Advertisement
เกี่ยวกับนักส่อง
พระเครื่อง[/b]ทั้งหลายที่ต้องส่องพระกันเป็นอาชีพ ในเวลาวันหนึ่งคงจะต้องใช้ตาไม่น้อยเลยนะครับ และการใช้ตาเพ่งมองมาก ๆ เพื่อจะสังเกตรายละเอียดของพระก็จะทำให้ดวงตาล้า ปวดดวงตา อันเนื่องจากกล้ามเนื้อของดวงตาต้องทำงานอย่างมาก ยิ่งบางคนถ้าส่องพระด้วยการเปิดแสงแรง ๆ เพื่อให้แลเห็นรายละเอียดต่าง ๆ ของพระยิ่งทำให้ต้องใช้ตามากขึ้น และยังทำร้ายดวงตาทำให้ตาลายได้ด้วยหากทำแบบนี้อยู่นาน ๆ แม้ว่าถึงจะรู้ดังนี้ก็ยังคงต้องทำต่อไปใช่ไหมครับเนื่องจากเป็นงานที่จำเป็นจะต้องทำ ถ้าเช่นนั้นเรามาดูวิธีในการดูแลตาของคุณกันดีกว่า ดังนี้
ต้องพักผ่อนสายตาบ้าง
ภายหลังที่เพ่งอยู่กับการ
ส่องพระมานาน ควรมีการหยุดพักตามั่ง เป็นระยะ ๆ ทุกครึ่งชั่วโมง ด้วยการมองทอดสายตาไปไกล ๆ เพื่อมองสิ่งของที่อยู่ห่างออกไปไม่ต่ำกว่า 20 ฟุต หรืออาจจะนั่งหลับตานิ่งๆ ประมาณ 5 นาทีแล้วจึงกลับมาส่องพระต่อ
เปลี่ยนแปลงท่าทางบ้าง
คุณควรจะจะจัดท่วงท่าการนั่งส่องพระให้เหมาะ และเปลี่ยนท่าบ้าง เพื่อที่จะไม่ให้จำต้องก้มคออยู่ในท่าใดท่าหนึ่งนานจนเกินไป
ลดการจ้องดูนาน
โดยมากแล้วการส่องพระเป็นการส่องสังเกตรายละเอียดที่เล็กมาก ๆ ทำให้ต้องจ้องดู การลดการจ้องจะช่วยทะนุถนอมตาได้ดังนั้น จึงควรหาแว่นขยายอันใหญ่ ๆ มาใช้งานจะช่วยลดการจ้องดู ลดอาการล้าและปวดตาได้
กระพริบตาบ่อย ๆ
การเพ่งดูนาน ๆ ทำให้กระพริบตาน้อยลง อาจจะมีผลให้เกิดดวงตาแห้งได้ ควรกระพริบตาบ่อย ๆ อย่างน้อย 10 - 15 ครั้งต่อนาทีจะช่วยปกป้องอาการตาแห้งได้
เลี่ยงการส่องพระบนพาหนะที่มีการกระเทือน
ขณะที่ส่องพระอยู่ เกิดมีการสั่นของยานพาหนะจะทำให้พระที่ส่องอยู่สะเทือนไปด้วย กล้ามเนื้อของดวงตาก็จะทำงานหนักด้วยเหตุว่าต้องคอยปรับโฟกัสอยู่ทุกเวลาเป็นผลให้เกิดอ่อนล้า และปวดตาได้
ปรับแสงสว่างอย่าให้สว่างจ้าเกินพอดี
อย่าใช้แสงสว่างที่แรงจนเกินไป เพราะแสงไฟแรงๆ ที่สะท้อนเข้าสู่ตาจะทำร้ายดวงตา นอกจากนี้น่าจะขยับหามุมหรือสถานที่ที่แสงตกกระทบแบบเฉียงๆ เพื่อลดแสงสะท้อน
ทานอาหารบำรุงสายตาบ้าง
ควรจะเลือกทานข้าวปลาอาหารที่มีผลดีต่อการบำรุงสายตาบ้าง เช่น ผักผลไม้ ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ซึ่งจะช่วยเรื่องการเห็น ทั้งยังช่วยในเรื่องของการป้องกันการเกิดภาวะตาแห้ง รวมถึงควรกินผักผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระด้วย จำพวก บิลเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ เป็นต้น เนื่องจากมีสารอาหารที่ช่วยลดความเมื่อยล้าของตา และช่วยให้มองเห็นได้ดีในเวลากลางคืน
ทั้งหมดนี้ก็คือการบำรุงและดูแลรักษาตาที่นักส่องพระทั้งหลายที่ต้องใช้ตาส่องพระอยู่เป็นกิจวัตรควรจะนำไปปฏิบัตินะครับ เพื่อดูแลดวงตาให้แข็งแรงและใช้งานได้ดีไปนาน ๆ และที่สำคัญนอกจากวิธีที่บอกไปด้านบนแล้วก็ควรจะพักให้เพียงพอด้วยเพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมและบำรุงส่วนที่สึกให้กลับมาทำงานได้อย่างดีครับ
เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://www.yuri-miko.com/article/การใช้สายตา-สำหรับการส่องพระ[/url]
Tags : ส่องพระ,ส่องพระและปวดตา,พระเครื่อง
