Advertisement
ความเคร่งเครียดจากความยากจนส่งผลกระทบต่อร่างกายของเด็กได้ยังไง?
เป็นที่รู้กันหลายปีแล้วว่ามีความเชื่อมโยงกันระหว่างความเครียดแล้วก็สถานะด้านเศรษฐกิจสังคม คนที่มีสถานะด้านเศรษฐกิจสังคมด้อยกว่ามีแนวโน้มที่จะพบเจอกับความตึงเครียดที่มากกว่ารวมทั้งเป็นที่รู้กันว่าความเครียดทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพ และก็คนที่มีความเคร่งเครียดในระดับสูงมีลักษณะท่าทางจะออกอาการของความเครียดแล้วก็ประสบปัญหาทางสุขภาพที่ชมรมกับความตึงเครียด ดังเช่นว่า โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง รวมทั้งกลุ่มอาการอ้วนอ้วน (metabolic syndrome) อย่างไรก็แล้วแต่ พบว่าเด็กที่มีชีวิตอยู่อย่างอดอยากทนทรมานจากปัญหาที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับทางสุขภาพที่รุนแรงกว่าคนแก่ และก็ยิ่งดำรงชีพอยู่อย่างอดอยากนานเท่าไร สุขภาพก็ยิ่งห่วยลงเท่านั้น
เพราะอะไรสิ่งนี้ก็เลยเกิดขึ้น?
การศึกษาเรียนรู้ที่ช่วยตอบคำถามนี้ได้ได้รับการเผยแพร่ลงในวารสาร Psychological science พบว่า ยิ่งเด็กใช้ชีวิตอย่างยากจน ร่างกายของพวกเขาก็จะยิ่งจัดการกับความเครียดจากสภาพการณ์ห้อมล้อมได้แย่ลงรวมทั้งเพิ่มการเสี่ยงต่อปัญหาที่เกิดขึ้นทางสุขภาพระยะยาว "เราคิดว่ากลไกกลุ่มนี้บางทีอาจสโมสรกับความจริงที่ว่าเด็กที่เติบโตขึ้นมาอย่างยากแค้นมีวิธีทางไปสู่ปัญหาที่เกิดจากทางสุขภาพก่อนวัยอันควรเร็วกว่าเด็กผู้อื่นไม่ว่าสถานะเศรษฐกิจสังคมในวัยผู้ใหญ่จะคืออะไร" Gary Evans ศาสตราจารย์ทางมนุษยนิเวศวิทยาของมหาวิทยาลัย Cornell ที่ Ithaca ใน New York รายงานในการประชาสัมพันธ์เผยแพร่ทางสื่อ
"การตอบสนองที่ลดน้อยลงของกลไกจัดแจงความตึงเครียด ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบหัวใจและก็เส้นเลือด ไม่เพียงแค่ลดความสามารถของร่างกายของวัยรุ่นที่จะตอบสนองต่อความตึงเครียด อย่างเช่น เสียง บ้านที่ตกอับ แล้วก็ความวุ่นวายในครอบครัว แต่ยังบ่งชี้ว่าพวกเขาทรมาทรกรรมจากความเมื่อยล้าทางสรีรวิทยาของอวัยวะต่างๆและก็เนื้อเยื่อภายในร่างกายจากความเครียดที่มากกว่าคนอายุน้อยผู้อื่น"
นี่หมายความว่าอะไร?
การศึกษาค้นคว้าวิจัยในครั้งนี้มีความจำเป็นต่อทุกคนในสังคม ไม่ใช่แค่สำหรับผู้ที่ยากจนข้นแค้น "ประชาชนควรต้องรู้เรื่องว่าการยกฐานะความยากจนให้เสมอภาคทำให้ทุกคนจำต้องใช้เงิน" Evan ยังกล่าวเพิ่มเติมอีกว่า "การที่เด็กที่ยากจนเจ็บป่วยก่อนวัยอันควรจะแล้วก็เสียชีวิตไปเมื่ออายุน้อยกว่าคนอื่นเป็นความเสียหายร้ายแรงต่อสังคม" นอกเหนือจากนั้น การศึกษาค้นพบกลุ่มนี้ยังเน้นความเสียหายที่เรารับทราบได้จากความเคร่งเครียดเรื้อรังและก็สิ่งกระตุ้นความเครียดที่เฉพาะ อย่างเช่น ความปั่นป่วนของความเกี่ยวพัน มลพิษทางเสียง และก็ความทุกข์ร้อนเรื่องการเงิน พวกเขายังย้ำเรื่องสิ่งที่มีความต้องการสำหรับการจัดแจงความตึงเครียดสำหรับเด็ก ซึ่งเป็นความจำเป็นที่บิดามารดามักมิได้ตระหนัก
คุณทำอะไรได้บ้าง?
