กระทู้ล่าสุดของ: เรื่องน่ารู้

ไข่ขาวที่สาวๆรักสุขภาพควรรู้

1 ช่วยลดน้ำหนัก สาวๆรับประทานไข่ขาวในช่วงเช้าช่วยลดน้ำหนักได้ และมีแรงมากกว่าผู้ที่รับประทานช่วงเช้าเป็นประเภทแป้ง ,ขนมปัง ,แพนเค้ก

2 ไข่ขาวเป็นแหล่งโปรตีนดีเยี่ยม ไข่ 1 ฟองมีโปรตีนถึง 6 กรัม นับว่าเป็นแหล่งโปรตีนดีเยี่ยมเหมาะกับคนไม่ทานเนื้อสัตว์

3 ไข่ขาวมีไขมันโอเมก้า 3 เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันที่มีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกาย แถมยังช่วยบำรุงรักษาหัวใจให้แข็งแรงอีกด้วย

4 ช่วยลดระดับความดันโลหิต มีสารเปปไทด์ในไข่สามารถช่วยลดระดับความดันโลหิตในเลือดสูงได้ คนไหนป่วยด้วยโรคความดันโลหิตก็สามารถทานได้จ้า

5 ไข่ขาวยังช่วยเสริมสร้างรูปแบบการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ไข่มีธาตุเหล็กช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง และการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงให้เป็นไปอย่างปกติอีกด้วย

6 บำรุงระบบประสาท ไข่ขาวมีวิตามินและแร่ธาตุค่อนข้างมาก [url=https://www.vegus168s.com/register.html]vegus168 ไอดีไลน

กู้หน้าสิวให้เป็นหน้าใสกับ 10 ครีมรักษาสิวตัวเด็ด

เชื่อว่าเรื่อง สิว ยังคงเป็นปัญหาของหนุ่มๆ หลายคน บางคนก็ศูนย์เสียความมั่นใจไปก็เพราะเรื่องนี้ วันนี้เราจึงมี 10 ตัวช่วยใจการแก้ปํญหา ไปดูสิว่ามีครีมตัวไหนเด็ดๆ กันบ้าง

1. Benzac
ครีมแต้มสิว Benzac Benzoyl Peroxide จะมี 2.5% และ 5% ฉะนั้นสำหรับใครที่ผิวบอบบาง แพ้ง่ายหรือผิวแห้งก็ให้เริ่มใช้จาก 2.5% ก่อน ที่สำคัญครีมแต้มสิวตัวนี้ต้องแต้มแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เนื่องจากครีมมีประสิทธิภาพที่ค่อนข้างแรง Benzac หาซื้อได้ง่ายตามร้านขายยาทั่วไป หรือ Watson, Boots ก็มีเช่นกัน ส่วนราคาจำหน่ายจะอยู่ขึ้นกับ ความเข้มข้นและขนาดผลิตภัณฑ์

2. Clinda M
สำหรับ Clinda M นั้นจะไม่ใช่ลักษณะของครีม [url=https://www.vegus168s.com/register.html]vegus168 ไอดีไลน

ออกซิโตซิน ฮอร์โมนความรัก
ออกซิโตซิน (Oxytocin) คือ ฮอร์โมนที่สร้างจากต่อมใต้สมอง หน้าที่หลัก ๆ คือ   [url=https://www.vegus168s.com/register.html]vegus168 ฝากเงิ

ออกซิโตซิน ฮอร์โมนความรัก
ออกซิโตซิน (Oxytocin) คือ ฮอร์โมนที่สร้างจากต่อมใต้สมอง หน้าที่หลัก ๆ คือ [url=https://www.vegus168s.com/register.html]vegus168 ไอดีไลน

