Advertisement
ชะลอ หลั่ ง แล้วก็การแก้ไขปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน กินน้ำ
ถ้าจะให้พูดถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณสุภาพบุรุษไม่ต้องการเผชิญ และไม่ต้องการกันเป็นกันสูงที่สุดแน่นอนว่าก็คงไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน กินน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง ด้วยเหตุว่าถ้าเกิดคนใดกันมีปัญหาหรือเจอสภาวะร่างกาย มีลักษณะอาการอย่างงี้แล้ว ก็ยืนยันได้ว่าความเชื่อมั่นในตัวของคุณเองนั้น จะหายไปอย่างยิ่งเลยทีเดียว เรียกว่าหมดความเชื่อมั่นและมั่นใจในตัวเองกันไปเลยทีเดียว ประเด็นนี้บางทีอาจฟังดูเกิดเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องใหญ่เท่าไหร่ สำหรับบางบุคคลหรือสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหา แต่ถ้าหากความเป็นจริงคนไหนกัน เกิดปัญหาต่างๆพวกนี้ถ้าเกิดสังกัดตัวเอง แล้วผมเชื่อมั่นได้ว่า เขาจะสูญเสียความมั่นใจและก็ขาดความมั่นใจและเชื่อมั่นในตนเอง เป็นอย่างมากอย่างยิ่งจริงๆ และก็ขาดความมั่นใจและเชื่อมั่นในตนเอง เป็นอย่างแน่แท้ พวกเรามาดูกันที่บอกว่าวิธีการแก้ไขปัญหา ต่างๆเหล่านี้ จะสามารถทำเป็นให้หายขาดใช่หรือไม่แล้วก็มีวิธีการอย่างไรบ้างที่กำลังจะได้ผล
อย่างแรกเลยเริ่มแรก พวกเราจำเป็นต้องรู้เรื่องและก็ทำความเข้าใจกันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ มีต้นเหตุมาจากร่างกายสภาพการณ์ข้างนอก หรือเป็นผลมาจากภาวะจิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกนั่นก็คือ เรื่องของอีกทั้ง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสภาวะร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนมีผล ให้กำเนิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างไม่ต้องสงสัยเลย ยกตัวอย่างกล้วยๆอย่างกรณีที่ คนที่เคยมีภาวการณ์ปกติ หรือไม่มีสภาพร่างกายปกติมาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยอายุมากขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป กำเนิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว แบบงี้ ฯลฯแน่นอนว่า เราคงกล่าวว่าพวกนี้มีอยู่ในกลุ่ม มีปัญหาทางสถานการณ์จิตใจก็อาจมิได้ เพราะเคยมีร่างกายหรือมีสภาวะปกติ มาก่อนกรณีอย่างงี้เราสามารถชี้ได้แจ่มแจ้งว่า เป็นเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย ฉะนั้นและยังสามารถปรับแก้ได้เพียงแต่ว่าจำต้องรู้แจ่มแจ้งว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งจะเคยมีสัม พันธ์หรือแทบจะไม่เคย มีมาก่อนเมื่อเกิดมีแล้วหลังจากนั้นก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วเกิดปัญหานก กระจอกงอกง่อยไม่ ทันเวลาน้ำขึ้น และก็เมื่อเกิดขึ้นอย่างงี้รวมทั้งมีคราวถัดมา ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยๆนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มชินหรือเริ่มเรียนรู้ กับเรื่องที่เกิดขึ้นกระทั่งติดจนเป็นนิสัยประจำตัวไปนั่นเอง สภาพการณ์แบบนี้แน่นอนว่าอายุไม่ใช่ตัวประเด็นหลัก ที่นำไปสู่อาการเพราะยังหนุ่มแน่นและก็ร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแต่สิ่งจำเป็นมันก็คือเรื่องของสภาพการณ์จิตใจ ที่ควบคุมมิได้หรือมีความไม่ระมัดระวัง หรือความระทึกใจเกินเหตุก็เลยส่งผลให้เกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้ฯลฯ ด้วยเหตุดังกล่าวแล้วยกตัวอย่างให้มองเห็นได้อย่างง่ายๆเพื่อที่จะได้รู้เรื่องว่า ไม่ว่าจะเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากสถานการณ์ร่างกาย หรือเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากสภาวะจิตใจก็ตาม พวกเราสามารถปรับแต่งได้อย่างไม่ต้องสงสัย เพียงพวกเราต้องรู้ตัวเองก่อนว่า เรามีต้นเหตุมาจากสภาวะอะไร เพื่อจะได้ปรับปรุงได้ตรงประเด็น และก็ได้อย่างรวดเร็วได้ผลทันที พวกเรามาลองดูกันว่าสำหรับกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดขึ้นมาจากสถานการณ์จิตใจนั้น สิ่งสำคัญที่สุดนั่นก็คือเรื่องของ กระบวนการทำยังไง ให้ติดใจไม่ตื่นเต้นจนเกินไป หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องข้างหน้า จนถึงเหลือเกินเข้าใจง่ายๆเลยนั่น ก็คือเรื่องเกี่ยวกับการที่ใช้กระบวนการคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างกระบวนการทำกิจกรรม นั่นเองแนวทางการแบบนี้มันจะมีผลให้ความตื่นเต้นหรือความรู้สึกน้อยลงไปอย่างยิ่ง เพราะสมาธิหรือสมองไปคิดถึงเรื่องอื่นบางคน บางครั้งอาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือเรื่องงาน ก็ได้เช่นกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปฝักใฝ่กับสิ่งที่เกิดขึ้นตามหน้า ด้วยเหตุว่าหากเมื่อไหร่สนใจ กับปัญหาที่เกิดขึ้นตรงหน้า ก็จะกำเนิดสถานการณ์เครียดมากมายๆรวมทั้งจะคือปัญหาตามเคย
ด้วยเหมือนกันถ้าเกิดคุณทำไปเรื่อยคุณก็สามารถฝึกหัดร่างกาย รวมทั้งทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งคือ เรื่องของสภาพการณ์ร่างกาย ในกรณีที่ร่างกายมีอายุเยอะขึ้น จากเมื่อก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ ชะลอ หลังเครดิตบทความจาก :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง,อาการหลังไว