ปัญหานี้ไม่ได้มีทางออกที่เรียบง่าย แม้กระนั้นยังมีสิ่งที่พวกเราสามารถทำเพื่อช่วยเหลือได้ ถ้าเกิดคุณกำลังเผชิญกับความจน นอกเหนือจากที่จะหาข้อได้เปรียบจากทรัพยากรที่น่าจะมีศักยภาพในสิ่งแวดล้อมของคุณ การสร้างแนวทางจัดการกับความเคร่งเครียดหรือแม้กระทั้งการทำกิจวัตรประจำวันที่ช่วยผ่อนคลายความเครียดอย่างรวดเร็วก็สามารถช่วยลดความเคร่งเครียดและก็ปรับปรุงความสามารถสำหรับเพื่อการจัดการกับความเครียดได้
ยิ่งกว่านั้น การสอนให้เด็กจัดการกับความเครียดยังสามารถช่วยพวกเขาให้มีเครื่องมือจัดการอย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นเรื่อยๆด้วยเหมือนกัน การเริ่มต้นที่เฉพาะเจาะจงเพื่อจัดการกับเสียงที่ก่อกวนมากเกินความจำเป็น (มองได้ด้านล่าง) และก็ความเคร่งเครียดด้านการเงินสามารถช่วยได้ แล้วก็การดูแลรักษาความเกี่ยวข้องให้มั่นคงยังช่วยต้านความเคร่งเครียดได้เช่นกัน เพราะเหตุว่าหัวข้อกลุ่มนี้อาจมีผลเสียต่อเราได้ทุกคน จำเป็นต้องพิจารณาเรื่องดังที่กล่าวมาข้างต้น ต่อแต่นี้ไป
ความตึงเครียดรวมทั้งมลพิษทางเสียง : คุณอาจไม่ตระหนักถึงผลพวงจากมลภาวะทางเสียงเพราะเหตุว่าเมื่อเวลาผ่านไปซักพัก คุณก็จะเคยชินกับมัน อย่างไรก็ตาม มลพิษทางเสียงสามารถส่งผลกระทบรุนแรงต่อร่างกายกายรวมทั้งสุขภาพทางจิตของคุณและลูกของคุณเช่นกัน ทำความเข้าใจว่าคุณสามารถที่จะทำอะไรได้บ้างเพื่อลดผลพวงดังที่กล่าวถึงแล้ว
เครื่องมือในความเกี่ยวข้อง : ด้วยความเป็นผู้ใหญ่ เราตระหนักว่าความขัดแย้งกับคู่สมรสเกิดเรื่องน่ากังวลใจ แม้กระนั้นพวกเรามักจะไม่ใส่ใจว่าความขัดแย้งในความเกี่ยวข้องของคนแก่ก็มีผลกระทบต่อเด็กๆเช่นกัน ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางสิ่งสำหรับในการต่อกรกับการขัดกันในทางที่ดีเพื่อลดความตึงเครียดของทุกคน
การจัดการความเครียดสำหรับเด็ก : เด็กจึงควรฝึกฝนการจัดการกับความเคร่งเครียดด้วยหรือ? พนันกันมั้ยล่ะ! นี่เป็นสิ่งที่คุณควรต้องรู้เพื่อเตรียมตัวให้ลูกของคุณมีความถนัดสำคัญที่พวกเขาจึงควรใช้ไปตลอดชาติ
การจัดการความเครียดสำหรับบิดา : แม้การเป็นบิดามารดาก็มีความเคร่งเครียดมากมายด้วยตัวมันเองอยู่แล้วรวมทั้งสามารถทำให้ท่านมีความเสี่ยงต่อภาวะเซื่องซึมได้ บิดามารดาต้องดูแลตนเองด้วยเพื่อจะได้ดูแลผู้อื่นได้ ต่อแต่นี้ไปเป็นกลเม็ดในการจัดการความเครียดที่สำคัญสำหรับบิดามารดา รวมถึงกลยุทธ์ที่คุณสามารถใช้กับลูกได้ด้วย
จะช่วยได้เช่นไร?
ถ้าหากคุณโชคดีพอที่จะได้ช่วยเหลือ เข้าไปดูหนึ่งในเว็บที่ฉันชอบมากที่สุด คือ ChangingThePresent.org. พวกเขาจะหาวิธีให้คุณหลายร้อยแนวทางที่จะช่วยเหลือคนอื่นๆ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
cartalacremeTags : cartalacreme,cartalacreme.net,http://cartalacreme.net