LOVE HORMONE รู้จักฮอร์โมนความรัก

คำว่า “ความรัก : LOVE” เป็นคำสั้น ๆ ที่อยู่คู่กับมนุษย์มายาวนาน ทุกคนต้องมีประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความรัก ในหลายๆด้าน ไม่ว่าจะเป็น รักแฟน รักแรกพบ รักเค้าข้างเดียว รักเล่น ๆ รักจริงหวังแต่ง คำถามที่น่าสนใจคือแล้วไอ้คำว่าความรักเนี่ยมันเป็นยังไงกันแน่ ทำไมเราเจอคนบางคนที่เราชอบแล้วถึงใจสั่น ประหม่า พูดผิดพูดถูก   vegus168 sure  หรือทำไมคู่แต่งงานหลายต่อหลายคู่ที่อยู่ด้วยกันมานานแต่ก็ยังรักกันหวานชื่น จริง ๆ แล้วมีความลับอะไรซ่อนอยู่ในคำว่า  “LOVE”

 ในทางการแพทย์นั้น ได้มีความพยายามในการหาคำอธิบายพฤติกรรมของมนุษย์เมื่อเกิดความรัก http://www.best2hand.com/index.php/topic,898798.new.html#new จนได้พบว่าในร่างกายมีฮอร์โมนหลายต่อหลายตัวทำงานร่วมกันอย่างเป็นระบบในแต่ละขั้นตอนของความรัก ไม่ว่าจะเป็น
-อะดรีนาลีน (Adrenalin) ทำให้ใจเต้นเร็ว หน้าแดง
-เทสโทสเตอโรนและเอสโตรเจน (Testosterone & Estrogen) ฮอร์โมนเพศที่ทำให้เกิดตัณหาและความอยาก
-เซโรโทนิน (Serotonin) ทำให้เกิดอารมณ์ซึม เศร้า เหงา
-ออกซิโตซิน (Oxytocin) ฮอร์โมนที่ถือเป็นพระเอกของความรักจนได้ชื่อว่า LOVE HORMONE เนื่องจากฮอร์โมนตัวอื่น ๆ [url=https://www.vegus168s.com/register.html]vegus168 ไอดีไลน�

อาการเตือนของวัยทองมีอะไรบ้าง
เมื่อระดับฮอร์โมน estrogen และ progesteroneลดลงจะทำให้เกิดอาการหลายอย่างบางคนเป็นมากบางคนเป็นน้อย( ผลของเอสโตรเจนต่อร่างกาย)อาการอาจจะเป็นไม่กี่เดือนก็หาย แต่โดยเฉลี่ยประมาณ 4 ปี อาการต่างๆมีดังนี้

- ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอเช่นมาเร็ว มาช้า มามาก มาน้อย มานาน
- ร้อนตามตัว ผู้ป่วยจะมีร้อนโดยเฉพาะส่วนบนของร่างกาย แก้ม   vegus168 sure คอหลังจะแดงหลังจากนั้นจะตามด้วยเหงื่อออกและหนาวสั่นในเวลากลางคืน อาการนี้จะเป็นนาน 1-5 นาที
- ปัญหาเกี่ยวกับช่องคลอดและกระเพาะปัสสาวะ เนื่องจากระดับ estrogen ลดลงทำให้เยื่อบุช่องคลอดแห้งและบางลงผู้ป่วยจะมีอาการปวดขณะร่วมเพศ และมีการติดเชื้อในช่องคลอดบ่อยขึ้น นอกจากนั้นยังมีเรื่องกั้นปัสสาวะไม่อยู่ ปัสสาวะเล็ดเวลาจามหรือไอ
- การคุมกำเนิด ควรคุมกำเนิดอย่างน้อย 1 ปีหลังประจำเดือนครั้งสุดท้ายผู้ป่วยบางคนจะมีความรู้สึกทางเพศลดลงแต่บางรายมีความรู้สึกทางเพศสูงขึ้น
- มีปัญหาเรื่องการนอน นอนหลับยาก ตื่นเร็ว อาจจะตื่นกลางคืนและเหงื่อออกมาก ผู้ป่วยจะบ่นเรื่องเหนื่อย
- ผู้ป่วยจะมีอารมณ์ผันผวนโกรธง่ายมีอาการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์เร็ว เครียดง่าย หงุดหงิดโดยไม่มีสาเหตุ โกรธง่าย ใจน้อย ควบคุมอารมณ์ได้ยาก บางคนหลงลืมง่าย เวียนศีรษะ ซึมเศร้า
- การเปลี่ยนแปลงทางรูปร่าง เอวจะเริ่มหายไป ไขมันที่เคยเกาะบริเวณขาจะเปลี่ยนไปเกาะบริเวณเอวกล้ามเนื้อลดลงมีไขมันเพิ่ม ผิวหนังเริ่มเหี่ยว
ปัญหาอื่น เช่นปวดศีรษะ ความจำลดลง ปวดตามตัว
- ผิวหนังจะบางลง แห้งและเกิดเป็นแผลได้ง่าย มีอาการคันตามผิวหนัง [url=https://www.vegus168s.com/register.html]vegus168 ไอดีไลน�

