยาก หลายๆคนที่ใช้ครีมไปอาจไม่เห็นผลภายใน 1 เดือน ขึ้นอยู่กับคุณลักษณะผิวของแต่ละคน ครีมสำหรับผิวแพ้ง่าย

โครงการ Luxury townhomes นั้นเริ่มเห็นมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โครงการทาวน์โฮมหรูหลายโครงการนั้นมีการตกแต่งภายในในสไตล์โมเดิร์นยุโรป สวยเรียบหรูจากทั้งภายในและภายนอก ออกแบบใช้วัสดุภายในเกรดพรีเมี่ยม มาพร้อมเฟอร์นิเจอร์ครบครัน สไตล์การตกแต่งส่วนมากจะใช้ downlight เพื่อเพิ่มแสงภายในให้ดูสวยมากยิ่งขึ้น ปัจจุบันมีความนิยมออกแบบบ้านในทรงเหลี่ยมๆ มากเพราะดูทันสมัยตอบรับกับสังคมยุคใหม่ได้เป็นอย่างดี

โครงการ Luxury townhomes ของ Land&houses มีอยู่เกือบทุกโซนในกรุงเทพ มีขนาดห้องที่กว้างขึ้นจากแต่ก่อน เพื่อรองรับครอบครัวขนาดใหญ่ ตอบโจทย์ทุกการใช้งาน Function ในตัว ห้องน้ำนั้นออกแบบโดยดีไซน์เนอร์ชั้นนำ หากใครต้องการชมโครงการสามารถติดต่อได้ที่เว็บไซต์ lh.co.th

 

การป้องกันโรคมะเร็งสามารถทำได้จากการทานอาหารที่เป็นประโยชน์ออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยทำให้ระบบไหลเวียนเซลล์ต่างๆที่อยู่ในร่างกายทำงานได้ดีปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ การนอนหลับพักผ่อนอาจจะไม่เพียงพอสำหรับคนในยุคปัจจุบันเพราะต้องเผชิญกับสภาวะมลพิศต่างๆ การรับทานที่เป็นออแกนนิคจะส่งผลดีต่อร่างกายในระยะยาวเพราะเป็นอาหารที่ไม่ใช้สารเคมีที่ก่อให้เกิ�

การป้องกันโรคมะเร็งสามารถทำได้จากการทานอาหารที่เป็นประโยชน์ออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยทำให้ระบบไหลเวียนเซลล์ต่างๆที่อยู่ในร่างกายทำงานได้ดีปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ การนอนหลับพักผ่อนอาจจะไม่เพียงพอสำหรับคนในยุคปัจจุบันเพราะต้องเผชิญกับสภาวะมลพิศต่างๆ การรับทานที่เป็นออแกนนิคจะส่งผลดีต่อร่างกายในระยะยาวเพราะเป็นอาหารที่ไม่ใช้สารเคมีที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็งต่างๆ ที่เราไม่รู้ตัว

หากใครเป็นโรคมะเร็งแล้วการใช้ชีวิตนั้นอาจจะไม่เหมือนเดิมและต้องระมัดระวังมากเพื่อไม่ให้เกิดโรคแทรกซ้อน การเป็นมะเร็งนั้นกระทบต่อระบบอวัยวะภายในซึ่งทำให้เกิดการเจ็บป่วยได้ง่าย ฉะนั้นการรักษาร่างกายด้วยการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ จะช่วยเป็นภูมิคุ้มกันอีกทางหนึ่ง ลดความเสี่ยงของการเสียชีวิ�

โรคออฟฟิศซินโดรม การนั่งทำงานที่บ้านกับการนั่งในที่ออฟฟิศนั้นแตกต่างกันมาก เพราะการนั่งทำงานที่บ้านนั้นเป็นส่วนตัวมากกว่า อิสระที่จะผ่อนคลาย แต่การทำงานในออฟฟิศนั้นค่อนข้างมีความเคลียด ฉะนั้นการจะลุกเดินไปไหนมาไหนก็ค่อนข้างเกิดขึ้นน้อยครั้ง เพราะชีวิตคนออฟฟิศส่วนใหญ่จะนั่งอยู่บนหน้าจอคอม

หลายๆ คนที่นั่งทำงานในออฟฟิศเป็นเวลานานมีโอกาสเป็นโรคออฟฟิศซินโดรมได้ถึง 50% เพราะการนั่งเป็นเวลานานจะทำให้ปวดต้นคอจนถึงหลัง สำหรับผมรู้ดีว่าการนั่งนั้นสำคัญเพราะถ้านั่งผิดท่าหรือนั่งก้มหน้าจะทำให้เกิดอาการเมื่อยหลังได้ เสี่ยงต่อโรคกระดูกสันหลังได้ ฉะนั้นแล้วเราควรผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยการเดินอย่างน้อยสัก 1 นาที จะช่วยบรรเทาอาการเมื่อยระหว่างวันได้