Advertisement
ดีท็อกตับพวกเรารู้กันหรือเปล่าว่าอุจจาระหลงเหลือในไส้ทุกๆวันนั้นมีมากถึงโดยประมาณ 10กิโล ซึ่งอุจจาระที่หลงเหลือภายในร่างกายนี้มาจากอาหารที่พวกเราทานเข้าไปแบบรีบ, การเคี้ยวของกินไม่ละเอียดพอเพียง, การกินอาหารที่มีกากใยน้อย, รับประทานอาหารที่ย่อยยาก , การทานอาหารที่มีพยาธิหรือเชื้อราที่ทำให้ระบบที่ทำหน้าที่ย่อยอาหารมีความผิดธรรมดา, แนวทางการทำงานของระบบซับเสียเพราะว่าน้ำมันพืชเคลือบในลำไส้ทำให้น้ำที่พวกเราดื่มเข้าไปไม่มีการหมุนเวียนดีท็อกตับ สำหรับเพื่อการไม่ถ่ายอุจจาระในช่วงตี 5 ถึง 7โมงยามเช้า เหล่านี้ล้วนเป็นต้นเหตุทำให้อุจจาระหลงเหลือในลำไส้ทั้งมวลดีท็อกตับ ส่งผลให้ลำไส้ดำเนินการไม่ปกติ จะมีการบีบให้อุจจาระขึ้นไปส่วนบนทำให้อุจจาระขาดช่วง เวลาถ่ายก็เลยถ่ายออกไม่หมดโดยที่พวกเราไม่รู้ตัว
วิธีล้างสารพิษตับ ที่มารูปภาพประกอบ
ดีท็อกตับ เพราะว่าอุจจาระที่คั่งค้างเหล่านี้จะไปเกาะที่ฝาผนังไส้ เพียงพอมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่าก็จะแซงหน้าออกไปก่อน แต่อุจจาระที่ค้างแข็งก็จะยังคงเกาะติดแน่นอยู่ในฝาผนังลำไส้ดีท็อกตับ พอนานๆเข้าก็จะไปกดทับเส้นเลือดต่างๆในกระเพาะรวมทั้งกดทับกระดูกสันหลัง นำไปสู่ลักษณะการเจ็บป่วยไข้ตามมาได้ อาทิเช่น ปวดหลัง ท้องเฟ้อ ปวดขา ปวดกล้ามที่สะบักและก็ไหล่ เหน็ดเหนื่อย มึนหัว นอนไม่ค่อยหลับ เป็นไมเกรน ฝ้า และก็อื่นๆ
ก็เลยมาชี้แนะแนวทางการดีท็อก เพื่อเกิดการถ่ายอุจจาระในช่วงเวลา 7นาฬิกาเช้า เป็นเรื่องปกติ ทำให้เราไม่มีของเสียหลงเหลือในไส้ ก่อนที่จะเราจะมีดูสูตรแนวทางการดีท็อกไส้ พวกเรามาดูประโยชน์ที่ได้รับมาจากการ
ดีท็อกกันก่อนดียิ่งกว่า
คุณประโยชน์การดีท็อก
1. ล้างลำไส้ช่วยให้มีการขับของเสียเจริญ โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย โดยเฉพาะท่านที่มักท้องผูก
2. ประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากการล้างไส้ช่วยล้างลำไส้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่เกิดการระคายต่อ
3. ช่วยให้ผิวเรามีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ผ่องใส ผ่องใส
4. ช่วยทำให้พุงยุบ ไม่มีของเสียตกข้างอยู่ในไส้ของพวกเรา
5. ระบบขับถ่ายรวมทั้งการไหลเวียนภายในร่างกายสมดุลยิ่งขึ้น
6. ช่วยล้างไขมันในลำไส้เล็ก รวมทั้งยังมีไขมันข้างดีและก็จุลอินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่อสถาพทางร่างกาย
วิธีลดท้อง สูตรดีท็อกซ์ตับสุขภาพดี ผิวสวย ท้องยุบ
นมสด+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว รับประทานช่วงเวลาเช้า เวลาราวๆ 5.00 – 12.00 น. กินตอนท้องว่าง ตื่นมาแล้วรับประทานเลย จะช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการลดหุ่น ลด
พุง กินช่วงเวลาบ่าย เวลาราว 13.00-15.00 น. จะไปช่วยสำหรับในการย่อยขยะในลำไส้เล็กเพื่อแปลงขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองเจริญมากกินเวลาเย็น เวลาไหน
ก็ได้ก่อนนอน ขณะที่ท้องพวกเราว่าง จะช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก ลดพุง ย่อยอาหารได้ดิบได้ดียิ่งขึ้น เหมือนกับการกินเวลาเช้า
นมสดรสจืดต้องใช้จำพวกที่เป็นนมโคแท้100%เพียงแค่นั้นขนาด180 มล.1กล่อง+โยเกิร์ต(ใช้รสธรรมชาติเพียงแค่นั้น) ครึ่งถ้วย +น้ำผึ้ง1ช้อนชา +มะนาวครึ่งลูก
บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว/เติมน้ำผึ้ง/ใส่โยเกิร์ต/ใส่นม คนจะกว่าจะเข้ากันจนถึงเป็นเนื้อเดียวเอาขึ้นมองน้ำผึ้งไม่ติดช้อนแล้ว ทานโดยทันที ไม่วางไว้ ไม่แช่เย็น