วัยทองจะเริ่มเมื่อไร
หญิงอายุตั้งแต่30 ปีขึ้นไปจน 50ปีสามารถเกิดวัยทองได้ โดยเฉลี่ยคืออายุ 51   vegus168 sure  ปีผู้ที่สูบบุหรี่จะเกิดวัยทองได้เร็วกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ ผู้ที่ตัดรังไข่ก็สามารถเกิดวัยทองได้ทันทีหลังตัดรังไข่

อาการเตือนของวัยทองมีอะไรบ้าง
เมื่อระดับฮอร์โมน estrogen และ progesteroneลดลงจะทำให้เกิดอาการหลายอย่างบางคนเป็นมากบางคนเป็นน้อย( ผลของเอสโตรเจนต่อร่างกาย)อาการอาจจะเป็นไม่กี่เดือนก็หาย แต่โดยเฉลี่ยประมาณ 4 ปี [url=https://www.vegus168s.com/register.html]vegus168 ไอดีไลน�

วัยทองหรือหมดประจำเดือนคืออะไร

วัยทองเป็นวัยหนึ่งของชีวิต ซึ่งเริ่มด้วย วัยทารก วัยเด็ก   [url=https://www.vegus168s.com/register.html]vegus168 ฝากเง

เปิด 4 เคล็ดลับเลือกเมนูทำอาหารขายง่ายๆ จากมาดามตวงให้เหมาะกับคุณ

1. เลือกเมนูที่วัตถุดิบคล้ายกัน แล้วปรับสูตรให้อร่อยเฉพาะตัว
เคล็ดลับนี้ถือเป็นกฎเหล็กที่ถ้าหากคุณต้องการจะเลือกเมนูทำอาหารขายง่ายๆและอยากให้ร้านไปได้เวิร์ค เพราะยิ่งเมนูอาหารของคุณซับซ้อนมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำให้คุณต้องใช้เวลาและต้นทุนไปกับมันมากขึ้น และยิ่งทำให้คุณได้กำไรน้อยลงเท่านั้น
หากอยากให้ธุรกิจอาหารของคุณไปรอด มาดามตวงแนะนำให้คุณสรรหาเมนูที่มีวิธีการทำและใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง หรือมีวัตถุดิบหลักเป็นเบสที่คล้ายกัน แล้วพยายามคิดค้นสูตรของตัวเองให้อร่อยเฉพาะตัว รวมถึงเสริมลูกเล่นให้มีความแตกต่างจากคู่แข่งร้านอื่น โดยเมนูที่มีวัตถุดิบคล้ายๆกันก็อย่างเช่น การเปิดร้านข้าวไข่เจียวที่มีวัตถุดิบหลักเป็นไข่แต่สามารถเลือกไส้ต่างๆได้ง่ายๆ   [url=https://www.vegus168s.com/register.html]vegus168 ฝากเงิ

