Advertisement
เด็กวัย 6 เดือนกั เด็กในวัย 6 เดือนเข้าสู่ช่วงของการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายอย่างเห็นได้ชัด เช่น พวกเขาเริ่มสามารถเคลื่อนไหวไปได้ด้วยตัวเองมากขึ้นโดยมีคุณพ่อคุณแม่ช่วยพยูง ... ระบบภายในมีความแข็งแรงมากขึ้น สามารถย่อยอาหารได้ดีขึ้นและสามารถรับอาหารประเภทอื่นได้
นมผงเป็นอาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มคุณค่าสารอาหารนอกเหนือจากนมแม่ แต่อย่างไรก็ดีคุณแม่ก็ยังควรเพิ่มอาหารประเภทอื่นๆเพื่อความหลากหลายของสารอาหารให้กับลูกน้อย ช่วง 6 เดือน ถือเป็นช่วงที่คุณแม่สามารถป้อนอาหารอื่นนอกเหนือจากนมผงได้แล้ว เรามาดูกันดีกว่าว่าช่วงอายุเท่าไหร่ คุณแม่ควรเสริมอาหารอะไรให้กับเขาได้บ้าง
อาหารที่เหมาะสมกับช่วงอายุต่างๆ
อาทิตย์แรก ให้อาหารกับเขา 1 มื้อ น้ำผลไม้ คุณแม่สามารถให้อาหารสำหรับลูกน้อย เช่น ฟักทองบดผสมนมแม่ , มันเทศบดผสมนมแม่ , แครอทบดผสมนมแม่
อาทิตย์ที่ 2 คุณแม่สามารถให้อาหารสำหรับลูกน้อยที่มีส่วนผสมของผลไม้อื่นๆ เช่น สาลี่บดใส่นมแม่
อาทิตย์ที่ 3 คุณแม่สามารถเริ่มให้อาหารสำหรับลูกน้อยที่มีส่วนผสมของข้าว เช่น ข้าวบดผสมมันเทศบดและน้ำซุปมันเทศ , แอปเปิ้ลบดผสมนมแม่
อาทิตย์ที่ 4 คุณแม่สามารถเริ่มให้อาหารที่มีส่วนผสมของน้ำผักเพื่อให้เขาเริ่มรู้จักรสชาติของผักและทำความคุ้นเคย โดยเริ่มจากน้ำต้มผักก่อน เช่น น้ำต้มผักผสมฟักทองบด , ข้าวบดกับน้ำต้มผักสีเขียว
- วัย 7 เดือน คุณแม่สามารถเพิ่มอาหารประเภทที่มีส่วนประกอบจากเนื้อสัตว์และไข่ให้กับเขาได้ เช่น ไข่แดง , น้ำซุปหมู เป็นต้น
- วัย 8 – 10 เดือน เพิ่มมื้ออาหารเป็น 2 มื้อ ผลไม้ 1 มื้อ โดยช่วงวัยนี้คุณแม่สามารถเพิ่มอาหารประเภทโปรตีนให้กับได้บ้างเล็กน้อย เช่น เต้าหู้ , เนื้อปลา
- วัย 9 เดือน คุณแม่สามารถเพิ่มอาหารประเภทโปรตีนจากเนื้อสัตว์ประเภท เนื้อหมู , เนื้อไก่ , ตับ
- วัย 10 – 12 เดือน เพิ่มมื้ออาหารเป็น 3 มื้อ ผลไม้ 1 มื้อ
- วัย 1 ปีขึ้นไป ให้อาหารหลัก 3 มื้อ คุณแม่เสริมนมแม่เป็นอาหารเสริมให้กับเขาได้
อาหารสำหรับเด็กในแต่ละมื้ออาหารคุณแม่ควรคำนึงถึงความสะอาดตามสุขลักษณะที่ดี นอกจากนี้จะต้องไม่ปรุงแต่งรสชาติอาหารในเด็กเลย อาจจะเติมเกลือได้ แต่ในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น ทั้งนี้เพราะร่างกายของลูกน้อยยังไม่สามารถที่จะขับสารประกอบบางอย่างที่มีในวัตถุปรุงรสต่างๆได้ดีเท่าที่ควร อาหารรสธรรมชาติจึงเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง คือ อาหารสำเร็จรูปทั้งหลายที่ไม่มีคุณสมบัติที่ดีพอจะเป็นอาหารสำหรับเด็กทารก
สำหรับคุณแม่ที่ไม่สามารถให้นมแม่กับลูกน้อย สามารถเลือ
นมผง[/url]เข้ามาเป็นอาหารเสริมแทนนมแม่ได้ ซึ่งจะช่วยให้คุณแม่สะดวกและมีเวลาทำกิจกรรมสำคัญอื่นๆเพิ่มขึ้น แต่อย่างไรก็ตามนมแม่ยังคงเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย
Tags : นมผงทารก
