Advertisement
นอนใจไม่ได้เลยค่ะ สำหรับ ฝุ่นผง PM 2.5 ที่ในกรุงเทพมหานครและปริมณฑล เกินค่ามาตรฐานสูงลิบลิ่ว ที่อยู่ในระดับส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ซึ่งหลายคนบางทีอาจจะยังไม่ทราบว่าเจ้า ฝุ่นละอองเนี่ยคืออะไร เราจะบอกให้ PM 2.5 เป็นฝุ่นขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน ที่ขนจมูกของมนุษย์ไม่สามารถกรองได้ รวมทั้งห่วยแตกไปกว่านั้นซึ่งมันสามารถแทรกซึมสู่แนวทางการทำงานของอวัยวะต่างๆในร่างกาย ทำให้เสี่ยงเป็นโรคโรคมะเร็ง น่าสยองจริงๆเลยนะเนี่ย ดังนั้น ก็ควรจะมีแนวทางการจัดการเพื่อรักษาสุขภาพตัวเองกันซักหน่อยแล้ว
ฝุ่น PM 2.5 ที่เกินค่ามาตรฐาน มีแนวทางจัดการอย่างไรบ้าง ไปดูกัน
-1-
อยู่ในบ้านไม่ออกไปไหน
ฝุ่นละอองกรุงเทพ มันน่ากลัว จำเป็นต้องดูแลตัวเองกันหน่อยแล้วนะ – ขอบพระคุณรูปภาพจาก cloudfront.net
ก็แน่ล่ะ หากว่ามีข่าวว่า ฝุ่น เข้าขั้นที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ออกไปไหนก็แสบคอแสบตาไปหมด ในวันหยุด ก็ควรที่จะทำการเลือกที่จะไม่ออกไปไหนยังจะดีกว่า แม้กระนั้นอยู่บ้านก็จำเป็นต้องปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิดคุ้มครองป้องกันฝุ่น หรือว่ามีเครื่องฟอกอากาศใดใดก็ขอให้เอาออกมาใช้เถิดค่ะ ขั้นต่ำมันก็ดีกว่ามิได้ทำอะไรเลย เนื่องจากแม้พวกเราจะสัมผัสไม่ได้ถึงกลิ่น แม้กระนั้นเจ้าฝุ่นละอองตัวร้ายก็แพร่อยู่ในอากาศอยู่เยอะมากๆ ระวังกันด้วยนะคะ หรือถ้าใครจึงควรออกไปข้างนอกจริงๆก็จะต้องมีหน้ากากอนามัยมาคุ้มครองปกป้อง ฝุ่นละอองพิษ กันด้วยล่ะ มิเช่นนั้นแสบคอ แสบตาห่วยแตกเลย
-2-
ใส่หน้ากากอนามัย N95
หน้ากาก N95 นี่จำเป็นอย่างมากๆจะต้องมีประจำตัวไว้เลยนะคะ – ขอบคุณมากรูปภาพที่เอามาจาก mpics.mgronline.com
วิธีซึ่งสามารถแก้ได้ด้วยตัวเองก็คือ ใส่หน้ากากอนามัย ที่จะกรองฝุ่นผงขนาดเล็กได้ตามมาตรฐาน N95 ชี้แนะเลยว่าซื้อ หน้ากากอนามัย ติดกระเป๋าไว้เลย ก่อนซื้อก็จำต้องดูกรนะว่าสามารถกรอง PM 2.5 ได้มั้ย ด้วยเหตุว่าไม่ว่าจะเป็นฝุ่นละอองพิษ PM 2.5 ควันจากท่อไอเสีย ก๊าซ แล้วก็ไอระเหยที่เกิดขึ้นมาจากสารเคมี ยืนยันว่าหน้ากากชนิดนี้เอาอยู่ได้หมด ก่อนออกบ้านก็อย่าลืมถือหน้ากากอนามัยไปใช้นะ ถ้าหากหาไม่ได้จริงๆล่ะก็ให้ใส่หน้ากากสองชั้น ไปเลยก็จะดีนะขา คุ้มครองปกป้องไว้ก่อน อุ่นใจกว่าเยอะ
-3-
งดกิจกรรมที่โล่งแจ้ง
ฝุ่นกทม น่าสะพรึงกลัวมากจริงๆจะต้องงดกิจกรรมกลางแจ้งไปก่อนนะช่วงนี้ – ขอบคุณภาพที่นำมาจาก politics.kachon.com
อีกวิธีต่อกรนึงที่จะไม่ต้องพบกับ ฝุ่นผง ก็คือพากเพียรลดกิจกรรมที่โล่งแจ้ง ยกตัวอย่างเช่น ออกกำลังกายที่โล่งแจ้ง หรือใดๆก็ให้ยั้งใจไว้ก่อน เพื่อความปลอดภัยต่อระบบฟุตบาททางจิตใจ บุคลากรออฟฟิศหรือผู้ที่ทำงานอยู่ในตึกก็จะโชคดีหน่อย เนื่องจากจะลดความเสี่ยงได้ระดับหนึ่ง แม้กระนั้นผู้ใดกันแน่ที่เลี่ยงไม่ได้จริงๆก็ห้ามลืมสวมใส่หน้ากากคุ้มครองปกป้องฝุ่นละอองขณะอยู่กลางแจ้งตลอดเวลาด้วยนะคะ ด้วยความห่วงใยแรง
-4-
ตรวจสภาพอากาศเสมอๆ
สามารถเช็ค ฝุ่นผงละองงในอากาศวันนี้ ได้ด้วยตัวเองเลยนะคะ – ขอบคุณรูปภาพที่เอามาจาก img.tnews.co.th
อีกแนวทางหนึ่งที่จะทำให้พวกเราทราบดีว่าสภาพภูมิอากาศว่ามีมลพิษย่ำแย่แค่ไหน ซึ่งก็คือ แอปพลิเคชั่น ‘AirVisual’ ที่จะช่วยวิเคราะห์จำนวน ฝุ่นผง PM 2.5 ว่าอยู่ในระดับไหน หรือจะเช็คแบบเรียลไทม์พอดี aqicn.org/city/bangkok ทราบวิธีรับมือและก็อย่าไม่เอาใจใส่กับปัญหานี้นะทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่อาศัยอยู่ในกรุงเทพ ปริมณฑล ที่ต้องเจอกับปัญญาฝุ่นผงอย่างมากถ่วงในตอนนี้
เอาล่ะ ก่อนออกมาจากบ้านก็ไปหาซื้อหน้ากากอนามัย มาใช้กันด้วยนะ ถ้าเกิดหาซื้อตามเซเว่นไม่มีหน้ากากอนามัยแบบที่กรอง PM 2.5 มิได้ ก็จำเป็นต้องลองไปดูใน Shopee แล้วล่ะ น่าจะมีมากเลยนะ ทางที่ดีก็มาช้อปผ่าน Dealcha ก็จะเริ่ดกว่าคนใด เพราะว่าจะได้ เงินคืนเพิ่มเติมด้วย ไปเหมาหน้ากากอนามัย มาคุ้มครองป้องกันฝุ่นผง PM 2.5 กันเถิด อย่านิ่งนอนใจเด็ดขาด!!! ด้วยรักและก็ความห่วงใยค่า
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://monsieurflex.com[/url]
Tags : monsieurflex.com,http://monsieurflex.com
