Advertisement
การตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องที่ไม่ได้ยากเย็นสำหรับบางคน แม้กระนั้นก็ยากสำหรับคนอื่นเป็นเรื่องเกี่ยวกับจังหวะเมื่อลำดับทั้งหมดที่จำเป็นจะต้องเพื่อให้คุณท้องไปเพียงขวา มีหลายสาเหตุที่ส่งผลโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อช่องทางที่คุณจะได้รับ มันอาจจะสนุกสนานสำหรับบางบุคคลมีความคิดว่าความรักเป็นพิเศษเมื่ออุตสาหะที่จะตั้งท้องแม้ว่ามันบางทีอาจใช้เวลานานสำหรับบางบุคคลที่พบว่ามันยากที่จะตั้งท้องแม้จะมีความอุตสาหะหลายหนนี่เป็นกลเม็ดบางอย่างเกี่ยวกับวิธีมีครรภ์ได้อย่างรวดเร็วแล้วก็สนุกสนานกับมันอย่างมาก:
ข้อเสนอแนะหนึ่ง - ไปในการวิเคราะห์ preconception
ทำให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับในการตั้งครรภ์ที่จริงสามารถทำให้ได้อย่างรวดเร็ว วางแผนตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์กับนรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณ นี้จะไม่เพียงแค่ แต่ช่วยทำให้คุณทราบดีว่ามันตรงเวลาที่เหมาะสมที่จะมีครรภ์ แม้กระนั้นหมอของคุณจะสามารถที่จะนึกออกว่ามีปัญหาพื้นฐานซึ่งจะก่อให้คุณห่างจากการตั้งท้องได้โดยง่าย พยาบาลผดุงครรภ์หรือหมอของคุณจะแนะนำให้คุณหลบหลีกสิ่งที่อาจเป็นอุปสรรคต่อความนึกคิดของคุณ วิชาความรู้ที่สมบูรณ์เกี่ยวกับขั้นตอนการทั้งสิ้นจะช่วยให้คุณสามารถปฏิบัติได้อย่างชาญฉลาดและจัดเตรียมร่างกายให้พร้อม
ข้อเสนอสอง - กินอาหารเพื่อสุขภาพ
ใช่แล้วอาหารที่ดีต่อสภาพทางด้านร่างกายสามารถเพิ่มช่องทางสำหรับเพื่อการมีครรภ์ได้อย่างเร็ว ของกินที่สมดุลช่วยทำให้มั่นใจได้ถึงการจัดหาวิตามินและธาตุที่ต้องต่อสภาพร่างกายของคุณ ขาดจุลธาตุบางสิ่งบางอย่างอาจจะเป็นผลให้ร่างกายของคุณซบเซารวมทั้งคุณอาจใช้เวลาเยอะขึ้นเรื่อยๆสำหรับเพื่อการมีท้อง ของกินที่มีกรดโฟลิคควรจะรวมอยู่ในอาหารของคุณด้วยเหตุเพราะจะเพิ่มโอกาสสำหรับในการมีท้องได้อย่างเร็ว การบริหารร่างกายเป็นประจำก็ช่วยในการตั้งท้องได้อย่างเร็วเพราะว่าช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมและก็ทำให้คุณรู้สึกกระฉับกระเฉง นอกนั้นยังช่วยกำจัดพิษออกจากร่างกายของคุณอีกด้วย หลบหลีกการสูบยาสูบรวมทั้งเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ไม่กี่เดือนที่ผ่านมาหน้านี้ถ้าคุณอยากได้ที่จะดีที่สุดในขณะนี้
คำเสนอแนะลำดับที่สาม - ตรวจสอบน้ำหนักของคุณ
