Advertisement
โรครูมาตอยด์ เป็น การอักเสบที่เกิดขึ้นรอบๆที่ส่วนข้อ ของร่างกาย แต่ก่อนที่จะกำเนิดโรคข้อต่อนี้คุณมีวิธีการสำหรับการที่จะปกป้องอย่างถูกทางเพื่อไกลห่างจากโรครูมาตอยด์ได้ โดยการตรวจสุขรายปี แล้วก็ศึกษาวิธีการรักษาสุขภาพ ตามแบบฉบับที่เราจะแนะนำให้แก่คุณ ดังนี้
สัญญาณของโรครูมาตอยด์
แม้เกิดอาการบวมแล้วก็ตึงรอบๆข้อที่เชื่อมกันระหว่างส่วนของอวัยวะต่างๆโน่นมีความหมายว่าข้อต่อของคุณเริ่มมีปัญหาแล้ว คุณสามารถได้รับความทรุดโทรมแม้ว่าจะไม่รู้จักสึกปวดที่ข้อ แต่อาการบวมของข้อ จะมีการสะสมจนถึงทำให้ส่วนนั้นเกิดโรคอย่างไข้ข้ออักเสบ
นอกเหนือจากนั้น ควรดูอาการของข้อต่อของส่วนที่อาการบวม ในร่างกายคุณรู้สึกบวมๆในตอนเช้า ถามตัวคุณว่าอาการพวกนี้คุณรู้สึกผิดปกติต่างไปจากวันอื่นหรือเปล่า คุณจะรู้สึกเจ็บปวด บวม ตึง มีลัษณะทิศทางเป็นโรค
รูมาตอยด์[/b]
คุณสามารถค้นหาสัญญาณของโรคข้อต่อโดยขยับที่บริเวณดังที่กล่าวถึงแล้ว เมื่อเยื่อบุข้อต่อของคุณเริ่มมีปัญหา จะเริ่มรู้สึกเจ็บ คุณสามารถสังเกตเห็นเรื่องผิดปกติที่เกิดขึ้นได้
การปกป้องคุ้มครองโรคไข
ข้ออักเสบหรือโรครูมาตอยด์ ได้มีการวิจัยจากผู้ที่มีความชำนาญผู้คนจำนวนมาก เชื่อว่า คนส่วนมากที่ในเวลานี้มีการใช้ข้อต่อที่ไม่เหมาะสมยกตัวอย่างเช่น ชูของหนัก หาม มีการใช้ข้อมากกว่าปกติ เราก็เลยมีคำแนะนำเพื่อที่จะลดโอกาสเกิดของโรคข้อต่อ ส่วนต่างๆของร่างกาย นี้ได้ เพื่อไม่ให้กำเนิดปัญหาในระยะยาว
1.ต้องมีการดูแลและรักษาตั้งแต่ขั้นแรก เมื่อคุณรู้สึกเจ็บข้อ ปวดข้อ ควรไปตรวจสุขภาพ แม้ปล่อยทิ้งไว้ความเสียหายจะร้ายแรงมากมาย
2.เจอหมอบ่อยครั้ง หรือ ตรวจสุขภาพรายปี จะช่วยลดการเสี่ยงด้วยเหตุว่าการเกิดโรคต่างๆได้
3.ออกกำลังกาย จะก่อให้ข้อต่อของคุณแข็งแรงขึ้น แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดจะช่วยทำให้คุณวางแผนเพื่อให้มีความปลอดภัย และรักษาสุขภาพข้อต่อ รวมทั้งส่วนต่างๆของคุณ
4.เมื่อคุณต้องการ คุณต้องหาความสมดุลระหว่างการหยุดปฏิบัติงานรวมทั้งออกกำลังกาย ตรวจดูให้มั่นใจว่า คุณอย่าหักโหมเมื่อคุณปฏิบัติงานออก
5.ใช้ไม้เท้า เพื่อลดความเจ็บปวดบริเวณบั้นท้ายหรือหัวเข่า คุ้มครองป้องกันการกร่อน แล้วก็การฉีกของข้อต่อ
6.ควรงดเว้นดูดบุหรี่ ควรจะหารือแพทย์เพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่
โดยสรุปแล้วการปกป้องคุ้มครองโรคข้อต่อเสื่อม หรือ โรครูมาตอยด์ เป็นโรคที่มีสาเหตุเนื่องมาจากการใช้แรงงานข้อต่อมากเกินความจำเป็น หรือมีการใช้งานติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน หรือมีต้นสายปลายเหตุอื่นเข้ามาร่วมด้วย ทั้งนี้คุณสามารถป้องกันก่อนจะมีการเกิดโรคได้โดยการดูแลสุขภาพ อีกทั้งบริหารร่างกาย ทานอาหารครบห้าหมู่ กินแคลเซียม
ขอบคุณบทความจาก :
[url]https://www.youtube.com/watch?v=_VkGjR9DXpQ[/url]
Tags : รูมาตอยด์,ปวดเข่า
