Advertisement
รับสอนโยคะพื้นที่โซน บางเขน , ลาดปลาเค้า , เกษตรนวมินทร์ , ลาดพร้าววังหิน , โชคชัย 4 , สุขาภิบาล5 , วัชรพล , สายไหม , รามอินทรา กม.1-8 , แฟชั่นไอส์แลนด์ , หลักสี่ , สะพานใหม่ , แนวรถไฟฟ้าใต้ดินทั้งหมด สอนโดยครูตุ่น ครูที่มีความรู้ ความชำนาญและมีประสบการณ์ทางด้าน
โยคะโดยตรง (รับสอนเฉพาะในเขตพื้นที่ กรุงเทพฯ เท่านั้น)
ค่าสอน สอนครั้งละ 1 ชั่วโมง. ราคาเริ่มตั้งแต่ 1,200 - 1,500 บาท ค่าสอนขึ้นอยู่กับระยะทาง
ติดต่อครูตุ่น : 081-113-8183
ID Line : tun2037
ประวัติ
ครูตุ่นการศึกษา
ปริญญาโท คณะบริหารธุรกิจ มหาวิทยาลัยรามคำแหง
ประสบการณ์ด้าน
โยคะ 2556 : จบจากโรงเรียนสุนีย์โยคะ (คอร์สผู้นำฝึกโยคะเบื้องต้น)
2560 : จบจาก Lullaby yoga (RYT 200 YOGA ALLIANCE)
ประสบการณ์การสอน
บริษัท บุญรอดบริวเวอรี่ จำกัด
รับ
สอนโยคะเบื้องต้น- ระดับกลาง
-
รับสอนโยคะบำบัด
เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เป็นการฝึกโยคะพร้อมกับลมหายใจ ทำให้เลือดลมไหลผ่านทุกส่วนของร่างกายและสามารถบำบัดโรคได้ เช่น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม
-รับสอนโยคะเพื่อสุขภาพ
เป็นการฝึกโยคะที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และยังส่งผลดีต่อระบบฮอร์โมน ระบบประสาท ระบบหายใจ นอกจากนี้ ยังเป็นการสร้างสมาธิ และความสมดุลให้กับร่างกาย เช่น
-Stretching
เป็นการฝึกโยคะโดยเน้นการฝึกท่าอาสนะที่เพิ่มความยืดหยุ่น ของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และข้อต่อต่าง ๆ ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการบาดเจ็บ
-Hatha
เป็นการฝึกโยคะเบื้องต้น โดยเริ่มฝึกตั้งแต่การหายใจ ความยืดหยุ่นของร่างกาย ทำให้เกิดการผ่อนคลาย และสอนการเข้าออกท่าอาสนะที่ถูกต้อง
-Vinyasa
เป็นการฝึกโยคะระดับกลาง ที่มีการเคลื่อนไหวพร้อมกับลมหายใจ อย่างมีระบบ ผู้ฝึกจะได้ความแข็งแรงและสามารถลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วนทำให้มีรูปร่างสมส่วนได้ (ผู้ฝึกควรผ่านการฝึกโยคะมา อย่างน้อย 3 เดือน)
ติดต่อครูตุ่น
โทร : 081-113-8183
ID Line : tun2037
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
รับสอนโยคะนอกสถานที่ที่มา :
[url]http://yogakrutun.com/[/url]
Tags : โยคะ,สมัครเรียนโยคะ