ถ้าคุณมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อยคุณอาจลดจังหวะในการมีครรภ์ได้อย่างเร็ว การเข้าสู่รูปร่างบางทีอาจช่วยคุณในการมีครรภ์ ถ้าหากคุณมีน้ำหนักเกินให้มานะลดหุ่น แต่ในทางที่ช้าและมั่นคง อาหารที่ผิดพลาดอาจส่งผลให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหารซึ่งอาจเป็นอุปสรรคต่อการท้องได้ สนทนากับผู้รู้และเชี่ยวชาญเกี่ยวกับการโภชนาการที่เป็นที่รู้จักหรือหมอเพื่อลดหุ่นในแบบที่ปลอดภัยซึ่งจะช่วยส่งเสริมให้ร่างกายของคุณเหมาะสมสำหรับกรรมวิธีการนี้ ยิ่งไปกว่านี้ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินจะไม่สามารถตั้งท้องได้อย่างสะดวกสบายเพื่อให้ได้เนื้อบางส่วนก่อนจะมานะ
ข้อเสนอแนะที่สี่ - หาในตอนที่คุณตกไข่
การตกไข่มีหน้าที่สำคัญสำหรับเพื่อการทำให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ รู้รอบของคุณรวมทั้งคิดออกเมื่อการตกไข่เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณ อาจตรงเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับการมีเพศสัมพันธ์แล้วก็ปลดปล่อยให้ตัวสเปิร์มเจอไข่ที่ปล่อยออกมา เพศหญิงที่ไม่เหมือนกันมีวัฏจักรที่ไม่เหมือนกันแล้วก็การตกไข่โดยมากอยู่ระหว่างรอบทั้งหมดทั้งปวงด้วยเหตุผลดังกล่าวอาจจำเป็นต้องใช้เวลายาวนานหลายเดือนเพื่อคุณทราบดีว่าเมื่อคุณตกไข่นอกจากนี้ยังมีชุดการตกไข่อยู่ในท้องตลาดเพื่อช่วยในการคาดหมายวันสำคัญๆกลุ่มนี้ เมื่อคุณเข้าใจนี้การมีเซ็กซ์ในวันนี้จะเพิ่มช่องทางสำหรับในการมีท้อง
ข้อแนะนำห้า - ทำให้ร่างกายของคุณเป็นตัวสเปิร์มที่เป็นมิตร
กระเพาะมีความเปราะบางและก็ทำให้ร่างกายของคุณเป็นมิตรกับตัวน้ำอสุจิช่วยให้พวกเขาเคลื่อนง่ายต่อการปลดปล่อยไข่ของคุณ ของกินบางชนิดช่วยทำให้มูกปากมดลูกช่วยสำหรับในการเคลื่อนของตัวสเปิร์ม เสวนากับแพทย์เกี่ยวกับยารวมทั้งอาหารที่คุณสามารถรับเพื่อให้ได้ pH ที่สมควรของมูก ยิ่งกว่านั้นการเพิ่มความสามารถในการสร้างตัวอสุจิที่ดียิ่งขึ้นของคู่ซี้ของคุณจะช่วยสำหรับในการคิดอย่างเร็ว การตัดแอลกอฮอล์และยาสูบด้วยการออกกำลังกายเสมอๆรวมทั้งการกินอาหารที่สมดุลจะช่วยสำหรับการก่อร่างสร้างตัวน้ำอสุจิที่แข็งแกร่งขึ้นซึ่งสามารถอยู่รอดได้ในสภาพการณ์ที่รุนแรง
Advice Six - มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ
แน่นอนเพศในเพศที่สำคัญ แม้กระนั้นปกติบางทีอาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับวิธีการท้องได้อย่างรวดเร็ว ผู้ที่มีความชำนาญมั่นใจว่าการมีเซ็กซ์สามครั้งต่อสัปดาห์ช่วยเพิ่มจังหวะสำหรับการมีท้องได้อย่างไม่ยากเย็น ถ้าหากคุณสามารถคาดเดาการตกไข่ของคุณบากบั่นที่จะมีเซ็กส์เพียงแต่ก่อนระหว่างและก็ข้างหลังการที่คุณowlulate มีเพศสัมพันธ์ใกล้วันตกไข่ของคุณได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก แม้ว่าการร่วมเพศในเวลาอื่นๆของเดือนอาจจะทำให้คุณตั้งท้องเป็นตัวน้ำเชื้อบางอย่างมีความรู้สำหรับการให้มีชีวิตอยู่ไม่กี่วันก่อนการปฏิสนธิ พยายามตำแหน่งที่ต่างกันเวลาที่ร่วมเพศบางตำแหน่งจะล่วงล้ำและก็ช่วยให้ตัวน้ำเชื้อถึงใกล้ปากของมดลูกของคุณ ยังบากบั่นตำแหน่งใหม่ในระหว่างเพศให้แนวทางการที่น่าสนใจโดยการขจัดความเหนื่อยหน่ายที่เกิดขึ้นจากการกำหนดการเพศเดียวกันธรรมดา ยิ่งกว่านั้นยังเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องอยู่บนเตียงหลังการมีเซ็กส์เพราะเหตุว่าช่วยให้ตัวน้ำอสุจิเคลื่อนลึกเข้าไปในมดลูกของคุณ การวิ่งเข้าห้องสุขาบางทีอาจเป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิขึ้นรวมทั้งลดจังหวะสำหรับเพื่อการท้อง
ข้อเสนอเจ็ด - ลดคาเฟอีนลง
ถ้าหากคุณติดคาเฟอีนและไม่สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ต้องดื่มถ้วยวันละหลายๆอันคุณจำเป็นต้องตัดมันทิ้ง ผลที่เกิดขึ้นจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าหญิงที่ดื่มกาแฟมากกว่า 4 แก้วมีโอกาสน้อยที่จะท้องได้ง่ายกว่าคนที่ดื่มมันอย่างพอสมควร ดังนั้นการสำรวจจำนวนคาเฟอีนบางทีอาจช่วยทำให้คุณประสบผลสำเร็จได้เร็วขึ้น
คำเสนอแนะแปด - เลี่ยงความเคร่งเครียด
การศึกษาเล่าเรียนจำนวนมากเปิดเผยให้เห็นว่าความเคร่งเครียดช่วยลดเอนไซม์บางจำพวกในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยลดจังหวะสำหรับเพื่อการตั้งครรภ์ได้ในระดับที่ดี ต่อให้เกิดเรื่องที่เป็นเรื่องธรรมชาติก็ตามถ้าเกิดคุณมิได้ตั้งท้องเป็นระยะเวลานาน แต่ว่าความตึงเครียดอาจก่อให้คุณรู้สึกลำบากขึ้น ถ้าคุณเห็นสัญญาณของความเครียดทดลองใช้วิธีการผ่อนคลายตัวอย่างเช่นโยคะสมาธิแล้วก็น้ำมันหอมระเหย เคล็ดลับกลุ่มนี้สามารถปลอบประโลมร่างกายทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณและร่างกายของคุณเพื่อเตรียมการสำหรับงานใหญ่ ความตึงเครียดที่มากเหลือเกินอาจนำไปสู่สภาวะมีลูกยากด้วยเหตุดังกล่าวจึงเป็นเรื่องดีที่จะหลบหลีก ทดลองงานว่างใหม่ๆหรือลงทะเบียนเรียนโยคะที่ใกล้ที่สุดเพื่อให้ตนเองยุ่งและก็ช่วยลดความเคร่งเครียด
เพศหญิงหลายท่านพบว่ามันยากที่จะมีท้องได้อย่างง่ายดาย แต่ก็ไม่แน่นอนเป็นไปไม่ได้ พินิจพิเคราะห์เหตุข้างต้นจะไม่เพียงแค่ แต่ว่าช่วยทำให้คุณทราบแนวทางการมีท้องได้อย่างรวดเร็ว แต่ยังช่วยให้คุณสามารถปฏิบัติการในท้องได้อย่างมีสุขภาพแข็งแรง โปรดจำไว้ว่าการวิตกกังวลอาจทำให้มันยากขึ้น
[url=http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/]ทำยังไงให้ท้อง[/url] ฉะนั้นโปรดผ่อนคลายและเพลินกับขั้นตอนการนี้ ให้ร่างกายของคุณดำเนินการได้อย่างเป็นธรรมชาติรวมทั้งง่ายดาย
ที่มา :
[url]http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/[/url]
Tags : ทำยังไงให้ท้อง