โยเกิร์ตควรแช่เย็น แต่ว่าสำหรับนมไม่สมควรแช่เย็น ถ้าหากนำนมเก็บไว้ภายในตู้แช่เย็นควรให้นำไปอุ่นก่อนโดยแช่ลงไปในน้ำที่ต้มร้อนแล้วเพื่อคลายเย็นไม่ต้องต้มร้อน
วิธีลดความอ้วนด้วยเม็ดแมงลัก ดีท็อกล้างพิษ ล้างลำไส้
เม็ดแมงลัก (ชื่อภาษอังกฤษ คือ Hoary basil ถัดมาแปลงเรียกเป็น Lemon basil) มีวิธีดีท็อกล้างพิษ ล้างไส้ ล้างทำความสะอาดของเสียในร่างกาย ง่ายๆไม่ยากแค่นำเม็ดแมงลัก ตักใส่แก้วราวๆ 2ช้อนชา ผสมน้ำร้อน 1 แก้ว ตั้งทิ้งไว้ 30นาที เมื่อเม็ดแมงลักแตกตัวเต็มแก้วก็เอามาดื่มก่อนนอน สำหรับผู้ใดกันแน่ที่เกลียดชังรสแบบเพียวๆของเม็ดแมงลักพวกเราอาจจะใส่น้ำผึ้ง น้ำสมุนไพรที่พวกเราชอบ น้ำหวานเฮลบลูบคลำอย (แนะนำเป็นสีแดงนะค่ะกลิ่นไม่ฉุนเท่าสีเขียว แม้กระนั้นหากใครกันแน่ถูกใจเฮลบลูบคลำอยสีเขียวก็ใส่ได้ตามชอบเลยแรง) ดีท็อกตับการปรุงรสเข้าไปจะทำให้พวกเราทานง่ายขึ้น สำหรับเม็ดแมงลักนั้นจะมีใยอาหารสูงและมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆที่ดีต่อสุขภาพร่างกายดีท็อกตับ ก็เลยช่วยในการลากอุจจาระที่ตกค้างอยู่ในกระเพาะออกมาได้อย่างดีเลยทีเดียว เราสามารถทานเม็ดแมงลักปกติได้วันแล้ววันเล่า หรือ 3 – 4 วันต่ออาทิตย์ หรือจะทานตอนเที่ยงร้อนๆเพิ่มเติมน้ำแข็งลงไปเพื่อดับหิวเหมือนร้อนไปในตัว นอกจากนี้ เม็ดแมงลักยังเป็นรายการอาหารเครื่องดื่มที่ดีสำหรับคนที่อยากลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ลดท้อง ลดพุงที่ดีอีกด้วย เนื่องมาจากไม่ก่อกำเนิดพลังงาน แถมยังช่วยให้เราระบายถ่ายชำนาญ ทั้งยังช่วยสำหรับในการลดไขมันในเส้นโลหิต และก็ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย ถือว่าเป็นเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายพวกเราอย่างยิ่งเลยจ้า
เม็ดแมงลัก ลดน้ำหนัก ล้างลําไส้
* หมายเหตุ : ข้อควรปฏิบัติตามสำหรับในการทานเม็ดแมงลักหมายถึงจำเป็นต้องคอยให้เม็ดแมงลักแตกตัว พองตัวสุดกำลังเสียก่อน เนื่องจากแทนที่จะช่วยระบาย ก็บางครั้งอาจจะแปลงเป็นทำให้ท้องผูกแทนได้โดยทันที
ดีท็อกถ่ายของเสีย ด้วยวิธีธรรมชาติ
สูตรที่ 1 – ดื่มนมสด 2 กล่อง (จำนวนรวมโดยประมาณ 500มิลลิลิตร) + กล้วยน้ำว้า 2 ผล
ควรจะทานก่อน 6 นาฬิการุ่งเช้าเพื่อร่างกายถ่ายของเสียออกจากร่างกายก่อนที่จะพวกเราจะกินอาหารตอนเช้า ชี้แนะให้ช่วงแรกๆควรจะทานต่อเนื่องกันเป็นเวลา 3 วัน เมื่อเราขับถ่ายอุจจาระตรงเวลา เป็นก่อน 7 โมงตอนเช้าแล้ว ดีท็อกตับเราก็สามารถลดจำนวนการทานเหลือแค่สัปดาห์ละ 2 ครั้งได้แรง
ปัจจัยที่ให้ทานผักบุ้ง เนื่องจากผักบุ้ง ในผักบุ้ง 100 กรัมจะให้พลังงาน 22 กิโลแคลอรี่ และประกอบด้วยเส้นใย วิตามินและก็แร่ธาตุอื่นๆอีกด้วย เป็นต้นว่า วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก เป็นต้น ช่วยป้องกันโรคท้องผูก ช่วยชำระล้างของเสียที่ตกค้างในไส้ ดีท็อกตับผักบุ้งจีนมีฤทธิ์ช่วยสำหรับเพื่อการขับปัสสาวะ แก้ปัสสาวะเหลือง ช่วยแก้อาการปัสสาวะเป็นเลือด ถ่ายออกมาเป็นเลือด ด้วยการใช้ลำต้นคั้นนำน้ำมาผสมกับน้ำผึ้งดื่มดีท็อกตับ ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ฯลฯ มองเห็นไหมละค่ะว่าเพียงแค่ผักบุ้งตัวเดียวก็ให้ท่านคุณประโยชน์ต่อสภาพทางด้านร่างกายมากมายก่ายกองจริงๆ สำหรับใครที่กำลังอยู่ในตอนลดความอ้วนควรทานเป็นผักบุ้งต้มดีท็อกตับ ดีมากยิ่งกว่านะค่ะ จะได้ไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับร่างกายมาก
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ล้างสารพิษในตับเครดิต :
[url]https://sites.google.com/view/auswelllifethailand/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81[/url]
Tags : ดีท็อกตับ
