Advertisement
จักรยานออกกําลังกายอย่างไหน ใช่เนื่องด้วยเอ็งการบริหารร่างกายเป็นเรื่องจำเป็นด้วยว่าใครๆ เพราะว่านอกเหนือจากจะช่วยทำให้สุขภาพทางกายแกล้วกล้าแล้วไป อีกชนิดหนึ่งยังเป็นการปกป้องตัวเองไปความเจ็บป่วยไข้เจ็บใจต่างๆได้รับ แม้กระนั้นคนเป็นจำนวนมากมายโดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศไม่ก็คนทำงานในเมืองชอบถูกใจพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า ‘ดำเนินงานวุ่นวายกระทั่งไม่ว่างบริหารร่างกาย’ จึงนำมาซึ่งการทำให้สุขภาพทางกายแย่ลงเรื่อย
จักรยานออกกําลังกายก็เลยนับว่าเป็นอีกหนึ่งหนทางอย่างยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้การบริหารร่างกายของทุกคนง่ายดายขึ้น แต่การจะเลือกสรรจักรยานออกกําลังกาย ก็ควรต้องรู้จักจำพวกของมันแผลบเสียก่อน เพื่อจะได้ตกลงใจให้ถี่ถ้วนถ้วนถี่ว่าตัวเราเหมาะกับจักรยานออกกําลังกาย ชนิดไหน รากฐานของจักรยานออกกําลังกาย นั้นมีสำคัญๆด้วยกัน 3 ชนิด ซึ่งแต่ละชนิดก็จะมีลักษณะพร้อมข้อดีต่างกัน ลองทำการโพธกับสิ่งของบริหารร่างกายประเภทเหล่านี้ขัดขวางว่าแต่ว่าละแบบคืออะไร ประกอบด้วยความน่าสนใจมากย่อมขนาดไหน และชนิดไหนพื้นที่เหมาะสมกับตัวเอง
Upright Exercise Bike
จักรยานออกกําลังกาย จำพวกนี้จะทั้งเป็นแผนกนั่งเป๊ะ ลักษณะจะละม้ายกับรูปทรงรถจักรยานทั่วๆไป ดำเนินการโดยระบบสายพาน ให้แรงต้านทานเพราะว่าระบบแม่เหล็ก ขั้นตอนการปั่นคือจะต้องนั่งตัวตรง ความหนักหน่วงเชี่ยวชาญปรับระดับได้ จุดบกพร่องอย่างเอ็ดเครื่องใช้จักรยานออกกําลังกาย จำพวกนี้คือผู้ใช้คืนงานมักเปลี่ยนท่าทีไม่ได้มากมายเพราะว่าด้วยการนั่งที่ถูกบังคับเอาให้เกี่ยวแฮนด์ แต่ลักษณะเด่นก็คือมีอยู่กรณีเสถียรสูง ช่วยในประเด็นการออกแรงเปลาะต้นขาได้ดิบได้ดี เหมาะสมกับการบริหารร่างกายการกำหนดค่อยใช่ไหมชั้นระหว่างกลาง ผู้สูงวัยทำเป็นชำระคืนกิจได้มา ไม่มีอันตราย
Recumbent Bike
หมายความว่าจักรยานออกกําลังกาย แบบเอนปั่น ตัวจักรยานจะมีพนักพิงให้ มีจุดเด่นเยอะแยะอีกทั้งเรื่องมั่นคงดำเกิงเพราะเหตุว่านั่งปั่น สำหรับคนไหนที่มีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ กระดูกบริเวณขา ไม่ใช่หรือแม้กระทั้งคนชรา คนอ้วน คนน้ำหนักเกิน ก็ใช้การงานได้สบายเช่นเดียวกันการนั่งปั่นร่างไม่ต้องเมื่อยล้า ไร้แรงกระแทกที่จะเข้ามากระทำกับสะโพกหรือช่วงกระดูก การใช้งานจะย้ำด้านบริหารงานกล้ามเนื้อเหรอกระดูกส่วนตอนล่างก็ได้ หรือแม้อยากปั่นเพราะด้วยฟื้นฟูบริเวณกล้ามเลี้ยงดูมีโจทย์เพราะขาก็ต้องกินจักรยานออกกําลังกายประเภทตรงนี้
Spin Bike
ผู้ใดที่ต้องการบริหารร่างกายแบบหนักอึ้ง เรียกเหงื่อ หรือลดความอ้วนก็ต้องออกเสียง
จักรยานออกกําลังกาย ประเภทนี้เลย ล้อจะวนต้นฉบับ Manual จรติดตามจังหวะเท้า โดยมากจะปั่นตามช่องเพลง (RPM) จะยิ่งช่วยทำให้รู้ตื่นตัว เบิกบานไปกับการกรอ จะยืนปั่น นั่งปั่น หรือหมอบปั่นก็ได้ดุจจิตใจ อีกทั้งยังทำให้เรียบขั้นได้ตามความเหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นเบาะนั่ง แฮนด์ หรือข้อคดีร้ายแรงของเกียร์ อยากปั่นเร็วแค่ไหนก็ทำเป็น เพราะว่าเป็นเครื่องที่เหมาะสมกับผู้ที่อยากลดความอ้วน และย้ำจ่ายพลานามัยระบบหัวใจปึกแผ่น ก็เลยถือว่าเป็น จักรยานออกกําลังกายดีเลิศชอบ เป็นที่นิยมเป็นอย่างมากคราวอันเดียว
เมื่อรู้แล้วตวาดจักรยานออกกําลังกาย ชนิดต่างๆมีลักษณะรวมทั้งลักษณะเด่นอย่างไรแล้ว ก็เชี่ยวชาญไตร่ตรองก่อนที่จะตัดสินใจเลือกซื้อ โดยเลือกให้เข้ากับตนเองสูงที่สุด ทั้งยังควรทำการศึกษาเรียนรู้และทำการค้นคว้าขั้นตอนการม้วนสิ่งจักรยานออกกําลังกาย แต่ละชนิดให้ถูกวิธี เหตุด้วยการใช้งานที่ถูก แล้วก็นำมาซึ่งการทำให้ได้ผลดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณในระยะยาว
ที่มา :
[url]http://www.watprachasanti.com/forum/index.php?topic=512873.new#new[/url]
Tags : จักรยานออกกําลังกาย,เครื่องปั่นจักรยาน,จักรยาน