7 วิธีโกนหนวดแบบผิดๆ ที่คุณอาจทำโดยไม่รู้ตัว

1. ไม่เตรียมผิวหน้าก่อนโกนหนวด ผู้ชายบางคนรีบมาก โกนหนวดทั้งที่ใบหน้ายังเเห้งๆ อยู่โดยไม่ทำให้ผิวชุ่มน้ำด้วยการล้างหน้าก่อน การโกนหนวดเเห้งๆ เเบบนี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ง่าย เพราะนอกจากจะโกนยากเเล้ว   vegus168 sure  ระหว่างโกนยังจะทำให้คุณรู้สึกเเสบคันไม่สบายใบหน้าด้วย วิธีการที่ถูกต้องที่จะทำให้คุณโกนหนวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ รู้สึกสบายใบหน้าระหว่างโกนคือคุณจะต้องใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นๆ มาวางบนหนวดเครา เพื่อเป็นการเปิดรูขุมขนเสียก่อน จากนั้นค่อยลงครีมโกนหนวดเเล้วค่อยเริ่มโกน ซึ่งจะทำให้คุณโกนได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องโกนซ้ำที่เดิมหลายรอบ

2. โกนหนวดย้อนแนวขน ผู้ชายบางคนชอบโกนหนวดย้อนเเนวขนเพราะคิดเอาเองว่าทำให้รู้สึกว่าโกนได้เกลี้ยงเกลา เเต่จริงๆ เเล้ว การโกนเเบบนี้เป็นการโกนที่ผิดวิธีที่อาจทำให้เกิดอาการระคายเคือง รูขุมขนอักเสบ เกิดขนคุดเ เละทำให้เกิดสิวได้ง่ายอีกด้วย ดังนั้นคุณจึงควรเปลี่ยนมาโกนหนวดให้ถูกวิธีด้วยการโกนตามเเนวของรูขุมขนกันดีกว่า

3. ใช้มีดโกนที่ไม่คม หนุ่มบางคนขี้เหนียวเเม้กระทั่งมีดโกนหนวด [url=https://www.vegus168s.com/register.html]vegus168 ไอดีไลน

ถั่งเช่าในวงการกีฬา
ถั่งเช่าได้รับความนิยมในวงการกีฬาจากสรรพคุณที่ช่วยต้านอาการอ่อนเพลียและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายได้นานขึ้น จากกรณีของกลุ่มนักกีฬาจีนที่โด่งดังในการแข่งขันวิ่งมาราธอนระดับโลกในกีฬานานาชาติที่กรุงปักกิ่ง   [url=https://www.vegus168s.com/register.html]vegus168 ฝากเงิ

ถั่งเช่าต่างจากไวอากร้าอย่างไร?
ถั่งเช่าได้รับการยกย่องเรื่องสรรพคุณมายาวนาน โดยประเทศจีนได้ขึ้นทะเบียนถั่งเช่าให้เป็นยาที่มีคุณสมบัติมากมายนับตั้งแต่ปี ค.ศ. 1964 [url=https://www.vegus168s.com/register.html]vegus168 ไอดีไลน

ถั่งเช่าเติมพลังสุขภาพ

คอร์ไดเซปิน สารสำคัญในถั่งเช่า
คอร์ไดเซปิน (Cordycepin)   [url=https://www.vegus168s.com/register.html]vegus168 ฝากเงิ

วิธีกำจัดความเครียด

1. หลับตาลง ปล่อยใจให้สงบ
หาสถานที่เงียบๆสบายๆแล้วนั่งลง [url=https://www.vegus168s.com/register.html]vegus168 ไอดีไลน

ถั่งเช่า ตรวจสอบให้ดีก่อนรับประทาน
เนื่องจากผลิตภัณฑ์อาหารเสริมถั่งเช่ามีการจำหน่ายมากมาย   [url=https://www.vegus168s.com/register.html]เวกัส168 ไอดีไลน