Advertisement
หลายท่านที่ฝึกวิ่งมาราธอน ปั่นจักรยาน หรือไม่ก็เล่นกีฬากลางแจ้งท่ามกลางแดดอันรุนแรง เป็นเวลานานๆ ปัจจัยที่น่าเป็นห่วงนั่นก็คือ การที่อุณหภูมิของร่างกายสูงเกินไป อาจเป็นเหตุให้มีอาการวิงเวียน อาการลมแดด หรือว่า โรคฮีทสโตรก ได้ โดยเป็นเรื่องที่อันตรายเป็นที่สุด ทั้งนี้ทั้งนั้นซึ่งไม่เพียงแต่จะการดูแลตัวเองสภาพอากาศร้อนแล้ว การตัดสินใจเลือกใส่ เสื้อรัดกล้ามเนื้อ สามารถสามารถช่วยทำให้ความร้อนในตัวลดลง รวมทั้งไม่มีความเสี่ยงกับการเป็นโรคลมแดดได้
Credit :
http://cdiscount.co.th/sports-au ... p0419999750023.htmlทำความเข้าใจโรคลมแดด (Heat Stroke)โรคฮีทสโตรก หรือว่าโรคลมแดด มาจากร่างกายคุณมีอุณหภูมิสูงเกินควร ไม่ว่าจะด้วยการก้าวเดินตากแดด การวิ่ง ขี่จักรยาน หรือว่าออกกำลังกายในสภาพอากาศที่ร้อน และความร้อนสูงตอนบ่าย โดยแสงแดดจะทำให้ตัวเรามีอุณหภูมิที่สูงเกินกว่า 40 องศา รู้สึกเหนื่อยอ่อน ตาลาย แต่กลับไม่มีเหงื่อออก มักไม่รู้ตัว สลบ รวมทั้งขั้นเลวร้านอาจเสียชีวิต เช่นเดียวกับเรื่องราวที่มีทหารเกณฑ์ถูกผู้บังคับบัญชาลงโทษ ด้วยการให้วิ่งอาบแดดเป็นเวลานานๆ กระทั่งถึงแก่ชีวิตท้ายที่สุด
โรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) มักปรากฏได้กับเด็ก คนสูงวัย ผู้มีน้ำหนักมาก ผู้ป่วย โรคเรื้อรังทั้ง เบาหวาน ความดันเลือดสูง โรคหัวใจ ทั้งนี้ท่านซึ่งอดหลับอดนอน นอนหลับพักผ่อนน้อย หรือไม่ก็สภาพร่างกายไม่แข็งแรง ยังไม่ปรับตัวรับกับอากาศร้อนได้นานๆ ก็สามารถที่จะมีอาการ โรคฮีทสโตรก ได้ การป้องกันควรตัดสินใจเลือกใส่เสื้อผ้าสีอ่อน ใส่ เสื้อรัดกล้ามเนื้อ พร้อมทั้งที่สำคัญสมควรรับประทานน้ำดื่มมากๆ แม้ว่าไม่กระหายก็ควรทาน ในปริมาณ 1 ลิตร ต่อ 1 ชั่วโมง
เสื้อรัดกล้ามเนื้อสามารถช่วยผ่อนคลายอุณหภูมิในร่างกายอย่างไรโดยทั่วไปหลายท่านมองว่า เสื้อรัดกล้ามเนื้อ ควรใช้เพื่อที่จะปกป้องความเย็น รักษาความอบอุ่นในตัว แต่กระนั้นก็คงประหลาดใจที่พบว่าขาปั่นที่ออกทริป โดยมากมักจะสวมใส่ ชุดรัดกล้ามเนื้อ แม้วันนั้นจะร้อนหรือมีฝนตาม คุณอาจคิดว่าพวกเขาสวมเพื่อที่จะเอาไว้ป้องกันผิวหนังถูกแดดทำร้าย ป้องกันกระแสลม สวมใส่เป็นแฟชั่น เพื่อความสวยงาม เพื่อให้เข้ากับกลุ่มแค่นั้น รวมทั้งอาจรู้สึกอึดอัดแทนพวกเขา
อย่างไรก็ดีจริงๆแล้ว
กางเกงรัดกล้ามเนื้อ เหล่านี้กลับมีส่วนช่วยลดความร้อน ทำให้ร่างกายเย็น เพราะว่ามันจะเริ่ม ถ่ายหยาดเหงื่อจากร่างกายเพื่อนๆ สู่ด้านนอกของเนื้อผ้า จากนั้นก็ระเหยหายไป เมื่อไหร่ที่สัมผัสสายลมข้างนอก ส่งผลให้คุณรู้สึกสบายตัว ร่างกายแห้ง ไม่รู้สึกอึดอัด ตอนซ้อนวิ่งหรือไม่ก็ขี่จักรยาน โดยเหมาะอย่างสูง กับรายที่เหงื่อออกง่าย ยิ่งไปกว่านี้ยังช่วยยับยั้งป้องกันผิวหนังถูกแสงแดดทำลาย ช่วยป้องกันยูวี กระชับร่างกาย ทำให้รู้สึกมัดกล้ามเนื้อตึงกระชับ ไม่ล้าช่วยรักษากล้ามเนื้อเจ็บปวด ลดการเกิดตะคริว และยังอาจร่างกายซ่อมแซมส่วนได้รวดเร็วด้วย
ในการซื้อควรเลือกที่ฟิตลงตัวกับรูปร่าง อย่างไรก็ดีไม่แน่นเกินไป สามารถเคลื่อนขยับร่างกายได้สบาย เลือกสรรดูที่สามารถที่จะป้องกันการเสียดสีกับผิว ถ้าเป็นไปได้ควรเลือก
ชุดรัดกล้ามเนื้อ คุณภาพดี จากแบรนด์ดัง แม้จะมีสนนราคาที่ค่อนข้างสูง แต่คุ้มค่าอย่างยิ่ง กับการลงทุนซื้อเก็บไว้ใช้ เพราะว่า
ชุดรัดกล้ามเนื้อ หนึ่งตัวคุณสามารถที่จะใส่ได้ค่อนข้างนานเป็นปีๆ ทีเดียว
แม้กระนั้นซึ่งไม่เพียงแต่จะควรเลือกใส่ ชุดรัดกล้ามเนื้อ เพื่อที่จะรักษาอุณหภูมิภายในร่างกายให้นิ่งแล้ว พยายามอย่าออกกำลังกายตอนบ่าย โดยมีแดดแรง ร้อนอบอ้าวจนเกินไป อย่างที่สองอย่าให้ร่างกายขาดน้ำ ประการที่สามทาครีมกันแดดสำหรับป้องกันรังสียูวี (UV)ที่จะทำอันตรายผิวหนัง ในบริเวณที่
เสื้อรัดกล้ามเนื้
http://www.fitfirmfun.com/[/url]
Tags : เสื้อรัดกล้ามเนื้อ,กางเกงรัดกล้ามเนื้อ,เสื้อรัดกล้ามเนื้อราคาถูก
