Advertisement
เครื่องเดินวงรีเข้ากับเครื่องปั่นรถจักรยาน แบบไหนเผาผลาญดีมากกว่ากันแผนการที่คนบริหารร่างกายเครื่องเดินวงรีส่วนหนึ่งก้คือเพื่อลดหุ่น ซึ่งการบริหารร่างกายข้าวของแต่ละคนก็มีอุบายต่างกันคลอดเที่ยวไป บางคนออกเสียงเล่นกีฬา บ้างออกไปวิ่ง เต้นแอโรบิค รวมทั้งมีอีก
อุปกรณ์ฟิตเนสหลายชิ้นเลือกเฟ้นชดใช้เครื่องออกกำลังกายเป็นตัวช่วยสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งเครื่องบริหารร่างกายแต่ละประเภทก็มีวิธีการสลายไขมันต่างกันไป โดย 2 เครื่องที่อยากได้รองความนิยมชมชอบมากก็ลงความว่า เครื่องเดินวงรี และก็ เครื่องปั่นรถจักรยาน จนมีคำถามตามมามากมายแหว ย่อความแล้วเครื่องออกกำลังกายทั้ง 2 จำพวกนี้อย่างไหนเผาผลาญดีมากกว่ากัน วันนี้พวกเราจะมาอธิบายให้ใครๆได้เห็นภาพแนวทางการทำงานของเครื่องบริหารร่างกายทั้งสองประเภทตรงนี้เรียบร้อยปริมาณแคลอรีที่เผาผลาญได้อย่างแจ่มแจ้งกันนะครับ
- เครื่องเดินวงรี นับว่าเป็นอุปกรณ์ฟิตเนสที่กำลังเดินทางมาพละกำลังในขณะนี้ การออกกำลังกายด้วยการใช้เครื่องเดินวงรีจะเป็นการผสมผสานระหว่างการเดินดุ่มขึ้นบันไดกับการเล่นสกี ครอบครองเครื่องออกกำลังกายที่ช่วยสลายไขมันได้อย่างดียิ่ง ปลูกกล้ามให้ดูมั่นคงที่มากรูปร่าง ยกตัวอย่างเช่น บั้นท้าย พุง เอว แขนรวมทั้งมือ ผู้ใดกันแน่ที่น้ำหนักตัวเป็นจำนวนมากหรือมีปริศนากล่าวถึงเข่า การเล่นเครื่องเดินวงรีจะถือเป็นสุดยอดที่การออกกำลังกายด้วยเหตุว่าช่วยเหลือลดกำลังชนได้ดีมากยิ่งกว่าทางวิ่งไฟฟ้า
สำหรับแนวทางงานเป่าเครื่องเดินวงรีพ้นไปกระไรยุ่งยากเลยเพียงขึ้นไปเหยียบบนที่วางเท้าสองข้างแล้วก็สั่นเกือบไปไล่ตามทาง แต่ถ้าหากอยากใช้ให้ได้ความสามารถมากที่สุดแถมยังสดการโปรดลดอาการเจ็บให้อุตสาหะยืดอกคลอดจากนั้นบล็อกข้างหลังให้แน่ว ตาดูไปด้านหน้า ตัวแทนข้างจับแถวให้แน่น และพวกชูส้นตีนขึ้นเมื่อกำลังใช้งาน โดยจำนวนเผาผลาญกำลังแรงงานราวๆ 600 – 800 Kcal./ชั่วโมง
- เครื่องปั่นรถจักรยาน เครื่องบริหารร่างกาย อุปกรณ์ฟิตเนส ยอดนิยมที่คนลดหุ่นจำนวนไม่น้อยการกำหนดใช้คืน หรือถ้าเกิดมองดูเข้าไปให้ฟิตเนสแห่งไหนก็จะต้องมีติดตั้งเรียงรายเยอะไปหมด ใครเครื่องเดินวงรีเกลียดวิ่งก็มักเลือกใช้รถจักรยานลุ้นเบิร์นไขมัน ถือได้ว่าเป็นเครื่องมือฟิตเนสที่ดีเลิศๆอีกเครื่อง ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องรับน้ำหนักตนมากมาย กรรมวิธีการโจ้เครื่องนี้ก็ไม่ได้ยากอะไร เป็นก้าวขึ้นไปแล้วปั่นให้ได้ระยะทางหรือจำนวนเวลาตามสมควร มีการทำให้เสมอฐานะข้อความทนทุกข์ยื่นให้พอดีกับสิ่งที่มีความต้องการ แต่ว่าหัวข้อจงระวังนิดนึงคือเรื่องการปรับความสูงของที่นั่งให้ขาข้างหนึ่งตึงสุดๆส่วนอีกข้างงอนิดเดียวไม่ต้องตึงมากมายเนื่องจากว่ากล้ามเนื้อจะทำงานหนัก เครื่องเดินวงรีโดยจำนวนเผาผลาญแรงงานประมาณ 450 – 1000 Kcal./ชั่วโมง ขึ้นกับความรวดเร็วที่กรอและก็ประเภทเครื่องปั่นรถจักรยานที่ใช้
ทันทีที่มองถึงจำนวนการเผาไหม้ของใช้เครื่องออกกำลังกาย 2 จำพวกนี้จำต้องกล่าวว่าแทบไม่มีความแตกต่างกัน ด้วยเหตุดังกล่าวเครื่องเดินวงรีถ้าคนใดชื่นชอบใช้คืนทรงไรก็เอาที่ตนเองรู้สึกดีจะได้มีพลังใจสำหรับการอุปกรณ์ฟิตเนสออกกำลังกายนานๆเพื่อรูปร่างแล้วก็สุขภาพที่แข็งแรงเครื่องเดินวงรีของใช้มึงเอง
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ลู่วิ่งไฟฟ้าเครดิตบทความจาก :
[url]http://www.classifiedthai.info/index.php?topic=515369.new#new[/url]
Tags : ลู่วิ่งไฟฟ้า,อุปกรณ์ฟิตเนส
